休息与活动.txt我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游的最快的那个8.1.对休息叙述错误的：c
a．休息可以减轻疲劳和劳累
b．休息合理会缩短病程
c．坐下或躺下才意味着休息
d、 休息使身体保持最佳状态
2以下哪项关于卧床病人的陈述是不恰当的：
a、 卧床休息的病人不允许参加日常活动
b、 卧床休息有助于减轻疼痛和促进愈合
c、 卧床休息的并发症包括压疮和便秘
d、 卧床休息的患者，容易导致关节僵硬、肌肉萎缩
三。快速眼动睡眠，以下哪种生理表现是错误的：a
a．肌张力增加
b．心率加快
c．呼吸加快
d．感觉减弱
4.患者发生睡眠节律的昼夜移位，称之为：a
a．昼夜节律去同步化
b．睡眠剥夺
c．睡眠中断
d．失眠
5长期不活动对电动机系统的影响，下列情况除外：
a．腰背痛
b．关节僵硬
c．腰椎间盘突出
d．骨质疏松
6.一个睡眠周期平均为：c
a．30min
b．60min
c．90min
d．120min
7遗尿症和梦游一般发生在睡眠周期的哪个阶段：d
a．慢波睡眠的第一阶段
b．慢波睡眠的第二阶段
c．慢波睡眠第三阶段
d．慢波睡眠的第四阶段
8李，一位60岁的老人，三周前因为脑血管意外，患上了左肢瘫痪。病人意识清醒，口齿不清，身体虚弱，不能自理和参加活动。 请你判断该病人的躯体的活动能力属于几度:a
a.4度
b.3度
c.2度
d.1度
9在夜班**护理工作中，发现12例患者呼吸波动大，眼球快速旋转。病人在睡眠周期中
a．rem期
b．nrem第一期
c．nrem第二期
d．nrem第三期
10过度睡眠在以下病人中很常见，不包括：c
a．肥胖
b．进食失调
c．停用安眠药者
d．忧郁症病人
11长期卧床不起的病人呼吸道分泌物粘稠，不易咳出，可诱发：b
a．慢性支气管炎
b．坠积性肺炎
c．肺纤维化
d．自发性气胸
12以下哪项促进休息和睡眠的护理措施是错误的：d
a、 为患者创造干净、安静、舒适的睡眠环境
b.就寝前应作好晚间护理
c、 在施时护理措施时，应尽量减少对患者睡眠的干扰
d.如病人失眠就给他安眠药
13以下哪项措施不能促进患者自然入睡：d
a、 减少心理紧张和焦虑
b．睡前淋热水浴、热水泡脚
c．养成规律的就寝习惯
d．睡眠前喝杯咖啡
14老年人平均睡眠时间：b
a．4～5小时
b．6～7小时
c．7～8小时
d．9～10小时
15儿童早期所需睡眠时间为：d
a.6～7小时
b．7～8小时
c．9～10小时
d．10～14小时
16为了恢复被扰乱的睡眠昼夜节律，至少：
a．1天
b．3天
c．5天
d．7天
17.被动rom在每个关节中效果最好：d
a．2-3次
b．3-4次
c．4-5次
d．5-6次
18**以下哪项不适合指导患者进行肌肉锻炼
a、 运动前后做好准备和放松
b、 使患者充分理解、配合、掌握运动要领
c、 如果运动中出现明显疼痛，鼓励患者继续锻炼
d、 每次运动要达到适度的肌肉疲劳，运动后要适当间隔
19住院病人的睡眠特征包括：c
a、 住院病人的总睡眠时间多于在家
b．rem阶段的睡眠增加
c.昼夜性节律去同步化
d、 当唤醒阈值提高时，病人容易醒来
20.患者是一名42岁的女性，最近几个月没有休息好，醒着或白天感到疲倦和昏昏欲睡。眼有黑圈，经常打呵欠；晚上又难以入睡。**为他制定的哪些护理措施是不恰当的：b
a.睡前喝少量的热牛奶
b.每天晚上睡眠前给该患者服安眠药
c.可采用安慰剂
d.睡眠前听轻**
21关于c的其他理解是不正确的
a．休息意味着安宁、平静
b．一段时间内相对的减少活动
c．休息就是卧床不活动
d、 从工作状态到放松、快乐的状态也是一种休息
22在nrem睡眠的第四阶段，机体分泌大量的生长激素，其生理功能是：c
a．维持睡眠状态
b．维持基础代谢率
c．加速受损组织的愈合
d．缓解精神压力
23活动受限最常见的并发症是：
a．压疮
b．肺不张
c．高血压
d．消化道溃疡
24哪种患者长期卧床容易发生深静脉血栓：d
a．骨折
b．牵引病人
c．昏迷病人
d．脱水病人
25.患者入院后常主诉没有休息好，清醒时或白天感到疲乏、昏昏欲睡，有黑眼圈，晚上则难以入睡，难以维持睡眠状态。患者最可能出现以下哪种情况：c
a．发作性睡眠
b．睡眠过多
c．失眠
d．梦游
26.患者张某,因外伤截去左下肢,行走时需使用拐杖,判断他的活动功能属于几度：b
a．o度
b．1度
c．2度
d．3度
27长期不活动对心血管系统的影响，以下哪一项除外：
a．高血压
b．直立性低血压
c．肺栓塞
d．深静脉血栓
28.被动的关节运动应由谁来执行:b
a．病人
b．医护人员
c、 病人用一些辅助设备自己做
d．病人家属
29快速眼动睡眠的生理效应：d
a．维持较深的睡眠
b．延长睡眠时间
c．加速伤口愈合
d．缓解精神压力
30睡眠阶段对人类生长发育有积极意义的是：d
a．nrem第一期
b．nrem第二期
c．nrem第三期
d．nrem第四期
31以下哪一个因素不影响睡眠需求
a．健康状况
b．生活习惯
c．室内音响为40db
d．心理因素
32服用催眠药最常见的不良反应是：d
a．睡眠过多
b．血压下降
c．恶心、呕吐
d．耐受性
33睡眠周期描述错误：d
a．平均为90min。
b．由nrem和rem两个睡眠时相组成
c．每晚出现4-6次
d、 快速眼动睡眠主要发生在前半夜
34.肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时：b
a．长度、张力均不变
b．长度不变张力增加
c．长度改变张力不变
d．长度、张力均改变
35肢体可以抬离床面，但不能抵抗阻力，六种肌力水平中哪一种：c
a．1级
b．2级
c．3级
d．4级
36 * *对患者执行全范围关节运动时，不包括以下注意事项：c
a.支托住做运动的肢体
b、 缓慢、平稳、轻柔地移动关节
c．用力做关节的全范围运动
d.依**的指示运动关节部位
37活动减少对运动系统的影响是：
a．废用性肌肉萎缩
b．骨折
c．肌张力增加
d．骨关节炎
38青春期所需睡眠时间为：c
a.6～7小时
b．7～8小时
c．9～10小时
d．10～14小时
39梦境常出现在哪一个睡眠阶段：a
a． rem期
b．nrem第二期
c．nrem第三期
d．nrem第四期
40.限制活动对身体的影响不包括以下哪一项：c
a．体位性低血压
b．坠积性肺炎
c．腹泻
d．骨质疏松
41李，一位60岁的老人，三周前因为脑血管意外，患上了左肢瘫痪。病人意识清醒，口齿不清，身体虚弱，不能自理和参加活动。
请你判断该病人的躯体的活动能力属于几度:a
a.4度
b.3度
c.2度
d.1度
42关于等距运动，下列哪一项是正确的
a．因肌肉长度改变而肢体运动
b.伴有明显的关节运动
c.增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
d、 增加肌肉张力，改变肌肉长度
43.关于睡眠时相周期错误的一项是：a
a、 当睡眠者被唤醒时，当他继续睡觉时，他将回到他被唤醒的睡眠阶段
b、 每个睡眠周期平均包含90分钟的睡眠期
c、 越接近睡眠后期，反常睡眠的持续时间就越长
d、 白天小睡时也会出现睡眠周期
44关于等距运动，下列哪一项是正确的
a．因肌肉长度改变而肢体运动
b.伴有明显的关节运动
c.增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
d、 增加肌肉张力，改变肌肉长度
45以下哪项不是长期卧床休息的并发症：
a．坠积性肺炎
b．褥疮
c．肾盂肾炎
d．静脉血栓形成
46以下哪项是睡眠时的正常表现
a．对周围环境失去反应能力
b．任何刺激都不能唤醒
c．肌肉极度放松
d。 对周围环境相对无反应
47.对睡眠叙述错误的：c
a．是一种特殊的知觉状态
b．是最自然的休息方式
c． 对周围环境失去反应能力
d．是一种周期现象
48住院病人的睡眠特征包括：c
a、 住院病人的总睡眠时间多于在家
b．rem阶段的睡眠增加
c.昼夜性节律去同步化
d、 当唤醒阈值提高时，病人容易醒来
⍟ 休息通知 ⍟
各位同仁：
20xx年1月1日至3日元旦节放假，共三天。
为便于各部门及早合理地安排节假日生产等有关工作，现将元旦放假调休日期具体安排通知如下：
20xx年1月30日(周六)至1月1日(周一)放假，共3天。其中，1月1日(星期二)为法定节假日，12月30日31日为公休日。
节假日期间，各部门要认真做好各项工作：
(1)加强节日期间安全生产和其它工作领导，强化监督管理，落实各项安全措施，确保节日期间的安全生产。
(2)要做好节日期间的值班和安全保卫工作，严格值班制度，并要有领导带班、值班制度，值班人员要恪尽职守，遇到重大问题和紧急突发事件，要在第一时间向上级请示报告，妥善处理，不得延误。在新的一年到来之际确保过上一个欢乐、祥和的节日。
请各部门将节日值班表于12月29日前报公司办公室。
⍟ 休息通知 ⍟
辞职了，可以休息了。
没事的时候总想着可以好好休息下，可是真正到了休息，却不知道要怎么休息。
也许我只能是个工作狂吧，一停留下来，反倒觉得好无聊。
其时心里一直都希望以后还可以继续工作，不停歇。这样也不至于被社会淘汰，也不用倚靠别人。
有些时候觉得自己好要强，为什么不找个人嫁了。可是仔细想想，就算是嫁人了，难道会甘愿只做个家庭主妇吗，也许有人会觉得很好，可是我不这么认为。有些时候会让自己别想这么多，但是现实生活还是不容许。
⍟ 休息通知 ⍟
亲爱的顾客们：
首先，感谢大家一直以来对我们小店的支持与厚爱。因为您们的信任与支持，我们的小店得以繁荣发展，并为您们提供了优质的商品和服务。
现在，我们想给大家宣布一个重要的消息：为了给大家提供更好的购物体验，并进行店面装修和改进，我们计划对小店进行一个休息期，以便于做出相应的调整和改进。这个决定并不容易，但我们相信这对我们未来的发展将会是至关重要的。
从明天起，小店将进行为期两个星期的休息。休息期间，我们会关闭店面，对店内设施进行重新装修和整修，以及对商品进行优化与清理。
在这个时间段里，我们所有的员工将会休息一段时间，以便于调整工作状态和精神状态，为日后的工作做好充分的准备。他们将会接受相关的培训以提高服务质量，并为迎接重新开业做好充分的准备。
我们知道这个决定可能会给一些顾客带来不便和困扰，但我们希望您能够谅解和支持我们的决定。我们相信，在重新装修和改进之后，我们的小店将能够为大家提供更好的购物环境和更满意的服务。
在这段休息期间，我们希望您能够尽量提前规划您的购物计划，以免影响到您的日常生活。如果您在此期间有任何问题或购物需求，我们的客服热线将继续为您提供服务。您可以通过电话或在线留言的方式与我们联系，我们将会及时回复您的咨询和需求。
再次感谢您们一直以来的支持和理解。我们相信，在此次休息之后，我们的小店将会以焕然一新的面貌重新回到大家的面前。我们将竭尽全力为您提供更好的商品品质和更满意的服务体验。
最后，谨代表全体员工向您表示由衷的歉意，同时也向您保证，我们将会在休息期间尽一切努力，确保之后的重新开业能够给您带来更多的惊喜与满意。
期待与您再次相见！
再一次，感谢您的支持和信任。
小店全体员工
⍟ 休息通知 ⍟
小店休息通知尊敬的顾客：首先，衷心感谢您长期以来对我们小店的支持和厚爱。由于一些不可抗力的原因，我们非常遗憾地通知您，我们的小店将进行一段时间的休息。请允许我们在此向您详细说明情况。首先，我们为什么要进行休息呢？在过去的几年中，我们一直不遗余力地为您提供优质的商品和优质的服务。然而近期，我们的员工团队和经营者们连续加班加点，为了不辜负您的期望，他们忍受着巨大的工作压力，想方设法满足每一位顾客。然而，疲劳积累到了极限，身体和心理的压力让他们难以承受。为了保证员工和经营者的身心健康，我们决定给他们一个休息的机会，让他们能够重新调整状态，保持无比热情和高效的工作态度。其次，休息的时间安排。为了给员工和经营者充分的休息，我们决定从即日起休息一周。在这一周的时间里，我们的店铺将暂时关闭，不再接受任何的订单和服务。请您理解我们为了员工和经营者身心健康所做出的决策。我们深感抱歉给您带来的不便，并衷心希望您能够给予理解和支持。接下来，休息期间我们将如何保障您的权益。尽管我们暂时关闭了店铺，但我们将继续提供在线服务。也就是说，您依然可以浏览我们的产品和信息，也可以与我们的客服团队进行沟通和咨询。虽然订单暂时无法下达和配送，但我们会紧密与供应商合作，确保休息期间所需的商品能够及时补充和储备。一旦我们重新开始营业，我们将会立即处理您的订单，确保您的购物需求得到满足。感谢您一如既往的信任和支持。最后，休息后的更新和改进。我们希望通过这次休息，能够给我们的小店带来新的活力和动力。我们将会重新评估我们的经营模式和团队规划，确保以后能够更好地为您提供服务。在休息期间，我们也将会开展一系列的培训和团队建设活动，提高员工的专业素养和服务态度。我们相信，休息之后的小店会有更为出色的表现，为您带来更加便捷和愉悦的购物体验。总而言之，我们小店将会暂时休息一周，以保障员工和经营者的身心健康。我们会继续提供在线服务，确保给您带来便利。无论休息还是重新开业，我们的目标都是服务好您。再次感谢您一直以来的支持和厚爱，我们将会尽全力为您提供更好的购物体验。如果您有任何疑问或者需要帮助，请随时与我们客服团队联系。祝您生活愉快，再次感谢！
⍟ 休息通知 ⍟
为了让孩子们度过一个充实、平安的假期，现将我校端午节放假时间敬告如下：
1. 5月27日(周六)正常上课、放学;
2. 5月28日(周日)--30日(周二)放假三天;
3. 5月31日(周三)正常上课。
温馨提示：
请您合理安排接送孩子与作息时间，防范溺水，阖家幸福!
祝：端午节快乐!
xxx
2017年5月24日
⍟ 休息通知 ⍟
十年前，美国著名畅销书作家丹·布朗曾在圈子内声称，自己准备暂时停止创作，要休息一段时日。
这个消息让很多人暗自咂舌，要知道丹·布朗此时风头正劲啊！
美国最著名的畅销书《达·芬奇密码》就是丹·布朗的作品，此书一经问世，便受到了广大读者的一致好评，至今仍位居《纽约时报》畅销书榜榜首，成为美国历史上最畅销的小说之一。
就在大家对丹·布朗的作品连连叫好、赞誉声一片之时，丹·布朗却做出了这样一个决定。
十年时间很快就过去了，这十年间，丹·布朗没有其他作品问世，而且关于丹·布朗的消息也越来越少。
就在大家以为丹·布朗江郎才尽、退隐江湖之时，丹·布朗却带着他的新作《炼狱》高调亮相。《炼狱》以意大利为故事背景，以历史最悠久又最神秘的文学杰作之一——但丁的《神曲：炼狱篇》为中心，有关专家称此书有望成为2013年贝塔斯曼集团和兰登书屋的营收利器，续写《达·芬奇密码》的神话。
即将载誉而归的丹·布朗又一次成为人们关注的焦点，圈内有朋友好奇地问他，在十年前不是宣布暂停，要休息了吗？怎还会有如此巨作问世呢？丹·布朗听后微微一笑说：“休息就是修习，休养身心，研习专业，这才是最有意义的休息。”
丹·布朗颇具深意的话让所有人深深折服，少了“修习”的休息只能算是虚度年华浪费生命，而怀着“修习”的休息才具有存在的价值。
休息，是一种反思后的沉淀，“修习”是一种奋进中的升华；
休息是酝酿发酵，“修习”是酿酒飘香；
休息是一种昂扬态度，“修习”是一种伏身蕴含。
纯粹的“休息”之后只会是接连不断的休息，也许余生就会在“休息”中度过；
而在“休息”中“修习”，过后将会迎来辉煌的未来！
⍟ 休息通知 ⍟
全体同仁：
在此新春佳节来临之际，为让大家拥有一个快乐而充实的春节，根据xxx办公厅20xx年春节放假安排：20xx年春节从2月15日至2月21日放假调休共7天，2月22日上班。现公司领导决定，我司春节放假安排如下：
一、1月7日开始春节放假，共7天，截止时间为 2月21日，2月22日正式上班。
二、假期因生产需要，需要加班人员必须于放假前填写加班申请单，经审批后方可加班；
三、假日期间，请各部门提前安排好值班和安全保卫工作，各部门负责人电话必须24小时保持畅通，经备必时之需。如遇重大突发事件，及时报告并妥善处置，确保员工度过愉快的春节。
XXX
20xx年X月X日
⍟ 休息通知 ⍟
1、理想三旬：一旬败给年少轻狂的理想；二旬败给青涩无知的爱情；三旬败给沧桑寂寥的现实。
2、突然而來的狂風暴雨，下的措手不及…
3、好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总会在阴雨天感到失落。
4、我讨厌雨天，因为我不想外界是雨天，老天在流泪；而我的内心依然是雨天，依然在流泪。我只是想要我的晴天
5、人生最遗憾的。莫过于：下雨的时候没有伞，吃饭的时候没有碗。
6、重新扬起期望帆，困难就会成动力；向着目标重站起，再创辉煌有好处。祝你工作顺利！
7、新的工作开始了，我的祝福与你同行，天天都带给你好运气，时时都送给你好福气。
8、一周没下雨了，今天突然下大暴雨，现在天河雷声超大，希望等一下雨快点停
9、亲，春节后第一天上班，感觉如何？有收获惊喜不？带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安！
10、最美的不是下雨天，而是与你一起躲过雨的屋檐。
11、天冷了，有时间一起睡觉吧。天冷了，他不会给你拥抱，你只能自已添外套。冬天冷南方人一般受不了，而且打车费劲。天冷了，你有外套，还是拥抱。有一种冷不是你觉得冷，而是你妈觉得你冷。这个天气，冷得连放个屁都能用来烘手了。天冷了有一种取暖的方式叫你抱着我抱紧我。对自己好一点，如果这个冬天没人牵你的手。天冷记得多加衣，一个人也有好风景。我怕冷，不管是天气还是人心。
12、雨，积谷防饥的`心情，仿佛自己的感情，点点滴滴，我喜欢雨，喜欢雨水和寒冷指出寂寞。
13、除红砖产业转型升级之外，我国为了解决建材使用问题，利用技术手段也生产了一些可以代替红砖的现代化建筑材料。
14、您好根据您的描述考虑是植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱一般表现为胸闷，气短，乏力，失眠，多梦，头晕，头痛，恶心，注意力不集中，易发脾气等，也可以有剧烈胸痛症状，，其临床表现多种多样。治疗上主要是调节植物神经功能，建议您选服黛力新，，枣仁安神胶囊。黄芪精口服液，。尽量保持心情舒畅，自我调节，增加体育锻炼，晚睡觉前用温水泡泡脚。
15、下雨的时候，心情自然会很低落。阳光给人带来快乐，没有了阳光，就没有了快乐。可是我觉得心情是自己给的，谁说下雨天就不可以快乐，只要自己想快乐。多做一些多想一些让自己快乐的事，人和人不一样，就算是相同的环境下，心情也不一定会一样，因为心情不是别人决定的，是自己决定的，所以下雨天会有不同的心情
16、虽然工作较累，心里也别憔悴，虽然房子较贵，流汗也别流泪，虽然常常失恋，万念也别俱灰，虽然压力大，咬牙不后退，为防食欲不振，快用笑话开胃。
17、祝你：早晨上班，一路平安；工作顺利，事业平坦；领导器重，同事喜欢；薪水多多，奖金满满；烦恼不再，快乐长伴！
18、今天又下雨了，你在我身边我很开心也很幸福。
19、红砖是由古巴比伦人发明的，它是通过丝绸之路传入我国的，所以在历史记载中，我国很早就开始使用红砖了。汉代墓葬中就曾出现过红砖，闽南地区在明代的时候也有用红砖盖房子的。
20、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。
⍟ 休息通知 ⍟
尊敬的顾客们，
大家好！首先，我谨代表小店向大家致以最诚挚的问候。很抱歉地告诉大家，由于一些不可抗力的原因，我们的小店将在近期暂停营业，休息一段时间。在此期间，我们对给您带来的不便深感抱歉。
首先，我想向大家解释休息的原因是为了给我们的小店提供一些必要的休整和调整时机。过去的一段时间里，我们一直在努力提供最优质的服务和商品给顾客们。然而，如今竞争激烈的市场环境不断变化，我们认为需要一些时间来审视和改进我们的经营模式，以更好地满足顾客们的需求和期望。因此，我们决定对小店进行一次全面的调整和升级。
这次休息的时间大约为两周，期间我们将对小店进行全面的装修和店内设施的更新。我们会重新布置店内的陈列，增添一些新的特色商品，为大家提供更多选择。同时，我们还会培训员工，提高他们的专业素养和服务意识，以便为顾客们提供更加贴心和周到的服务。我们希望通过这次休息，为大家呈现一个全新的小店，让大家在这里购物更加愉快和满意。
虽然小店即将休息，但我们并不会忘记每一位顾客的支持和信任。这两周 time，我们将主动与您保持联系，并及时告知小店的最新动态和开业日期。我们也欢迎您随时来电或在社交媒体上留言，随时与我们进行交流和分享您的建议。我们衷心希望听到您的意见和建议，帮助我们更好地服务您。
休息时间对于我们来说同样充满了挑战和压力。我们明白，休息对于生意来说是一种风险，而小店的生存和发展也依赖于顾客们的支持。我们深知，您是我们最珍贵的财富，没有您的信任和支持，我们将无法走到今天。因此，我们将全身心投入到这次调整和升级中，努力让您满意，希望您能耐心等待我们的归来。
最后，请允许我们再次向每一位顾客表示最衷心的感谢。感谢您一直以来对小店的支持与关注，您是我们前行的动力和坚持的理由。我们期待着与您在不久的将来再次相见，给您一个更好的消费体验和更舒适的购物环境。
谢谢大家的支持和理解，祝愿您和家人身体健康，事事顺利。
此致，
小店管理团队
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