你们这里有多少人吸烟的？今天我的演讲主题就是吸烟有害健康。依据疾病控制与预防中心的数据，香烟中含有多于4000种化学物质，以及250余种有毒或者致癌物质。我将分三部分的内容，首先是谈谈吸烟的危害，其次谈谈为什么那么多人吸烟，最后是一些戒烟建议。
吸烟的危害
吸烟有害健康———我们都觉得有道理。据世界卫生组织调查，在工业发达国家有1/4的肺部癌症患者中，吸烟者占90%;死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的吸烟者占了25%
吸烟不仅给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现，父亲不吸烟的，子女先天畸形比率约为0。8%。父亲每天吸烟1—10支，这个比率增加到1。4%，每天吸烟10支以上，比率增加到2。1%。孕妇本人吸烟也会影响婴儿的死亡率。每天吸烟不足一包的，婴儿死亡率为20%，吸烟一包以上者，死亡比率增加到35%以上。 吸烟会使人变笨吗？根据英国伦敦国王学院的调查，研究涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。
吸烟者周围的人群我们称之为被动吸烟者，二手烟的危害一点也不比主动吸烟者轻。二手烟中含有4000多种化学物质，包含40多种与癌症有关的物质。美国卫生总局报告，二手烟使非吸烟者冠心病风险增加25%—30%，肺癌风险提高20%——30%;根据卫生部20xx年中国控制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。
为什么选择吸烟既然吸烟对自己或他人有这么多危害，为什么还那么多人吸烟呢？
一，这是一个长期形成的习惯，很多人短时间内摆脱不了。调查显示，86%的人在25岁之前就开始吸烟，而27%的烟民不到16岁就开始“腾云驾雾”的漫漫人生路。
二，社交需要。比如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的话会被认为不礼貌。很多时候香烟也被作为礼品赠送出去。
三，很多人对吸烟的后果的严重性的意识不强。调查显示，有20%人不清楚或者不关
注吸烟产生什么危害。
如何戒烟
戒烟的方法各种各样，并且因人而异。首先请要有信心和决心。自信是成功的基石。如果你没有决心戒烟后面的事你做也是徒劳，而信心不足，会使你在烟瘾来的时候动摇
其次，有计划地减少每天吸烟的次数。比如，现在每天抽两包，一个
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关于演讲的演讲稿【篇1】泰戈尔说：天空中没有鸟的痕迹，但我已飞过
而我想说，天空没有鸟的痕迹，但我正在飞翔
尊敬的老师，学长学姐，亲爱的同学们，
大家上午好！我是来自护理091班的xxx，很荣幸今天能站在这个竞选的舞台上，与大家一起成长。
此次我竞选的职位是分团委宣传委员。在我的理解中宣传不仅仅应是单纯的语言宣传还应包括文字方面的多方位报道。也不仅仅是单方面的对外宣传，还应做好系内的宣传工作。我是一个文字爱好者，喜欢用笔尖记录下发生在身边的点滴，同时在班上我担任宣传委员，对宣传工作充满着热情。在负责每周政治学习的板报工作中，我都能积极的组织班级同学投入到主题和版面设计中，并组织好各种学习材料，使活动更加鲜活，并多次得到了学生会的认可。
当然，一件成功的事情仅凭着一腔热血是难以实现的，还需要认真负责的态度。
在宣传工作方面，我是我校大学生记者团的一员，并在我院学生会记者站担任干事，从事着文字宣传工作。因此通常能在第一时间内掌握护理学院内的动态并撰写成文字稿的形式上交于学院校报和护理学院网站。也正因为这份责任，使我更多的了解到宣传工作的重要。同时也了解到我所从事的工作与我这次竞选的分团委宣传委员工作的性质是一样的：都励志于护理学院的宣传工作。 而这些也更坚定了我此次竞选的信心。
因为向往所以加入，因为信念所以坚持。
自我加入记者站，在这一年半的时间里我一直协助记者站站长负责站内的事物，学习做事处世。和学姐，学长在一起让我懂得了更多的道理。“欲穷千里目，更上一层楼”只有当真正站在负责人的位置上，才能学会站在更高的点上看问题，明白顾全大局的重要性。我相信，我能够将在记者站和新闻中心学到的写作技巧和工作经验积极地运用到以后的宣传工作中，并做得更好。
分团委的宣传工作对护理学院的宣传来说有举足轻重的作用，所以在以后的工作中我将开展如下工作：
一，在今后的工作中将把握全局，从整体出发。积极联系各学生会部门加强联系，而不是仅仅的将宣传工作局限在对内或对外，而是两者兼需，将护理学院的宣传工作做到更好。。
二，加强部门成员的学习。这主要集中在文字的写
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在生活中，越来越多人会去使用演讲稿，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，以下是小编整理的高一开学班会演讲稿，欢迎大家分享。
关于开学演讲的演讲稿 篇1尊敬的领导和老师，各位同学们：
大家早上好！
很开心自己能有机会站在开学典礼这里进行演讲，这是我的荣幸。新的学期已经来临，夏去秋来，今年下半年的秋季开学，大家应该都很激动吧。
暑假已经结束，我们迎来了秋季新的学期，我们度过了最炎热的夏天，迎来了凉爽的秋季。领导、老师们和同学们应该都过了一个很好的暑假吧，我相信大家对于假期还是在回忆的状态，有些同学甚至还没有走出来，但是我在这里想要说明的是暑假既然结束了，那么我们就应该尽快的走进学校，进入即将学习的状态。大家应该懂得学习的时间从来都是不嫌多的，应该去珍惜每一分的时间，努力的花费在学习上。毕竟回忆终将是回忆，我们要做的就向前看，把握好眼前。
新学期意味着我们踏向了新的人生之路和学习之路。我知道暑假肯定有很多人是没有好好看书学习的，那么现在开学了，我就希望同学们能够从假期中走出来，努力的去看向前方。学习跟时间是一样的，从来都不会去等待我们，所以我们要主动出击去追逐，努力迎着新生的太阳往前走。开学的我们，就应该是活泼朝阳的，更应该积极主动的学习，老师只是我们大家学习路上的指引者，真正的学习是要靠我们自己的。上半年的学习我们不去评判如何，但是这下半年的.学习我们就应该要去对自己进行反省，规划好自己的每一步，尽可能的把时间和精力都花在该花的地方。
那么在这里，我诚恳的向各位同学建议：请你们从暑假的快乐中走出来，赶紧进入学习中去，努力的完成每天的学习任务。因为岁月从来都是很残酷的，你在浪费时间做对自己无用的事情，我们就等于在浪费自己的青春。我们一年年的过生日，年龄也变得越来越大，所以在这一学期里，我们要去做的就是要比以前还要努力学习，不要让自己有退步的机会。大家应该都明白应该道理：人一旦变得懒惰起来，就很难再去变得勤快其来，人就会变得特别的颓废和沮丧，这是不利于个人的一个身心发展的，同时做的也是白费辛苦的事情。
新学期就是我们要尽情的绽放自己的时候，我们应该勇敢的摒弃掉那些对自己没有帮助的事情，应该勇敢的看向前方，朝着自己的理想一直前进。
谢谢大家！
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烟草梦演讲稿【篇1】同心安烟人，山水两相依
安康，中国最吉祥的城市，以城市的名义向世界传递祝福和爱。安康市烟草局诞生于秦山汉水交融、秦风楚韵富饶的土地上。
曾经，大山阻隔了通往外面的路，多少山民困守于山，又有多少人试图冲出大山。终于有一天，安康烟草人来了，换了思路，带着技术，带着热情，与农户一起改天换地，在没有路的地方走出了路。让贫瘠的山里长出了金叶，让农户的脸上绽开了笑颜，让闻讯赶来的烟草专家惊叹：
没想到安康能在这么高的山上种烟草！而且还种的这么好！
安康市烟草局，不仅是一个工作单位，还是一个家，家里有4个人，共同维持着家的安宁、康泰，亦如我们城市的名字。
关爱烟农，水浓于血
2006年5月22日，当幼苗移栽时，午后阳光刺眼，在大地上闪耀着光芒。他正在烟田里指导着烟农移栽烟苗，一阵急促地手机铃声响起，只见他挂断**着急地拿袖子抹了一下额头。家中三岁的女儿不慎被开水严重烫伤，烫伤面积达到35%，县医院无力救治，建议送往西安大医院，否则后果不堪设想。
一边是自己的心肝宝贝，一边是等待指导的烟农，两边都放心不下。在把女儿送到医院后，来不及抚慰受伤的女儿，来不及办理繁杂的手续，来不及倾听妻子的埋怨，带着对女儿的歉疚，火速赶回了烟农身边。
他是安康烟草公司的烟草技术员。人们误吸一段时间，误吸一个季节。作为烟技员，他深知这一点，宁愿承受对妻女的歉疚也不让我们的烟农着急等待，宁愿背负永久的遗憾也不愿让烟农有一时的茫然。
茫茫数十万亩长势喜人的烟田，靠的是烟农的辛苦，也有烟技员的辛苦。帮助烟农、服务烟农，维护烟农利益，兑现公司承诺，是他的职责所在，他用汗水浇灌大片的烟田，他用大爱温暖烟农的心田。面对烟草生产，他不敢也不能有丝毫的疏忽和懈怠。
这就是我们可爱的家人。
淤泥中行走，只为寻找你的笑脸
2005年10月，一场突如其来的洪水侵袭了旬阳县城，她负责的辖区被洪水淹没，几家零售户店铺都灌进了水，不等洪水退去，她就急切地上门，询问受灾情况、帮助打扫、清洗店铺，以尽快恢复经营，减少损失。很多零售户一看到她，就急切地拉过她的手说：“我家
