“别总是很快就否定自己，你是优秀的，值得拥有最特别的。”有哪些优秀的句子能参考呢？不论是生活日常还是工作日常，大家经常能在各个地方看到句子的存在。通过句子我们可以更完整地表达自己的情感，励志的句子小编为此仔细地整理了以下内容《拒绝精神内耗的语录》，还请您收藏本文句子！

1、在力所能及的范围内，活得尽兴。

2、社会让我明白，赚钱就好，其他都俗。

3、你不是人民币，不可能人人都喜欢你，但你可以是纪念币，值得人去挂念你。

4、试着让生活变得简单，让幸福或寂寞顺其自然。

5、注意那些自然吸引你的东西，它们通常与你的人生道路、激情和目标有关，要有勇气追随它们。

6、痛苦的本质源于我的无能和自卑。

7、别总是很快就否定自己，你是优秀的，值得拥有最特别的。

8、“痛苦的本质源于我的无能和自卑。”

9、让你烦恼的事情，最好的办法是快速解决它。

10、 让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。

11、心有山海，静而无边。

12、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认。

13、不知道你们有没有很丧的时候，情绪低落时又是怎么处理的呢？

14、我很高兴终于有人识破我的真面目，我装得太累了。

15、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。

16、之所以有压力，是因为你有可以成功的自信。

17、我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒。后来，我决定不再纠结一些事情，那些曾经日思夜想的人和始终没有答案的问题，突然也就释怀了。

18、假如青春是道题，我们都会有不同的答案。

19、不开心的时候就抬头看看星星吧，要允许自己短暂的难过，那是漫长人生中能偷偷喘息的机会。

20、与你无关的事，不要去参与；无关紧要的事，不去争对错；无法改变的事，不要去纠结；已经发生的事，不要再回想；自己的想法，不要轻易去改变；别人的评价，不要太在意。

21、坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。

22、负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。

23、父母在，常回家看看。

24、你要努力，你自己想要的东西，要自己给自己。

25、别把好脾气全给外人，家里的父母其实老得挺快的，别在后悔的时候，才想起对父母好。

26、“发生的每件事，都是概率里最大的绝对，因为是唯一会发生的事，所以尝试着不去问为什么，而是选择接受。”

27、快乐的人生看法，于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。

28、不要再这样下去，一晚一晚的熬。想东想西，实在是矫情，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。

29、活在缘分中，而非关系里。

30、真诚一点，慢慢来，会好的，你又不差。

31、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。

32、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。

33、抬头仰望，别浪费了月亮。

34、只有我自己，眼前事，脚下路。

35、意识到状态不好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要智慧。

36、敏感和自卑让我搞砸了很多关系”

37、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”

38、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。

39、渐行渐远的关系，不是谁的过错，只是到了一个阶段，一种关系的正常结束，一个健康的结果。

40、我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气。我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼。我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。

41、一切都会翻篇的，一切都会过去的。

42、白天你要好好读书，书里有你不知道的；晚上你要好好睡觉，梦里有你想要的。

43、你的职责是平整土地，而非焦虑时光。

44、这人世，有朱冠锦衣，更有柴米油盐，无论光彩平庸，这天地四季，过往未来，总该是人人有份的。

45、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。

46、万物需要阳光，生活需要方向，新的一天，用最美的姿态，遇见最好的自己。

47、别白来一趟，别活在过往，别空有梦想。

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拒绝精神内耗的简短语录通用44条

你要努力，你自己想要的东西，要自己给自己。你都在哪些渠道收集好句子？句子在我们的生活中随处可见，随时都能听到，经过搜索和整理，励志的句子为大家呈上拒绝精神内耗的简短语录，希望本文句子为大家提供参考！

拒绝精神内耗的简短语录(1--22条)

1、成长的经历，大概能让人变得越来越安静。

2、朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。

3、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。

4、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。

5、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。

6、人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你渡过现实这条河。

7、不要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。

8、想要不乱于心，最好在自身与外界之间达成一种平衡，平衡你的时间、精力、能力、自我价值等。

9、不要忘记你曾是怎样的小孩，不要忘记你想成为怎样的大人。

10、其实分别也没有那么可怕，65万个小时后，当我们氧化成风，就能变成同一杯啤酒上两朵相邻的泡沫，就能变成同一盏路灯下两粒依偎的尘埃。宇宙中的原子并不会湮灭，而我们，也终究会在一起。

11、对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。

12、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。

13、拒绝内耗，是生活最好的解药。

14、提升自己比迎合别人要有用得多。

15、与其沉溺不能改变过去，不如去创造你想要的未来。

16、你太急切的想要一个答案了。想要风光的学位，瞬间的博学，想要意气风发，想闪着金光走向喜欢的人。

17、你要努力，你自己想要的东西，要自己给自己。

18、与其一开始就想着一定要做到完美，不如先把任务完成在逐步改进。

19、人的力量主要还是要在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才会受用终身。预想未来并作出适当的准备的确十分重要，但是你要知道，“你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了。

20、错过了五六月的沉淀时间，现在七月也要过去了，你还要错过多少？

21、我很高兴终于有人识破我的真面目，我装得太累了。

22、我如小草一般平庸，但我内心有大江大河，我眉宇之间有山川，我胸怀里有沟壑。

拒绝精神内耗的简短语录(23--44条)

23、试着让生活变得简单，让幸福或寂寞顺其自然。

24、别惯坏了不知领情的人，别喂饱了不懂回馈的心。

25、哪有什么天才！坚持做你喜欢的事情，这本身就是一种天赋。

26、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。

27、花时间去担心一些没来的事情，不如花时间看准脚下的路，走走就踏实了。

28、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。

29、生活说到底，只是取悦自己的过程。

30、生活没有那么多观众，不必过于在意他人看法。

31、其实精神内耗从一方面来讲也是一种积极情绪，你只有遇到困难才能够进步，不可能不遇到困难就能够往前走的。

32、别白来一趟，别活在过往，别空有梦想。

33、二舅从不能治好你的精神内耗，只有你自己可以。

34、有幸在风华正茂的年纪，明白自己该明白的东西。

35、但只要你愿意停下来，你会发现，有一杯解渴且美味的饮料在等着你。

36、没有目的的东西大多数都是美好的东西，因为它是纯粹的，纯粹是快乐的根本。

37、你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

38、没有人在世界上能够“弃”你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人。

39、让你烦恼的事情，最好的办法是快速解决它。

40、预想未来并作出适当的准备，的确十分重要，但是你要知道，你担心未来解决不了的问题，现在也解决不了。

41、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是看你愿意表演还是放弃。

42、我们之所以活得很累，很多时候是在遵循别人的路径。带着太多的期待、攀比、包袱上路，也没有明白自己真正想去的地方。

43、悟已往之不谏，知来者之可追。

44、我的身体里的火车从来不会错轨，所以允许大雪，风暴，泥石流，和荒谬。

走出精神内耗的经典语录收藏43句

“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”你对句子的看法是什么呢？在每天的学习、工作中，大家都喜欢在网络上分享一些经典的句子。下面的内容是励志的句子编辑为大家整理的走出精神内耗的经典语录，还请您收藏本文句子！

走出精神内耗的经典语录(篇1)

1、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。

2、讨厌的话，就讨厌吧，远离讨厌的人，这也是享受快乐人生的诀窍。

3、一切都会翻篇的，一切都会过去的。

4、你的职责是平整土地，而非焦虑时光。

5、看似波澜不惊的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。

6、希望你活的坦荡，也赤诚善良，夜色难免黑凉，前行必有曙。

7、如果觉得在那里太辛苦就逃吧，逃不见得就是坏事。如果自己清楚逃的意义，那就不是坏事。并不是只有战斗才了不起。

8、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”

9、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。

10、我们的忧愁将会崩解，灵魂将会穿梭如风。

11、住世而不沾黏于世，承苦而不怨怼于苦，迎接喜悦而不执着于喜。

12、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是看你愿意表演还是放弃。

13、人生四方略：把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。

14、读过的书，就是种下的树，会和你一起长大。

15、让你烦恼的事情，最好的办法是快速解决它。

16、要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。

17、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。

18、每天带着希望出门，如果事与愿违，就把希望带回家。休息休息，明天继续带出门。

19、我如小草一般平庸，但我内心有大江大河，我眉宇之间有山川，我胸怀里有沟壑。

20、废掉一个人 最快的方法就是，闲着， 成就一个人，最快的速度就是， 目标清晰、重复、坚持行动！

21、预想未来并作出适当的准备，的确十分重要，但是你要知道，你担心未来解决不了的问题，现在也解决不了。

22、拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。

走出精神内耗的经典语录(篇2)

23、万物皆有审美，听所有人的意见，保留自己的判断。

24、世界本就不公平，所以我们想要通过努力，在我们的职责范围内，让世界公平那么一点点。 ​​​

25、不知道你们有没有很丧的时候，情绪低落时又是怎么处理的呢？

26、人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你渡过现实这条河。

27、学会与自己和解，接纳自己，拒绝自我贬低。

28、其实精神内耗从一方面来讲也是一种积极情绪，你只有遇到困难才能够进步，不可能不遇到困难就能够往前走的。

29、不是不难过，也不是不记仇，只是因为对方是你，我选择性失忆，自我安慰式遗忘。

30、世上的原谅和宽容 都是以折磨自己为代价。

31、腐烂的灵魂即使得到鲜花的装饰也会恶臭”。

32、如果不能以微笑面对，那就沉默吧。把你在意的东西看淡一点，有些人，有些事，只要你不那么在乎，就伤不到你。谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语。

33、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。

34、世上人人千千万，可我只有only one。

35、努力的意义就是当好运来临时你觉得值得。

36、所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

37、孤独让你痛苦，孤独也让你深刻，悲观是远见，乐观是智慧。

38、过自己想要的生活不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是。

39、我们每个遇见的人都是别人遇不到的人。

40、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。

41、父母在，常回家看看。

42、真诚一点，慢慢来，会好的，你又不差。

43、非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。

拒绝异性经典语录(精选27条)

最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累。你都摘录过哪些句子？有一些格言、警句、心情句子等大量被分享，句子经常是我们情绪的宣泄口，将内心表达出来，下面是励志的句子帮大家整理的拒绝的句子。相信您能从本文句子找到帮助！

1、“到点下班，拒绝加班”，快乐就这么简单。

2、不想加班，虽然工资翻倍，但老娘不！想！要！

3、黑暗将我包围，再也没路退。拒绝加班！

4、不要躺平，这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用跑的了。如果分离无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场离别。

5、上班时间我尽心尽力，下班时间麻烦互不打扰。

6、刚出差的时候觉得很开心，出差没几天就想回去了。内心真正的想法是我真的不想加班。怎么就这么无奈了

7、现实中拒绝躺平，如果你不想苦一辈子，就要先苦一阵子。你现在有什么样的付出，将来你的人生就会呈现什么样的。每一个你所期待的未来，都必须依靠一个努力的踏实现在。

8、“躺平”不可耻，而且年轻人从未真正躺平过。

9、人丑不能总熬夜，等我靠脸解决婚姻大事后，老板我就来加班。

10、不要躺平，睁开疲倦的双眼、微微笑、继续努力。幸福的远方我一定会到达。

11、周六自愿加班--不想干活了去看日落--继续回来加班。

12、拒绝躺平不懈奋斗，这世上的确没有什么是比叫醒自己更困难的事。想要什么，就真的为它努力，那些能让你真正的事。都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。

13、当领导说：下班加个班，我主动留下，还有谁？你：我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑。

14、刚开学，就传来寒假噩耗！说让我加班到年28，苦口婆心下放我26回。这几天我的心情一直是这样的。

15、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。——佚名

16、不想加班，我想在家陪着我的宝贝，今天奶奶带你去哪玩了呀？

17、想一想，生日不应该在工作中度过，所以今天加班。明天再也不用去研究所打字了。

18、上班以来的第一次周六献给了加班。

19、你无限制地延长工作日，就能在一天内使用掉我三天还恢复不过来的劳动力。你在劳动上这样赚得的，正是我在劳动实体上损失的。

20、不要躺平，假如你希看成功，以恒心为良友，以经验为顾问。

21、不要躺平，现实告诉你，不努力就会被生活给踩死，无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

22、不要躺平，人生，对每一个人来说，都是一条陌生路。一个人的命运，通常不是由意料之中的事件构成，而是由出乎意料的事件构成。最后嫁给你的，不一定是你原来想往的那个人。绊倒你的，并不是你日夜提防的那个人。当我们日渐成熟，才发现所有的意料之外都该在意料之中，只是那时自己太年轻。

23、最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累

24、拒绝加班，我妈喊我回家吃饭不然就拿着拖鞋来公司揪我。

25、别再讨伐年轻人“躺平”，他们往哪“躺平”?

26、第一次，没有周末，加班到深夜，眼睛疼，颈椎疼，系统错误信息修改，迎接三方评估，这样的生活，跟机器人有何区别。

27、因为偷懒不想加班 所以在看以前的聊天记录 真的是好好玩哦 大学毕业以后 大家就分散各地了 也几乎没有见过面了 只能通过各种社交软件来知道大家的生活都不错。希望我们永远可以这么幸福快乐 希望璐璐订婚快乐 ！希望我们早日脱团。

拒绝考试的人语录16句

实在不行就得从自己身上找原因，陪跑对于解决问题并没有什么帮助。在漫长的学生时代中考试占据着很大的比重，考试可以加强考生的学习能力，一份充满感激之情的祝福语能够擦亮考生心中的闪光点，你收集了多少关于考试的祝福语呢？每一个成功的故事都有着无数次的坚持和不屈的奋斗，梦想的实现需要坚持不懈的努力！

1、我觉得考试是我的责任，所以我不希望让别人替我承担这个责任。

2、实在不行就得从自己身上找原因，陪跑对于解决问题并没有什么帮助。

3、考试只能考察出我曾经为之付出的时间和精力，却无法反映我的潜力和天赋。

4、我觉得我的价值不仅仅在于考试成绩，而在于我的一生经历和个人成长。

5、我选择不考试，不是因为我放弃，而是要为自己开辟更广阔的学习和发展空间。

6、我不认为考试是衡量一个人能力的唯一方式。

7、我更关注于学习过程中的内在发展而非外在评估。

8、我不希望压力和焦虑施加对我的学习和生活。

9、我不希望因为陪跑而失去自己的成就感和自信心，这对我来说非常重要。

10、我坚信只有自己经历过学习的过程，才能真正领悟到其中的知识和技能，所以我不需要别人代替我参与考试。

11、我相信只有通过自己的努力和实际操作，才能真正掌握知识和技能，所以我拒绝考试陪跑。

12、考试这个制度存在着很多瑕疵，对于不同个体的评估存在偏差和局限性。

13、我认为考试是一个人自我管理和自我发展的机会，陪跑只会让我失去学习的意义和价值。

14、考试永远只能是我自己的事情，我不希望把这个责任和义务交给任何人。

15、陪跑会让我丧失一些自由和独立的权利，而这些权利是我不愿失去的。

16、考试利用了短期记忆，但却不考察真正重要的技能和能力。

拒绝表白经典语录

1、对不起，我不喜欢你。

2、不是你的原因，是我自己的原因。

3、你可以找个比我更好的。

4、我想我真的不适合你。

5、有机会了我介绍个好女孩给你。

6、谢谢你对我的尊重，也谢谢你对我的青睐。

7、我不想以后连朋友的没的做了。

8、你就说现在我们都还是学生，应该以学业为重，况且有时候朋友比恋人会更亲近，不是吗？

9、那头壹直听得到微弱的呼吸声仿佛近在咫尺。

10、我喜欢你，但我对你的感情不是那种恋人间情感。

11、你很好，只是我不能接受。

12、別人都說你條件不錯耶。

13、我已经有喜欢的人了。

14、我觉得我需要更多一点的空间。

15、言谈之中说出自己已有非常钟意的姑娘其他人都无法和她相比。

16、你很好，我祝你家庭幸福。

17、我讨厌你我一看到你就讨厌恶心。

18、我承认我总会烦躁但我能大胆的说这不是自暴自弃的一种表现。

19、我們還是當朋友好了。

20、我不值得你喜欢，有更好的人在等着你呢。

21、如果我们早点认识就好了。

22、遇到你，总会让我重温童年的快乐。

23、你有多远给我滚多远。

24、我想我还是没能忘掉我想我们还是到不了。

25、你是一个好人。但我是坏人，你还是离我远点吧。

26、你这样让我感到很尴尬。

27、你是个好人，你会找到更好的。

28、我们还是当朋友好了。

29、你喜欢我什么？我改。你不是我喜欢的类型。

30、对不起，我现在不想谈恋爱。

31、如果有下辈子，我一定娶你！

32、你這樣讓我感到很尷尬。

33、对不起，我已经结婚了！

34、你不是我喜欢的类型。

35、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。

36、对不起，我不想浪费你的时间。

37、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

38、你已经达到做我朋友的标准了，但是不符合我男朋友的标准。

39、我一直把你当作我的哥哥。

40、你真的是超級可愛耶。

41、我想我们还是做朋友比较好。

42、我只喜欢矮穷丑，您是高帅富，不好意思，您不达标。

43、我一直把你当哥哥or弟弟。

44、我暂时不想交男朋友。

45、我还不了解自己的感觉，不想马虎地开始一段恋情。

46、对不起，现在的我想的是事业，我想你适合一个把你放第一的人，真心祝福你。

47、別急嘛，我們可以先作朋友。

48、你知道么，我是处女座的，比较严谨，而你长的太松散了。

49、也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐。

50、老娘这只天鹅不喜欢吃懒蛤蟆，ok？

51、也希望你更加努力，不要放弃自己，有一天你会得到自己的幸福！

52、我覺得男女之間是真的有純友誼的。

53、你有钱麽？没有钱就不要来烦我。有钱我也不稀罕。

54、你人很好，但我不适合你。

55、即使我的爱情再廉价，你也再不配拥有。

56、我在乎你，但我并不爱你。

57、最冷酷的：我想我们并不适合在一起，还是做朋友吧！

58、在我心里你就像是妹妹一样。

59、你不是我喜欢得哪种类型得人，无论你追求我多久，我大概都不会心动，你好好得去找爱你得和你爱得人吧。

60、你很好，做我的朋友比做我的男朋友合适多了。

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