长跑比赛

12月30日，下午2点左右，我们学校举行一场别开生面的长跑比赛。操场上人山人海，热闹非凡，运动员们对自己都非常有信心。我看见五（1）班和五（3）班的运动员都非常高兴，我真有点担心我们班。比赛开始了，刚才那个热闹非凡的操场变的安静极了，连一根针掉在地上都听得见。只听朱老师吹响了口号声，同学们像一匹匹野马一样浩浩荡荡冲向前方，只见啦啦队大叫：“五（2）班，加油”我们班上的“飞毛腿”刘声强好像长了顺风耳一样都听到了我们为他加油声更加飞快了脚步，同学们越跑越快就从我们的`视线中消失了，我心想：“刘声强你一定要加油啊！

”你们知道我为什么要这么说吗？因为刘声强是训练队的同学，如果刘声强没有拿到第一名，我们就会被五（1）班的同学嘲笑的。过了一会儿，有同学说：刘声强正和五（1）班的一个男同学打平手呢。只见刘声强摆动着双臂，扬起双脚向我们跑来，在后面的那位同学也不罢休，功夫不负有心人，刘声强拿到了冠军，我们也非常高兴，最后我们的团体总分得到了第一名。

名师点评：文章详细地记叙了学校的越野长跑比赛。文章采用开门见山的入题方式，首先介绍了越野比赛的时间和地点，然后描写了现场的情况，烘托了比赛的气氛。全文重点描写了自己班刘声强同学的比赛情况，对其他同学则一笔带过，描述有详有略。作文中既有同学在比赛中情况的描写，也有场下拉拉队员为运动员们加油、助威的镜头描述，也有自己的心理活动描写，突出了比赛热闹、激烈的气氛。作文中应该介绍清楚这次团体比赛每个班的参数人数，这样读者才能清楚明白。

这周五，我们学校迎来了一年一度的冬季长跑比赛。

瞧，操场上已挂上了鲜红的条幅，同学们热热闹闹的聚在操场上。虽然天空中还飘洒着点点雪花，但这丝毫没有影响到我们激动得心情。看，那些各个班的小运动员，被同学们簇拥着，问寒问暖，一会儿递水，一会儿拿衣服，都想让自己班的同学获得名次。我们班的几个跑步实力者，也个个摩拳擦掌，都想在比赛中大显身手……

一阵骚动过后，跑步比赛终于开始了！这可真是激动人心的时刻！第一场跑的，是我们年级的女生们。随着一声令下，她们像火箭一样冲了出去，没有了一点儿淑女的样子。我的眼睛死死盯在任静怡身上。刚一开始，她跑的还不错，一直保持在前五名之中，可是，没一会儿，只见她脚下一打滑，一屁股坐在了雪堆上。原本落在她后面的同学都相继超了过去，任静怡

励志的句子花费大量时间和心血把资料整合成了这篇“长跑比赛方案”。没有规划的人生，就像没有轨道的火车，是无法前行的，为了将我们的某一项目开展得更有序。我们就必须尽快写出一份合格的方案，我们对于即将展开的工作可以通过方案来进行初步的了解。请将此页面加入收藏以便下次来访！

为丰富员工业余生活，增强企业凝聚力，加强员工之间的交流与沟通，拟于2月初开展以“阳光健康与绿色环保同行”为主题的长跑活动。现制订活动方案如下：

一、活动时间：

二、活动地点：

3、 主题：阳光健康环保

四、成立工作小组

组长：副组长：

成员：热心工作者

工作组工作安排（详见附件）。

五、比赛路线

（1） 男子组：从环湖绿道起点到2.5公里，再从2.5公里返回起点，全程5公里。

（2） 女子组：由环湖绿道起点至1.5公里，再由1.5公里返回起点，往返3公里。

六、比赛项目

只有团体项目，分为男子组和女子组。

七、报名方式

（1） 分配给各部门及其所属企业的小组人数如下（本部门参加人数不足的，应与其他部门共同登记）

（二）各组参赛队员的报名名额不限，由各组择优推选3名队员作为比赛队员，其余队员作为接力队员。接力队员必须是本部门或联合部门及所属企业的员工；

（3） 工作人员：所有爱好者均可报名；

（四）要求各队推选一名队长，请各部门及所属各企业文控员于2月3日前将各组队长、参赛人员及工作人员名单报送处。

八、参赛规则

（一）参赛人员赛前半小时达到环湖绿道比赛地点，做好签到工作（不得代替别人签名）及做好赛前热身准备；组长从工作人员处领取号码布，固定在胸前；

（二）参赛人员出发前自检号码布是否佩戴好（必须在醒目的位置），在整个比赛过程中必须保证号码布佩戴整齐、稳固。

（三）当听到发令信号后，按照规定的路线跑步前进（出发时注意安全，防止踩踏等），在到达2.5（1.5）公里处时，向返回点裁判领取一个号码牌（以此证明参赛人员已达到2.

5（1.5）公里）后返回起点。

（四）比赛队员如在比赛途中因体力不支时，可由各组的接力队员接力，接力队员必须和比赛队员同时在起点出发，同时在返回点返回，号码牌需从比赛队员的衣服上取下来贴至接力队员衣服醒目位置，如发现违规者，将取消该项目比赛资格。

（五）参赛人员跑完往返全程5（3）公里在到达起点时，请向起点裁判员自报姓名或接替队员姓名，出示返回点领取的号码牌

作为一个读者，我觉得“跑步比赛教案”是众多文章中的精品。同时，学生们在课堂上能够体验到生动有趣的教学，离不开老师事先准备好的教案和课件。现在，大家可以开始动手写自己的课堂教案和课件了。认真编写教案和课件对于教学的连续性和可持续性大有裨益。非常感谢您的关注和阅读！

活动目标

1发展幼儿跑的能力，增强腿部力量。

2培养幼儿团结合作的精神。

活动准备

在场地上画好一条直线作起跑线和终点线

活动玩法

老师把幼儿分成两组，分别站在起点线后面，听信号，老师说：“跑”各组第一名幼儿

将开始跑，一直跑到终点线，然后各组第二名幼儿就接着跑，跑到终点线，就这样依次进行，直到最后一名幼儿跑完，那一组幼儿最先跑完，就那一组为胜。

活动要求

跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。

注意事项

跑的时候注意安全，不要相互碰撞。

《跳绳毽》游戏活动

活动目标

发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。

活动内容：踢绳毽

活动方法

1踢绳毽（毽子上面拴一根绳子）手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。

2一踢一接毽子（鸡毛毽）用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。

3连续踢毽子，用左（右）叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。

4集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮流踢毽子，使毽子不落地。

规则要求

1按照规定动作及要求踢毽子。

2踢毽子过程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。

3记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。

教与学提示

1年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。

2先让幼儿个人掌握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行比赛。

3因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子游戏活动。

《小白兔钻山洞》游戏活动

活动目标

发展幼儿听信号快速变换方向的能力。

活动过程

1老师先向幼儿介绍游戏的名称及玩法。

名称：《小白兔钻山洞》

玩法：1将参加游戏的人，分成人数相等的三个活两个小组，第一组和第二组幼儿，每个人手拉手举起来，组成一个山洞。第三组的幼儿就能扮小白兔。

2游戏开始后

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有一天，我和妹妹比赛跑步。我们先分好起点和终点。开始跑步了，我大，让妹妹先跑，然后，我在跑，我跑得比妹妹快，一忽儿，就超过她。突然，我听到背后有人在哭的声音，我过头来看见妹妹摔在地上，她的膝盖上流了很多血。这时我离终点已经不远了，我想也不想，就跑回去，我夫妻妹妹说；‘‘别哭了，我们一起跑到终点。’我和妹妹一起跑过了终点，我们一起赢了，那一天真开心。

一天早晨，小象、小猴和小松鼠一起玩。大象说：我们玩捉迷藏的游戏好吗？大家说：不好。小松鼠说：我们玩摘松果的游戏好吗？大家又说：不好不好。小猴说：我们来赛跑好吗？大家同意了这个主意。比赛规则是：谁先跑到山顶，谁就赢了。他们请来了鹿大叔来作裁判，口哨一吹比赛开始了。他们争先恐后地跑起来。后来有一条小河挡住了他们。

小猴找来一块木板坐在上面用河水的力量很快就过了河，他第一个跑到山顶。

小松鼠来到小河边蹦蹦跳跳地，找到一棵大松树，爬到树顶用树枝的弹力跳过了河，他第二个跑到山顶。

小象腿长，他就小心地趟过了河他在过河的时候花了很长时间他是到最后一个到的。

我们一定要用智慧来办事。

今天下午，第一节课，我们学校举行了长跑比赛，我们一年级的三个班，在一起进行了比赛。

比赛之前老师说：“草坪边围了些路障，跑的时候不要跑到草坪里去，要顺着跑道跑。”提完要求后，我们就开始跑了起来，刚刚跑了一圈后的时候，我还跑在前面几个里，我想再跑快点，这是想起焦老对我们说：要跑里圈，我就往里圈跑，这时一不小心，有一个同学碰了我一下，我的腿碰到了里圈的路障上，我停了一下，好像扭住脚了，我用一个脚跳了跳，感觉不是很疼，我就继续又跑了，这样我耽搁了一点时间，这时有好几个同学超了我过去，经过最后的冲刺，我跑了12名，要不是有这意外的插曲，我肯定能跑前十名的。

下午放学回到家后，我感觉我的脚脖子有点痛了，爸爸问我怎么回事，我就把这次的小意外说了，爸爸听了后说：“不错嘛！歪着脚了，还坚持跑了，冲着你这股，不管什么事都坚持的份，爸爸给你一个奖励，你说要啥奖励。”我想了想说：“你就把我前