“我们之所以感到烦恼，不是因为我们的处境有多难，而是无法战胜自己的内心。”句子是他们用来记录内心世界的工具，很多用一些好句子来发朋友圈。为满足你的需求，我们特地编辑了“拒绝精神内耗的句子说说”，相信你能从中找到需要的句子内容！

拒绝精神内耗的句子说说【篇1】

1、其实大家都很忙，没有人会一直盯着你。

2、面子是一个人最难放下的，又是最没用的东西。当你越是在意它，它就会越发沉重，越发让你寸步难行。

3、深以为然，把握当下远比幻想未来更能摆脱焦虑。

4、二舅从不能治好你的精神内耗，只有你自己可以。

5、不要继续错过下去，否则，这将会是你人生的缩影。

6、你不是人民币，不可能人人都喜欢你，但你可以是纪念币，值得人去挂念你。

7、生活没有那么多观众，不必过于在意他人看法。

8、这场马拉松，你才跑了一半，只是暂时落后。

9、怎么走都是向上，你怕什么。

10、目标不需要太大，不切实际反而增加了实现的难度。每天一个小目标就好，有所期待，有所行动，有所实现，这一天就是值得的。

11、去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。

12、抱怨身处黑暗，不如提灯前行，心里的火永远不要灭，哪怕别人只能看到烟。

13、知道得太多不会累，是你想得太多才会累。

14、你大好青春，怕什么，往前跑，别回头。

15、不要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。

16、注意那些自然吸引你的东西，它们通常与你的人生道路、激情和目标有关，要有勇气追随它们。

17、生活是自己的感受，不是任何人的看法。

18、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！

19、与理想同等交易 与喧嚣保持距离。

20、我们要接受这世上突如其来的失去，撒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，停下来告诉自己要接受。

21、做事之前想想后果自己能不能承担，如果能承担那就没必要后悔，人们所谓的后悔，不过是不愿意承担后果。

22、快乐的人生看法，于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。

23、你要知道其实生活中并不存在直接的解决方法，存在的是各种进取力量，必须创造这些力量，办法才会随之而来。

拒绝精神内耗的句子说说【篇2】

24、痛苦的本质源于我的无能和自卑。

25、社会让我明白，赚钱就好，其他都俗。

26、眼睛看到的都不是真相，真相是需要时间去证明的。”

27、努力经营当下，直至未来明朗。

28、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。

29、曾经撕心裂肺的疼，终有一天，你会忘记是怎么受的伤。

30、不要去高估自己和任何一个人的关系，毕竟人来人往，能够掏心掏肺的只有那么几个。

31、时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。[出国留学网 LiUxUe86.cOm]

32、我们之所以感到烦恼，不是因为我们的处境有多难，而是无法战胜自己的内心。

33、不知道你们有没有很丧的时候，情绪低落时又是怎么处理的呢？

34、我总觉得每个人都会遇到瓶颈，也都会经历困惑，每当我感觉迷茫的时候，我就会看看经典的励志语录，以此鼓励自己。

35、“生活中90％的焦虑都是因为懒导致的 懒让人舒服 但会换成另一种不舒服压在你身上 生活从没有投机取巧”

36、废掉一个人 最快的方法就是，闲着， 成就一个人，最快的速度就是， 目标清晰、重复、坚持行动！

37、如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。

38、迷途漫漫，终有一归。

39、所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

40、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。

41、饱读诗书，努力弥补我这平凡的人生，我坚信宇宙山河浪漫都值得我前进。

42、生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。

43、假如青春是道题，我们都会有不同的答案。

44、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。

45、学会与自己和解，接纳自己，拒绝自我贬低。

46、心有山海，静而无边。

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拒绝精神内耗的经典句子收藏(44句)

“这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。”句子的表达千变万化，小小的不同的意思就完全不同，在网络上分享心情是人们所热衷的事。励志的句子小编特别编辑了“拒绝精神内耗的经典句子”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你！

1、三思而后行，之后要做的事，别再反思了。

2、 让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。

3、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。

4、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！

5、不要站在原地问意义，再往前走一步吧。

6、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”

7、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。

8、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。

9、你要努力，你自己想要的东西，要自己给自己。

10、人们好像在丢了某种东西后，开始不爱说话了 。

11、我的花会开的，我的生活也会慢慢拥抱我的。

12、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

13、“快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。”

14、渐行渐远的关系，不是谁的过错，只是到了一个阶段，一种关系的正常结束，一个健康的结果。

15、你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。

16、坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。

17、生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。

18、就算星星碎掉了，溢出来的光也很好看。

19、只有我自己，眼前事，脚下路。

20、我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。

21、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。

22、“我的时代还没到来，有的人死后方生。”

23、悟已往之不谏，知来者之可追。

24、怎么走都是向上，你怕什么。

25、之所以有压力，是因为你有可以成功的自信。

26、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。

27、一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好。

28、当你眼前一片漆黑，不要害怕，因为你就是那个发光体。

29、人间一趟，积极向上；生活琐碎，快乐加倍。

30、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，但总有一天你要向这个世界大声呐喊：我成功的走过了人生中灰暗的时光。

31、我们之所以活得很累，很多时候是在遵循别人的路径。带着太多的期待、攀比、包袱上路，也没有明白自己真正想去的地方。

32、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。

33、按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

34、若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。

35、朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。

36、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。

37、负面情绪是比你渺小的东西，它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大，它在你体内运行，你不在它体内运行，它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空，乌云出现之前就有天空，乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。

38、我们听到的一切都是一个观点，而不是事实。我们看见的一切都是一个视角，而不是真相。

39、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。

40、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。

41、孤独让你痛苦，孤独也让你深刻，悲观是远见，乐观是智慧。

42、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。

43、不要苛求开始完美，而是坚持持续改进。

44、所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

拒绝精神内耗的说说(53条)

不要成为这样的人，很丢脸，我每天都跟自己说一遍。”你是句子“狂热”收集者吗？由于网络的快速发展，优美的句子经常被人们摘录下来。句子能表达人的喜怒哀乐，下面的“拒绝精神内耗的说说”相关句子 主题，是由励志的句子小编为您提供的，句子仅供参考，我们来看看吧！

拒绝精神内耗的说说(1--18条)

1、努力经营当下，直至未来明朗。

2、不要去高估自己和任何一个人的关系，毕竟人来人往，能够掏心掏肺的只有那么几个。

3、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。

4、这场马拉松，你才跑了一半，只是暂时落后。

5、社会让我明白，赚钱就好，其他都俗。

6、不要成为这样的人，很丢脸，我每天都跟自己说一遍。”

7、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种”。

8、朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。

9、你要沉默地劳作，但也不要忘了做梦。

10、人生是一场电影的话，希望你能成为自己的导演。

11、拒绝内耗，是生活最好的解药。

12、去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。

13、向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。

14、往日暗沉需释怀，来日之路更可期。

15、我的花会开的，我的生活也会慢慢拥抱我的。

16、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。

17、没有人在世界上能够“弃”你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人。

18、 让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。

拒绝精神内耗的说说(19--36条)

19、可以自我怀疑，但不要“逗留”太久。任何事情，凝视久了，都无异于深渊。

20、不必急于知道结果，事情一旦完结了，并不意味着终结，而是新的开始。全力以赴就好，其他的，交给时间和命运安排。

21、世上每个人本来就有自己的发展时区。

22、困难往往会造成人的精神内耗，内耗其实就是希望自己做的更好一点。

23、充满希望的旅途胜过终点的到达。

24、哪有什么天才！坚持做你喜欢的事情，这本身就是一种天赋。

25、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。

26、放下对别人的期待，把时间和爱留给自己。

27、一开始就气场不和的就不要费劲去发展了，你们之间早晚会有人绷不住。

28、知道得太多不会累，是你想得太多才会累。

29、这世上一定还藏着很多很多只要坚持寻找，就能找到的东西。

30、我们之所以活得很累，很多时候是在遵循别人的路径。带着太多的期待、攀比、包袱上路，也没有明白自己真正想去的地方。

31、有趣固然重要，忙碌也能给你带来充实感，但接受无聊、敢于空白，才让你精神内核变得强大完整。

32、坚定自己，人生无需被他人定义。

33、假如青春是道题，我们都会有不同的答案。

34、腐烂的灵魂即使得到鲜花的装饰也会恶臭”。

35、与其沉溺不能改变过去，不如去创造你想要的未来。

36、人生哪能多如意，万事只求半称心。

拒绝精神内耗的说说(37--54条)

37、其实大家都很忙，没有人会一直盯着你。

38、如果要飞得高，就该把地平线忘掉。

39、你太急切的想要一个答案，想要风光的学位，想要瞬间的博学，想要意气风发，想要闪着金光走向喜欢的人但命运告诉我操之过急就会败北，深处低谷的时候，往往就是变好的开始，只要你愿意往前走，怎么走都是往上，来日方长。

40、心有山海，静而无边。

41、对待生命你不妨大胆冒险一点，因为无论如何你都会失去它。

42、要是能够确认你在乎哪些人，然后对他们好，把心力留给他们，剩下那些人就是顺其自然，我们没有办法取悦每一个人。

43、内耗是急于求成与低能力的矛盾冲突，降低自己的要求，跟上自己的脚步。

44、过自己想要的生活不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是。

45、一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好。

46、生活没有那么多观众，不必过于在意他人看法。

47、经历过痛，才知道怎么保护自己。

48、负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。

49、“快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。”

50、平安喜乐，能做到这四个字，就已经是很好的一生了。

51、不是不难过，也不是不记仇，只是因为对方是你，我选择性失忆，自我安慰式遗忘。

52、我觉得坦途在前，人又何必为了一些小障碍而不走路呢？

53、会者定离，一期一祈。

拒绝精神内耗的句子汇总

在逆风里把握方向，做暴风雨中的海燕，做不改颜色的孤星。以下为编辑为你收集整理的拒绝精神内耗的句子，可能你会喜欢这些句子，欢迎分享。随着当今信息化时代的不断发展，大多时候我们都会对一些有深度的句子比较感兴趣，句子有一定的语调，表示不同的语气和意思。

拒绝精神内耗的句子(1--20条)

1、我总觉得每个人都会遇到瓶颈，也都会经历困惑，每当我感觉迷茫的时候，我就会看看经典的励志语录，以此鼓励自己。

2、别总说我不行，我不会，给自己尝试的机会。

3、腐烂的灵魂即使得到鲜花的装饰也会恶臭”。

4、意识到状态不好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要智慧。

5、与其一开始就想着一定要做到完美，不如先把任务完成在逐步改进。

6、你要知道其实生活中并不存在直接的解决方法，存在的是各种进取力量，必须创造这些力量，办法才会随之而来。

7、每天带着希望出门，如果事与愿违，就把希望带回家。休息休息，明天继续带出门。

8、可以自我怀疑，但不要“逗留”太久。任何事情，凝视久了，都无异于深渊。

9、预想未来并作出适当的准备，的确十分重要，但是你要知道，你担心未来解决不了的问题，现在也解决不了。

10、就算星星碎掉了，溢出来的光也很好看。

11、神明动心乃是犯了大忌，但我愿意为你放下神职”。

12、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。

13、就算生活中有太多失望，也希望你能试着接受，并且学着不为难自己。

14、“痛苦的本质源于我的无能和自卑。”

15、运气可能会来，也可能不会来，但这并不影响你本来要坚守的。

16、内耗就是内部损耗，只有什么情况下才彻底不内耗了呢，让人的生命归零了才会吗？人生存在，就一定会有损耗的存在，很多时候环境我们改变不了，但是也许你看待环境的眼光做一个乐观的选择。

17、如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧。

18、成长很大一部分是接受，接受分道扬镳、接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。然后发自内心的改变，天黑开盏灯、下雨带把伞。难过先难过，但也不作死，天亮以后，满血复活。

19、做事不嫌早晚，重要的是在路上。

20、走出房门，站在午门前的石头坪场上，仰看满天星斗，觉得全世界都是凉的，就我这里一点是热的。

拒绝精神内耗的句子(21--40条)

21、想的多了全是问题，做的多了全是答案。

22、人生是一场电影的话，希望你能成为自己的导演。

23、我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。

24、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。

25、“发生的每件事，都是概率里最大的绝对，因为是唯一会发生的事，所以尝试着不去问为什么，而是选择接受。”

26、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

27、事若求全何所乐。

28、向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。

29、我们的忧愁将会崩解，灵魂将会穿梭如风。

30、要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。

31、除了生死，都是小事，别为难自己。

32、太想要，反而会得不到，放轻松，做好当下的事，没准你想要的东西，会不知不觉来到你面前。

33、闹钟响了就按继续响铃的人，人生中的事也会一拖再拖。

34、但愿我们都能摆脱精神内耗，奔向更美好的自己。

35、人的力量主要还是要在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才会受用终身。预想未来并作出适当的准备的确十分重要，但是你要知道，“你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了。

36、敏感和自卑让我搞砸了很多关系”

37、学会与自己和解，接纳自己，拒绝自我贬低。

38、不要强迫自己去做事，听从内心的声音，自然而然去行动的，也能自然而然得到想要的结果。

39、在逆风里把握方向，做暴风雨中的海燕，做不改颜色的孤星。

40、不要成为这样的人，很丢脸，我每天都跟自己说一遍。”

拒绝精神内耗的句子(41--60条)

41、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。

42、整理和清洁需要花费时间，但结果会很舒适，整个过程，其实也是一次“清心”之旅。安顿好你所在的空间，不是你在让空间变得美好，就是空间在治愈你。

43、如果不能以微笑面对，那就沉默吧。把你在意的东西看淡一点，有些人，有些事，只要你不那么在乎，就伤不到你。谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语。

44、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。

45、生活从来不会刻意亏欠谁 它给你一块阴影 必会在不远处撒下阳光

46、克制和好好爱自己是我做的最明智的选择”

47、万事胜意的意思就是，一切的结果，都比你当初想象的，还要好一点点”

48、一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好。

49、要是能够确认你在乎哪些人，然后对他们好，把心力留给他们，剩下那些人就是顺其自然，我们没有办法取悦每一个人。

50、往日暗沉需释怀，来日之路更可期。

51、和你一起的时光很耀眼，因为天气好、因为天气不好、因为天气刚刚好”

52、我的时代还没到来，有的人死后方生。

53、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是看你愿意表演还是放弃。

54、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。

55、人间一趟，积极向上；生活琐碎，快乐加倍。

56、真正的努力是为了自己，不管周围有什么样嘈杂的声音，你为自己努力就是对的。

57、你不是人民币，不可能人人都喜欢你，但你可以是纪念币，值得人去挂念你。

58、我永远喜欢愿意和我好好讲话的人。

59、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！

60、我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气。我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼。我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。

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