励志的句子作文：还不知道如何撰写范文吗？最为常见的写作工具就是优秀范文。读范文可以让我们更好地了解自然界及其保护的重要性，看到一篇关于“天热的日记”的网络文章分享给大家阅读，我们欢迎您来读这篇文章希望它能为您提供一些新的认识和经验！

天热的日记 篇1

今天是夏季的第一天，天空湛蓝，阳光明媚。随着夏日的到来，温度也渐渐升高，我感觉到了夏天的炙热。这是一个让人心情愉悦的季节，也是一个让人热血沸腾的季节。

早晨，我被阳光洒满的房间中的温度叫醒。推开窗户，一股阵阵暖风迎面而来，携带着一丝微微的海洋气息。我穿上轻薄的衣服，戴上墨镜，迫不及待地走出家门。

走在熙熙攘攘的街道上，人们都穿着轻薄的夏装，纷纷带着帽子、太阳伞等防晒工具。许多商店门口摆放着一大堆清凉的商品，比如：冰淇淋、凉茶、西瓜等。顾客络绎不绝，争相购买。我也感到口渴了，走进一家冷饮店，点了一杯冰镇柠檬茶，沁凉的味道在嘴里回旋，令人心旷神怡。

中午时分，阳光直射地面，大街上人热闹非凡。我来到一家近期招牌的冰淇淋店，这里卖的冰淇淋数量众多，口味各异。我选了一杯草莓口味的冰淇淋，放在嘴里，一片凉爽感油然而生。冰淇淋的甜美味道在嘴里悄然融化，让人感觉仿佛置身于仙境一般。

下午，太阳依旧高挂在空中，温度越来越高。我找了一个遮阳的地方坐下，打开手中的书籍阅读。阅读是一件令人心静神宁的事情，在这炎热的夏日，它成了我区别于外界喧嚣的一座世外桃源。每一行文字都进入我的内心深处，带给我无穷的思考和启迪。

暮色渐渐降临，夜幕下的城市显得更加耀眼。街道两旁的灯光相继亮起，夜市逐渐繁荣起来。我去了一家烧烤店，那里散发着浓浓的烤肉香味，令人垂涎欲滴。我点了几串鸡翅和鸡腿，烤制的过程中，炭火发出“滋滋”的声音，让人忍不住期待。当那金黄诱人的烤肉摆在面前时，满满的满足感充斥着我的味蕾，仿佛进入了一个物质的天堂。

回家的路上，夜风轻拂着我的脸庞，给我带来了一丝凉意。夏日的天空中星星点点，闪烁着璀璨的光芒。我仰望星空，心中生出无尽的遐想。夜晚给了夏天一份宁静，也给了我一个放松的时间。

夏天是一个充满活力和激情的季节，也是一个让人感到有点热的季节。尽管太阳的温度让人汗流浃背，但夏天也给了我无数美好的回忆。在这个夏天中，我能和家人一同游泳、野餐，能够和朋友们一同打水仗、吃冰淇淋。夏日的温度带给了我更多的户外活动和交流的机会，让我在和亲人、朋友的交往中感受到温暖和快乐。

虽然天热，但夏天的美好是无法被炎炎太阳所抹杀的。让我们一起迎接这个热情洋溢的季节，感受夏天的热度，享受夏天的活力！

天热的日记 篇2

天气热吃什么菜好，要注意哪些生活小常识?在炎热的夏天，很多人都觉得胃口不好，吃不下东西，所以大家要特别注意夏季饮食这方面的知识。这是由于热的刺激使人的神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺的活动改变，因而引起消化能力减弱，食欲减退。下面是小编为大家收集关于天气热吃什么菜好，欢迎借鉴参考。

所以，夏天里最好吃清淡少油和易消化的食品。含脂肪多的食物会使胃液分泌减少，胃排空减缓，不宜多食。夏天是瓜果蔬菜的旺季，大部分瓜果蔬菜都有丰富的营养，如西红柿、白菜、茄子、四季豆等，可以用这些蔬菜做一些清淡可口的凉拌菜。

在调料方面，可以在凉拌菜中加一点蒜泥，既清凉爽口又有助于预防肠道传染病。还可以加些醋，因为醋含有醋酸，能增加食欲，也可抑制细菌的繁殖。总之，夏天多吃些蔬菜，对健康是有益的。

夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处，能够增进食欲，健脾养胃，使您健康度过酷夏。

多吃含水量多的瓜类蔬菜

夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

多吃清热去湿的凉性蔬菜

夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物

消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。

多吃解火败毒苦味蔬菜

科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

多吃抗炎杀菌的蔬菜

夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食。

天热的日记 篇3

今天是盛夏时节，阳光透过窗户洒进房间，温度便一点点攀升上升。这使我不禁想起了去年同样炎热的夏天，那个时候，人们和动物们都为炎炎夏日而苦恼。今天，我决定记录下这个夏日的点滴，记录下天气的变化，和我在炎热中的生活。

早晨，太阳刚刚露出脸庞，我感受到了微风的吹拂，这给了我一丝凉意。我起床，走出房间，迎接着第一缕阳光。院子里的鸟儿们也醒了，他们在树上欢快地歌唱，这是夏天的音乐。我沿着小路走向花园，这个时候花园还很凉爽，靠近花园的小房子里也充满了花香。

早餐后，我决定去附近的河边遛弯。走在树荫下的小路上，我看到路旁的花草树木都在挣扎着为自己争取一点点阴凉。河边，几只鸟儿正在洗澡，它们尽情地在水中扑腾，水花四溅。我也脱掉鞋子，走进河水中，清凉的河水立刻抚平了我内心的烦躁。我放下背包，拿出我的相机，记录下这美丽的瞬间。河边，人们欢快地嬉戏着，大家用水枪互相喷水，其乐融融。

中午时分，我回到家中，家里已经准备好了丰盛的午餐。在餐桌上，摆满了各种可口的夏日美食：凉拌西瓜、蜜瓜汁、凉面、凉粉等等。一顿饭下来，我感到自己的困倦被华丽地击败，我便决定去凉爽的书房休息了一会儿。

下午，我独自一人走出家门，来到骑自行车的儿童乐园。这个乐园还有很多儿童在欢闹，大家玩得不亦乐乎。我也找了一个空余的椅子坐下，享受着微风的吹拂。在这里，我感受到了夏日的活力和快乐，仿佛全世界都充满了希望和欢乐。

傍晚，我走到阳台上，远远地看着太阳渐渐落下，西边天空呈现出一抹绚烂的红色。此时，我感到夜晚的清凉已经悄然来临。我站在阳台上，远远地听到了蟋蟀的鸣唱，这是夜晚的交响乐。

晚上，我和家人一起来到孩子们最喜欢的游乐场。这时，灯光亮起，整个游乐场都布满了欢声笑语。我陪着孩子们坐了一圈过山车，感受到了速度和刺激。我们还一起玩了一些刺激的游戏，抓娃娃、打彩球，乐不思蜀。

夜深了，我回到家中，感受到空调的舒适。回首这一天，我意识到，尽管天气炎热，但我们可以通过各种方式来感受到夏日的乐趣。阳光、水波、美食、游戏，这些是夏天的象征，也是我们生活中的点点滴滴。即使天热了，我们也可以活得无比精彩。

写完这篇日记，我意识到，记录下自己的生活是一件很有意思的事情。通过记录，我可以更加细致地感受生活，也可以让自己重新思考和回味。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，每一天都值得我们记录下来，留下属于自己的独特回忆。

上一篇 ：对孩子上幼儿园家长的寄语67句
下一篇 ：营销人员辞职报告五篇