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每天锻炼一小时活动总结(篇1)

宝应县安宜初级中学

体艺办档案存档

主要内容：训练方案计划、总结

2017-2018学年

安宜初级中学《每天锻炼一小时》活动

实施方案

一、活动目的

根据教育部、国家体育总局、共青团**三部门联合发文要求，开展“阳光体育运动”要以全面实施《学生体质健康标准》为基础，“阳光体育运动”还要与体育课教学和课外体育活动相结合，确保上好体育课，保证学生每天一小时的锻炼时间。不断丰富学生课外体育活动的形式和内容，推动并吸引广大青少年学生走向操场。走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，促进学生的全面发展和健康成长,让每一个学生都享受健康权，真正做到“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

结合我校的实际情况大力开展“阳光体育运动”，保证学生每天一小时的锻炼时间，特制定本活动实施方案。

二、组织机构

组长：虞金华

副组长：郝东

组员：张俊王虎房金明、王先宏、纪如松、张寿华、各班主任及任课教师、全体学生

三、我们的步骤

１、加强学校各成员的理论学习和培训。

２、制定实施目标，认真实施，以《学生体质健康标准》为基础，丰富学生的体育活动项目，做到“强健体魄”、 “健康第一”的活动宗旨。

３、充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计划纲要。学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动”所必须的各种活动器材。

四、我们的实施方法

１、用好现有的体育教学资源,增加投入,打好活动的必要物质保证。最大限度的开发我校的各种的体育教育设施，最大程度的提供学生进行锻炼

２、充分发挥全体教师的潜能,高质量的开展活动。加强对全体教师的管理和培训。促进全体教师业务能力和活动能力的提高。

做到以活动为载体,促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念。

３、结合我校的实际情况和学生的特点,将开展田径、广播操、乒乓球、篮球、跳绳、跑步、素质练习、小游戏等各种活动项目,使每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实际意义。

４、团结协作、分工明确、责任到位,保质保量保证活动的顺利开展。全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动”活动内容方案,确保每一位学生都投入到“阳光体育运动”这个活动中来。

五、活动内容的选择（各班可根据实际情况进行创新）

1、田径：主要针对学校各个校运动队的建设，有体育教师专门负责，参加“阳光体育运动”活动的教师予以配合。

2、广播操：

3、篮球：运球、定点投篮、行进间投篮、篮球的基本知识、篮球综合比赛等。

4、跳绳：一人、二人、或多人的跳绳练习，不断创新跳绳的方法采用多手段和练习方法。

5、跑步：各种形式的走、躲闪跑、慢跑、快跑等跑步活动。

6、素质练习：

①跳的素质练习：蹲起跳、单脚跳、跨步跳、连续蛙跳、纵跳摸高等各种跳的练习方法。

②手臂力量的练习：俯卧撑、立卧撑、哑铃操等。

③其它的各种练习方法。

7、综合小游戏： 利用各种游戏方法对学生进行各种速度、柔韧、肌肉力量等练习。

六、分工职责

1.教导主任，学校体育工作分管领导，检查督促学校体育工作的开展，落实各项体育工作要求。职责：

（1）督查体育教师上课、指导学生体育锻炼情况；

（2）组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（3）组织开展校内体育比赛活动，组织学生参加区学生田径运动会；

（4）安排后勤人员维护体育场地设施。

2.体育教研组长，职责：

（1）制订学校体育教学教研计划；

（2）组织开展校级体育教研活动；

（3）协助教导主任，组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（4）管理体育器材保管室，建立健全体育器材管理保养和使用登记制度；

（5）经常检查操场体育器材安全，发现隐患，及时给分管领导汇报。

3.专职体育教师，职责：

（1）认真上好每一节体育课，高度重视体育课的学生安全教育，切实担负起学生的安全责任；

（2）巡视、指导班主任开展体育活动课；

（3）认真开展体育锻炼活动。

七、具体安排

1、正常课间操和眼保健操。每天上午第二节课后和下午第二节课后，学校统一安排学生做眼保健操和广播体操；

2、每天下午第四节，阳光课外活动。

安宜初中

安宜初级中学《每天锻炼一小时》活动总结

走向操场走进阳光享受健康

当前，学校正全面贯彻落实中共**、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动的意见》，体育工作坚持“健康第

一、面向全体”的指导思想，从学校实际出发，因地制宜，充分利用和开发学校现有体育资源，加大考核督查力度，切实落实和加强学生每天一小时体育活动，取得了明显成效和可喜发展。现将我校落实学生每天一小时体育活动工作汇报如下：

一、领导重视，全员参与，统一思想，明确目标。

体育工作是学校工作的重要组成部分。学校领导把体育教学工作和体育活动放在与德育智育同等重要的位置，把落实学生每天一小时体育活动提高到端正素质教育办学思想和贯彻教育方针，对民族、对社会、对学生长远发展的高度，对孩子健康、有利和一生负责的高度。学校领导认识到“加强学校体育工作，提高学生体质健康水平”，是教育奠基工程的一个重要方面，进而来思考，来抓好这项工作。

我们全校上下，统一认识，把大课间和课外活动的开展是当作学校的形象工程来抓的。首先，加强领导，组织保障。我们成立了体育活动工作领导小组，校长挂帅，分管副校长亲自抓、全力抓，各年级、各班级全面配合，形成共识，做到人人都知晓、人人参运动、件件有落实，全方位、多层次地开展学生每天一小时的体育活动。

分别召开了体育教师会议、班主任会议、班级体育委员会议，传达贯彻落实上级的文件精神，全校师生统一了思想，明确了任务和要求。第二，加强宣传，营造氛围。学校把体育活动纳入学校整体计划之中，还专门拟定一份学年学校体育工作计划和落实学生每天一小时体育活动的实施意见。

利用周一国旗下讲话、主题班会、出刊黑板报、晨会课等形式，宣传体育活动和体育锻炼对健康的重要性，为全面开展工作、全员参与体育活动营造了积极、良好的氛围。

二、投入资金，配齐器材，为体育活动开展提供物质保障。

俗话说“兵马未动，粮草先行”。在实施学生每天一小时体育活动前，学校新购置了一批体育运动器材。如篮球50只，羽毛球50付、排球100只等等，还新建了乒乓球桌、排球架，并将所有体育器材登记造册，便于管理。

加强对体育器材的有序、安全管理，由专人负责、保管，出借登记及时归还，对损坏的实行照价赔偿。今后，学校将继续加大投入，适时添置新颖的运动器材，做到年年有投入、逐年有增加，努力满足学生体育活动的需要，确保学生每天一小时的体育活动顺利开展。

三、建章立制，监督检测，努力实现规范化、制度化、长效化发展。

我校严格按照上级文件精神，开足开齐体育课程，加强体课教学，按新课程理念，探索形式多样的教学手段和方法，适当增加****量，提高和培养学生锻炼意识、兴趣和爱好，养成自主、良好、健康的锻炼习惯，不断增强身体素质。上好体育课的同时，我们大力推进大课间体育活动，保质保量开展课外活动。为此，我校提出了“四有五定”即活动有计划、有检查、有考核、有总结，活动定人数、定地点、定内容、定要求、定活动量。

充分发挥班主任和体育教师的主导主管作用，加强了场地管理和活动指导，以保证活动安全、有序、实效地开展。学校制定了广播操进退场的队伍行进方案和要求、大课间活动注意事项、课外活动轮流安排、器材管理办法和各班体育活动开展情况考核办法等。形成了由体育教师负责日常检查和监督评比，校领导随机抽查和督导的管理网络，形成了校级领导→体育教师和班主任→检查组学生→活动中的学生的管理主线。

每月对各班体育活动情况进行量化考核，并通过简报、校园网络等形式进行公布，优胜的班级颁发流动红旗，并将考核成绩纳入班级考核之中。同时，实施了“两个不得”：凡未落实每天一小时体育活动的班级，不得评为先进班级，班主任不得评为年度先进或优秀等级；凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为“三好学生”或“优秀学生”。

有了制度和考核，全校10个班级人人参与，热情高涨，确保了这项工作的有效开展。每次大课间或课外活动，操场上充满了欢声笑语，校园内到处可以看到运动的身影，体育活动的开展使运动场成为学生真正的乐园，每一个学生在校园里度过了一文一武，有张有弛而又愉快充实的每一天。

每天锻炼一小时活动总结(篇2)

一天的军训，虽然只有短短的两周，但这两周却让我受益匪浅。

首先教官就让我们开始学习军姿，在这个过程中可真有点难，因为我们每一个人都不知道站军姿的时候要多么严格，可以说每一个人都有自己的一套规矩，我相信大家一定都可以做到。

接着，我们学习了一些军姿的要领，在这个过程中，我们体会到了的一丝不苟，也体会到了坚持的毅力，更感受到了那种不怕苦不怕累的精神。军训不同于其他课堂，这个课堂也是一门很精细的课，它要求我们在平时的学习生活中也要严守纪律，不能随便掉队。军训也不例外，它给我们留下的印象不止是在军训时的一个小动作，而是那种一丝不苟的作风以及一丝不苟的精神。它告诫我们：作为一名，我们就是要严守纪律，服从命令。

军训是辛苦的，我们的确吃了很多苦，但这是一种人生体验，是一笔宝贵的财富，是一笔珍贵的财富，是一次值得珍藏的宝贵记忆。

我相信，军训会变得很美好。

每天锻炼一小时活动总结(篇3)

为了进一步提升学生身体素质，促进学生身心健康发展，根据上级有关精神，本学期我校在学生中广泛开展了丰富多彩的体育活动，现将工作总结如下：

一、健全组织、加强领导，做好计划

我校高度重视学生的校园体育工作，结合学生实际情况，认真制定了切实可行的体育工作计划，有计划地认真落实工作。

二、活动安排

1.每周一的升旗仪式，由各班的体育委员对学生进行爱国主义和传统美德的教育，让学生了解有关体育活动的方面内容。

2.学生的课间操及课外活动时间，要求体育教师做课间操的眼保健操。每天的眼睛保健操检查小组成员的眼保健操情况，及时向体育委员汇报。

3.每天的体育活动内容安排。要求体育教师认真做好眼保健操。

三、活动内容

我校根据实际情况，开展了丰富多彩的体育游戏，每天早上和下午学生一起跑操活动，每天的游戏内容包括：拍球、跑步、跳绳、踢毽子、踢毽子等。每天的游戏内容有：拍球、踢毽子、踢毽子等。我们每天都有活动内容，通过这些体育游戏，学生既锻炼了身体，又活跃了气氛。每天的体育活动安排都做到了有计划、有安排、有内容，使各项活动有的放矢、更加科学、有序。

4.每天的校园体育活动内容，由体育老师根据学生的年龄和身体素质特点，组织学生开展，每天的校园体育活动时间不少于30分钟。

5.每次活动前教师要制定活动计划，明确活动目的。活动时间的安排。

6.体育教师要做好各类活动的组织，发动体育教师参与到每项活动中去。

三、具体措施

7.每天的校园体育活动内容，由体育教师制定，体育教师在指导学生活动时，要严格按照规定，做好准备。

8.学校要求体育老师认真做好校园体育活动课的组织和指导工作，保证学生每天一小时的体育活动时间。

9.学校每天的体育活动时间安排。要保证每周的一小时体育活动时间，体育老师要提前做好准备，积极准备。

10.各年段的课堂教学内容，由体育教师制定。

11.体育教师要做好课间操的组织和指导工作，发挥体育老师的特长。

12.课外体育活动时间，由体育教师制定，体育老师要提前做好准备。活动内容要求体育老师做到每天有活动内容，每周有活动内容，每天体育老师要有活动安排。

四、工作总结

13、认真制定各项活动内容，并严格按照计划进行。

14.各年段的体育活动情况分析及活动计划，每周一小时的课外体育活动安排。

15、认真制定好活动方案，并做好相关工作。

16、每天早晨要求体育老师做好眼保健操，做到人人做到有活动，事事见安全。

17、认真制定好每天的体育活动内容，并做好相关工作。

18、活动课的内容，由体育老师指导学生进行。

19.每天的校内体育活动安排。

20、每天的校内体育活动安排。

21、体育教师要提前做好活动内容的准备工作。

22、每天的校内体育活动安排。

23、每天早晨要求体育老师每天的校内体育活动安排。

24、每天的校内体育活动安排。

25、每周的校内体育活动安排。

26、每天的校内体育运动安排。

27、每天的体育活动安排。

28、每周的校内体育活动安排。

29、每天的校内体育活动安排。

30、每周的校外体育活动安排。

通过本学期的体育活动，不仅增强了学生的体质，而且提高了学生的身体素质，增强了学生的勇敢、坚韧以及团队精神，增进学生与家长之间的感情和信任，为以后进一步的合作打下了坚实的基础。我相信通过本学期的不懈努力，在以后的活动中我校的体育活动会开展得更加丰富，在校内体育活动会的内容和形式也会更加丰富多彩!

每天锻炼一小时活动总结(篇4)

一、领导重视

为进一步落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，更好地推进我校阳光体育运动，确保学生每天一小时体育活动时间，提高体育活动质量，根据我校实际情况，经学校校委会研究，体育教师集体商议，制定了《马家坪小学“每天一小时校园体育活动”实施方案》，并成立了相关工作机构，从伊始便保证了此项工作的顺利实施和推进。

二、机构有力

学校成立了以校长、书记为首的工作机制，全面协调推进工作。

1．领导小组

组长：霍素娥、程永耀

副组长：周海平、翟维珍、王万成

成员：韩慧玲、袁静、王晨莲、张金栋、王海燕

2．具体实施

分管校长主抓，教导处具体抓，体育教师、班主任等相关人员具体落实。

3、各班级活动情况纳入学校班级常规考核，各年级活动情况纳入体育教师常规考核。

三、活动丰富

1、冬季长跑：为了更好的落实《马家坪小学“开展阳光体育运动”方案》，加深“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，推动学校群体性体育活动的组织开展，切实提高学生的体质健康水平，学校制定了《马家坪小学阳光体育冬季长跑活动实施方案》，根据实施方案，1—6年级的学生每年11月—3月都进行相对距离的长跑锻炼。除星期六、日外，每天都安全有序地进行。在这过程中，同学们发扬了不怕吃苦、顽强拼搏、积极进取的精神，体现出了良好的精神风貌，身体素质得到了提高。

2、课外活动：每天“两操”及下午二节课后的30分钟课外活动。组织全校师生积极参与“我运动，我健康，我快乐”为主题的体育健身活动。根据学生年龄特点组织不同年级的“踢毽比赛”“篮球展示比赛”“跳大绳比赛”等校园吉尼斯擂台挑战赛活动。操场上做游戏、打羽毛球、开展各项体育活动的学生多起来了，每日课外活动师生一起来健身，组织有序，器材到位，活动丰富多彩，堪称校园一大引人注目的景观。

（1）一年一度的体育健身节。

本着“发展体育运动，增强人民体质”的基本理念，学校坚持召开每学年一次的春季体育健身节，并设立了各年级各项目“记录档案”，每次通过成绩比对，发现破纪录的同学，并继续记录在案。

（2）武术操比赛。

（3）体育单项竞赛。

A、随着我国经济的飞速发展，人民生活水平得到了相应的提高，也为学生的健康成长奠定了良好的物质基础，可是我们发现学生的身体素质成下降的趋势，特别是力量、耐力、柔韧等机能能力。为了了解学生的机能能力情况，学校选择了立定跳远为单项测试的项目，对各年级各班进行全员考核。

B、跳绳比赛。为丰富校园文体生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体同学提供一个张扬个性，交流互动的平台，学校每学期定期举办跳绳大PK活动。

每天锻炼一小时活动总结(篇5)

实施阳光体育

每天锻炼一小时体育活动总结

为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮。我校周密部署，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将本学期来的阳光体育活动简单总结如下。

我校一直注重开展丰富的体育活动，强健学生体魄。我校按照要求，将活动时间、方式进一步固定下来，并制定了相关制度加以约束。

一、领导重视，认真组织

校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好阳光体育活动，主管校长李永庆认真组织体育老师座谈听取建议并成立了阳光体育活动领导小组，形成了一把手亲自抓，体育教师具体抓，教导处与各年级联合，确保活动有序、安全。同时在利用周一升旗仪式启动阳光体育活动的启动仪式，加大宣传力度，扩大影响，要求全体师生人人参与、个个争先，营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。

二、就市督导检查指标完成度谈谈 在这督导的十一项B指标中，谈一下没有准备好的，由于国家体质健康标准检测是一项非常复杂的工作，我们学校正在就这学期的学生体质健康检测开展。所以说这方面还没有完成。在其他方面，B11项指标中我们学校建立的评价制度还不完善。具体在还没有将学生参与校园活动的情况纳入学生的综合素质评价体系中去。

以上是我们学校在市督导检查指标中没做好的。

每天锻炼一小时活动总结(篇6)

2015-2016学年

为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为第五小学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时使校园活跃起来。

学生每天上、下午各一次眼保健操， 第二节课后是做操 ，接着是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣和及积性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛比赛。项目包括乒乓球、拔河、无线电练习、跳绳等。

保证学生每天有1小时以上的锻炼时间，养成良好的体育锻炼习惯。

一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。

二是组织实施时间，我们学校的课间休息时间是上午30分钟，下午30多分钟。

三是活动内容的实施，主要分为三个部分

1团体活动：主要内容是广播体操、眼保健操。

2全校、全年级、全班的集体活动都是以培养学生的集体主义和集体意识为中心的。

三。团体活动：以年级、班级、小组或自由组合为活动单元，通过活动和比赛体验团队精神、竞争精神和合作精神。

4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。

通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的，使孩子养成自觉锻炼的习惯。

每天锻炼一小时活动总结(篇7)

每天是“晨跑”最后的一天，每天都需要练习一小时。为了提高自己的身体素质，增强自己的体质，培养对体育运动的热情和兴趣，我参加了学校的阳光体育锻炼班。这次活动让我受益匪浅。

一、锻炼自己的毅力、坚韧性、坚韧性，增强体质，提高身体素质。

这次阳光体育锻炼，我班的同学都参加了，这对于刚刚升入高xx年级的同学来说都是非常有益的，锻炼了身体，提高了身心健康。这也可以说是一次非常难得的锻炼机会。

二、活动内容和过程

这次阳光体育锻炼，我们班同学都有了一个共同的目标——锻炼自己的毅力和坚韧性，增强体质，提高身体素质。我们班的同学都参加了阳光体育锻炼班的活动，这次阳光体育锻炼活动是非常有意义和有必要的。在我们参加这一活动的过程中，同学们都能够积极的参加，并且也锻炼了身体，让大家更好的锻炼自己，增长身体，提高身体素质。

在这一次体育运动中，我班同学都有了一次锻炼的机会，这次的阳光体育运动，我们班也是取得了不错的成绩，同时也有了很多同学的积极参加体育锻炼的意识，同时也有了很好的团队合作精神。我们班的同学每个人都参加了阳光体育锻炼的比赛，我们班的同学也参与到此次阳光体育锻炼活动中来。

三、对于体育活动的心得体会

在这次阳光体育锻炼活动中，我班同学都积极的参加了，在这次我的阳光体锻课上，同学们都积极的参加了活动，并且也在活动中锻炼了身体。我班同学参加阳光体育锻炼的意识也提高了，每天的体锻课，同学们都积极的参加。每天的体锻课，同学们的体锻活动，都让我们班同学们的身体素质得到了很大的提升。

这次阳光锻炼活动，让我们班更加团结，更加团结。通过这次阳光锻炼活动，使我们班的同学更加团结，班上的同学们也能互相配合，互相协助。同时也让我们班同学也更加团结。在这次阳光体育锻炼活动中，大家互相学习，互相帮助，共同进步。在这次阳光体育锻炼的活动中，同学们都认真的锻炼自己，为自己的未来加油！

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