随着网络社交蓬勃发展，越来越多人喜欢发表文案，文案用以宣泄自己的小情绪，分享自己的心情。那么什么样的文案才不会千篇一律呢？下面是小编收集整理的努力控制自我调节情绪的文案136句，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。此外，关于文案，您还可以浏览微信拍一拍具有创意的后缀文案汇总(60条)。
1、天气晴朗，万里无云，出去玩耍，心情好的简直要飞起。
2、你找不到理想的另一半很正常啊，你也没有成为理想的自己不是吗？
3、你坚持的一切，总有一天会反过来拥抱你。
4、你没来之前，我曾经想象过你会是什么样子；你来了之后，带给我世界上无与伦比的快乐。早安！
5、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子。
6、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。
7、如果你有理想，那么高考无疑是你理想道路上需要迈出的一步。
8、你若强大，困难就是小事。
9、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤，如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
10、遇见你是我的荣幸，你要是遇见我，那就是你的不幸了。
11、不必太纠结于当下，也不必太忧虑于未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景，已经和从前不一样了。
12、有人喝了酒眼睛亮闪闪的讲浪漫和爱。
13、事实上，大家都在过着你羡慕别人，别人羡慕你的日子，知足常乐，过的好不好，自己最心知。
14、只有努力的人生才会看到希望，而不是看到希望再去努力。所以不用在乎世界的公平与否，学会用最短的时间去接纳上帝的不公平，去包容自己的不完美，以积极的人生态度面对生活中的磨难，才能用后天的努力去弥补，去改变，去成长，去超越，去蜕变现在的你自己。
15、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
16、十年河西，三十年河东，永远不可以瞧不起任何一个人，你今天瞧不起的人，可能就是明天你惹不起的神。
17、再次作为新生，很多事情都在自己处理着，所以出去走走还是很能放松心情的。
18、人和人，短期相处看脾气，因此需忍让;长期相处看性格，相合是朋友;一生交往看德行，德行皆佳方稳妥。
19、对你又怎能说忘就忘呢，毕竟真的喜欢过你。
20、有一日你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。
21、没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾;完美的生活，并不是没有瑕疵，而是懂得取舍。
22、幸福根本不用有多温暖的阳光，也不用多甜蜜的情话，而是我一个人的时候走着走着就笑了。
23、缓解压力方法多，今天我来说一说：换位思考很重要，顺其自然能够自我解脱；处理问题要理智，环境更新也不错；音乐保健很科学，自信自主找快乐；心理束缚自己解，压力缓解轻松多。
24、生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。
25、慢慢放慢节奏，暂时不用像以前那样快节奏。
26、存储阳光，必有远芳;心中有暖，又何惧人生荒凉。
27、总有一天你会遇上那么一个人，他让你的欢笑和泪水都有意义，他善待你，把你当成生命中最重要的那个。
28、山海的浩瀚，宇宙的浪漫，都在我内心翻腾，在推着我前进。
29、也许是时光荏苒，现在的我遇见你平静如湖。
30、有人教会了你爱，有人教会了你等待。爱一个人五分就好，爱太多失去自我。就算这世界有太多的失望，希望你能试着接受，并且学着不为难自己。
31、坚持热爱，翻越山海。
32、想握住整个星河，悄悄赠你满天星火。
33、要离开我了是吗，别走，跑起来。
34、相似的风景，相似的人，却已不见你。早安！
35、突然想通放下的感觉很轻松，再不会患得患失了！
36、凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
37、跟正常人讲道理，不正常的人不需要道理。该和善的时候一定要和善，该骂的时候千万别忍让，时时处处的彬彬有礼那是烂好人。
38、世界很单纯，复杂的是人。你的孤独，是因为既希望，有人关心，又不想被过分打扰。
39、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
40、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。
41、把命运掌握在自己手中。
42、朋友陷入低谷，我鼓励他，黑夜总会过去，光明终会来临，结果他听进去的只有‘夜总会’三个字。
43、假如我开始坚持每天跟你说早安晚安，那你已经成为我所深爱的那个人。
44、把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可以多看几道风景；路不在脚下，路在心里。早安，愿好！
45、你迟早会遇到一个人，对你好得没话说，相信爱情，现在的不遇，只为了更好的相遇。
46、珍惜一百天，让智慧闪光。
47、有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。
48、你问我为什么不出去玩，真是废话，我要是有钱，你都看不见我的影子。
49、为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹
50、就算没有了世界，只有你在，便是幸福。就算失去了所有，只要你在，便是一切。早安！
51、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
52、状态大于方法，方法大于勤奋。
53、不是因为了不起才有理想，而是因为有了理想才了不起。人生路很长，别总怕来不及努力。
54、当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。
55、生活这本大书有很多章节，开头往往并不精彩，但既然是自我写的，首先自我就得成为读者。
56、把悲伤抛在脑后，把欢笑放在心中。
57、在疲倦的生活里就要有些温柔的梦想。
58、一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。
59、有道是，心情不好，度日如年；心情好，时光如梭。难怪今天时间过得这么快，心情太好，时光太快。
60、少年的书桌上没有虚度的光阴。
61、大起大落谁都有，拍拍灰尘继续走。
62、先谋生，再谋爱，事业是正餐，爱情是甜点。所以慢一点，再慢一点，一切都是最好的安排。
63、十年磨一剑，一朝试锋芒!
64、要成功，先发疯，下定决心往前冲！
65、这辈子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那会更累吧。
66、会哭的孩子有人哄，因为他敢用最直白的方式提要求。我们大家都喜欢直性子，因为简单直白的表述，是表达信任的方式。拐弯抹角的软语，反而刻画了距离。含蓄，也会是一种疏远。
67、富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。
68、我想，一个一直在外行走的人，他眼里的人和风景，才是真正的世界。他的一切行动，都基于一步步建立起的世界观价值观。而滴滴打车类的时髦产品，包括一系列层出不穷的网络流行语，这些让大众觉得不懂就out的东西，是很多随波逐流价值观缺失的现代人才在乎的。
69、淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
70、俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。
71、温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中不慌不忙的坚强。
72、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝。
73、高考在即，收到我的祝福，愿你开开心心上考场，轻轻松松的答题，快快乐乐的出考场，美滋滋的看成绩，幸福的去上理想的大学。
74、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
75、食了那么多言，你饱了没有。
76、希望未来的日子对我好点，结束一段感情，心里一下子轻松了许多。
77、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
78、为了能够让我们在工作中找到快乐的感觉，我们必须做到对待工作有责任感，热爱自己的工作，能够胜任自己的工作。
79、总得熬过无人问津的日子，才能迎来掌声和鲜花。所以，别轻易放弃自己。
80、其实两个人聊的再投机，见面之后，还是外貌决定一切，外在决定两个人在一起，内在决定两个人在一起多久。
81、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长，就是将哭调成静音的过程。
82、理想并不是参天大树，而是一颗小种子，需要你去播种，去耕耘；理想并不是一片绿洲，而是一片荒漠，需要你在上面栽种上绿色。如果你想成为老师，你就要衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；如果你要想成为社会的有用之材，你就要闻鸡起舞，醉里挑灯看剑……
83、遇见你所遇见的人：于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
84、有时候，就算分开了，还是觉得他在你身边，在注视着你。
85、既见君子云胡不喜。
86、对于喜欢的事情，都要全力以赴的努力做到最好。
87、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。
88、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。
89、不怕学问浅，就怕志气短。
90、有些事不愿发生，却不得不接受;有些人不可失去，却不得不放手。有时候，我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。
91、子曰：“己欲立而立人，己欲达而达人。”
92、这不好，听音乐，那不好，听音乐，反正不好了，就听音乐，它会让你的心情释放出来。
93、面对人生的机遇，我们要牢牢握着；面对人生的抉择，我们要慎重取舍；面对人生的方向，我们要谨慎决策。高考志愿填报在即，祝你志愿填报圆满！
94、你若一直在，我便一直爱。早安！
95、比你优秀的人都在努力，你有什么理由不学习！
96、不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选。丰富自己，比取悦他人更有力量。
97、可能骨子里就是个淡漠的人，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事。
98、天空开始放晴，微风划过，如此轻柔，想每次你偷亲我的脸颊一样，我笑了，仅仅是因为想起了你。
99、心情最纠结的时候还是适合放松一下。
100、我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。
101、我要学、我能学、我会学。
102、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
103、狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒
104、尚未实现的崇高目标，要比已经达到的渺小目标尤为珍贵。
105、压抑久了终究会爆发的看什么方式而已不管你怎么看奉承也好难看也罢现在我要的是自己开心做我想做的现在已经无所谓他人的眼光了现在只想做自己想做的事从自己的心顺其自然。
106、钱，你可以任意花，但必须是自己挣的，不是自己的钱，你会花得不踏实，不开心。
107、不要和我比懒，我懒得和你比。
108、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
109、自信是走向成功的第一步。奇迹发生在相信奇迹的人身上。早上好！
110、天气渐暖，难过的时候出来一个人边听音乐边散会儿步挺好的。解压和适当的释放心情。
111、没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。
112、不期待突如其来的好运，只愿付出的努力终有回报，愿每一个认真努力的现在，会有一个水到渠成的未来。
113、往后的日子都是崭新的，谁也不许回头看了。
114、希望你遇到很好的朋友，从此孤单时也有陪伴；希望你喜欢上一个很好的人，从此难过时也有动力；希望你对生活有信心，变得温柔又坚定。
115、夜观天象，掐指一算：你天庭丰满，印堂发亮，地阁方圆，龙凤呈祥，学富五车，有模有样，恰是传说中的金榜落款高中相。祝高考顺利！
116、生活，本该是美好的，本来是积极向上的。我们应该主宰自己的生活和人生，我们应该做生活中的主角，我们应该渴望暴风雨来的更加猛烈些，让自己变得无懈可击！早安！
117、宝妈们，在创业的路上，要走的坚定，走的执著。每一份梦想的达成，都离不开不懈的努力。
118、你长大了，你需要的，是一个能够保护你爱护你的人，而不是一个只知道让你付出和难过的人。
119、两个哭的稀里哗啦的突然觉得自己好冷血原来忘记真的是悄无声息的很轻松很自由没有一丝烦恼可能以后再有感觉会很难了吧。
120、深夜两点的月亮不止陪着你一个人，凌晨四点的闹钟也不止叫醒你一个人。
121、每个人都有自己的一生，我的一生只有你。
122、我喜欢的东西都很贵想去的地方都很远，我爱的人都超完美所以我要努力。
123、在没人喝彩的时候我们要学会给自己喝彩，在没人鼓掌的时候我们要学会给自己鼓掌。
124、有大目标，须有大动作；有大追求，须有大改变。
125、这是一个弱肉强食的社会，要有理想，但要更结合实际!毕竟生活很现实，人最基本的衣食住行需得有个着落。人生下来就要吃，但吃是为了好好地活着，而活着则是为了做有意义的事情!这是马克思唯物主义强调的、的第一点，也是人从事各种活动的最基本点。
126、虽然我没书，没笔记，没上课，没复习，但是我有一颗不想挂科的心。
127、最让人羡慕的不是被很多人追，而是遇见一个不管怎样都不会放弃你的人。
128、生命里无疑还有许多夏天，但肯定没有一个夏天，会如今夏。孤勇之后，世界近在眼前。
129、我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。
130、任何时候任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。早安！
131、我要用尽我的风情万种，让你在没有我的日子里每天都不得安宁。
132、风雨人生，认清而看清，人生自会淡定!用善意的心情去理解别人的话，会让世界更单纯更美好。
133、一切命运的安排，都是建立在你付出努力的基础上。
134、我们应该感谢相遇，不论结局是喜是悲。
135、微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过万语千言，无论是初次谋面，还是相识久远，微笑能拉近人间的距离，令彼此倍感倾心于和谐。
136、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。
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