经过仔细挑选我们认为“健身课件”是最具价值的文章。教案课件既关系到教学步骤，也关系到教学的课程标准，每位老师都要用心的考虑自己的教案课件。教案的编写需要注重与学生沟通的艺术和掌握。邀请您的朋友一起加入我们分享健康的生活方式！此外，您还可以浏览范文大全栏目的道德演讲稿系列11篇。

健身课件 篇1

尊敬的各位老师：

大家好！

我和孩子们一起开发的主题是“聚焦全民健身热”，这个资源包包括：教学设计、教学设计说明、课堂教学、课后反思以及教学课件等。

下面我来具体介绍一下“聚焦全民健身热”这节课的教学设计，我将从以下六个方面来进行说明。

1、课型设计说明：

本节课是展示活动阶段的一节成果展示课，以子课题组汇报展示为主，通过多种手段展示活动成果，展示自我，体会自我价值实现的喜悦。本节课也是我对“以学生为主体的课堂教学模式”的一点探索和体验。

2、学情分析：

从综合实践活动能力而言。四年级学生已具备了一定的实践能力，他们已会提出自己感兴题的问题，会通过不同的途径去查找资料，获取信息。但提出问题、解决问题的能力，**问题的方法及策略，与人交往能力、对事物的简单规划能力等还有待于进一步培养，需要在有效的活动中逐步提高实践与创新的潜能。

3、学习目标：

1与小组学生合作，选择合适的实践成果展示形式，通过报告、**、统计图表、问卷等形式组织成果展示。

2、在成果展示时，具有收集他人反馈意见并与其他同学进行交流的意识和能力。

三。在展示成果时，他们会倾听他人的发言，并能及时进行评价、提问或补充。

4在交流和展示中，我们可以获得成功经验，增强健身意识。

4、评价任务设计

5、主要教学流程：

回顾导入约5分钟，分组展示约25分钟，发展提升约10分钟。下面我来具体介绍。

一、 激趣导入：

因为前面学生已经有了“开题活动”、“实践活动”、“交流评价活动”的体验，所以这里我只是简单地引导学生进行回顾，把更多的时间交给学生，进行后面分组展示的环节。

第二个环节：课前我与各组小组长进行了沟通，对他们的展示形式做到心中有数，并给予了一些建议和帮助，我们具体来看：健身年龄调查小组的同学随机采访了200人，采用分年龄段的方法，用形象的统计图为我们展示了他们的调查结果。

并从网络上查找到2006年的健身年龄结构，也制作成统计图。最后，通过比较分析的方法，我们可以直观地看到越来越多的人参与到健身中来，并且他们变得越来越年轻。

【设计意图】让学生将两张统计图合并成一张进行对比分析。这是我给他们的建议。我感觉这样处理，可以让大家更清晰地看出比之原来，健身队伍的壮大和队伍的年轻化状态，从而进一步激发学生探秘这种现象形成原因的热情和兴趣。

这是我协助他们制作的统计图。

健身原因探访小组的同学为我们呈现了他们精心录制的三段**：青年人、中年人、老年人分别畅谈了自己参加健身的原因，最后由学生自己分析汇总。

【设计意图】其实退休老人参加健身，从很早以前就是一种比较普遍的现象，我们现在流行的健身热最大看点是参加的年轻人和中年人越来越多，这说明人们的健身意识增强了。是什么导致了这种现象的发生，通过对年轻人及中年人的采访，我们将触摸到答案的本质。

健身方式调查小组的展示形式可谓灵活多样，他们首先用**的形式展示了人们喜爱的健身方式，然后设计调查问卷，进行调查访问，并把结果汇总成统计表。最后，通过小组学生生动有趣的体验作文，说明健身锻炼等健身方式的兴起是全民健身热潮兴起的源头。

[设计意图]通过对健身方法的调查，可以更清楚地了解人们参与健身的原因。同时，团体学生亲自参加健美操锻炼，这使我们更加渴望参与健身。

健身健康调查组的学生通过制作精美的手抄报纸，调动了参与健身的积极性；通过记录医生的建议，了解正确的建身方法；通过集体提案，号召更多的人参与健身。

[设计意图]大多数人并不完全了解健身对促进健康的作用。通过组团同学的手稿制作和分享，让大家了解健身的好处。同时，为了防止他们进入错误的健身领域，他们还采访了医生并仔细记录了**。

可以说从积极和消极两个方面对我们的健身指导。

第三个环节：谈经验，分享收获

在分组展示环节，主要参与展示的是小组共同智慧的生成。大家的意见也与集团调查的内容有关。这项活动有什么个人收获？我们给每个人一个交流和展示的机会。

【设计意图】交流收获是为了更好地总结学习方法，交流收获是为了互相借鉴与学习，交流收获是为日后的再学习指明提升自我的方向。

第四个环节：课堂总结、话题升华

对活动进行总结的同时，肯定学生的付出与收获，会激励学生以更加饱满的热情投入到下一轮的活动中来。

【设计意图】有一种课的境界是“课已毕，意未尽。”这也是我们追求的境界：当一节课结束的时候，学生还有一种意犹未尽的感觉，他们还想继续参与其中，那么我们不妨为学生的再探索搭建桥梁——让本节课的**继续下去

我的说课完毕，谢谢大家！

健身课件 篇2

活动目标：

1.了解多种国家的健身运动项目的名称、种类和形式，丰富相关的知识。

2.能大胆地介绍自己了解的健身运动项目，倾听并回答同伴的问题。

3.喜欢参加健身活动，萌发运动健身、运动强国的意识。

活动准备：

1.幼儿事先做好“我知道的健身运动项目”调查表，可提前布置成展板。

2.“健身运动项目知多少”ppT。

3.健身运动器械若干（乒乓球、羽毛球、绳子、篮球等）。

活动过程：

1.交流与讨论：我知道的健身运动项目。

（1）幼儿相互介绍自己在调查表上所列出的健身运动项目。

（2）个别介绍，边介绍边做这个项目的健身运动姿势。

2.体验活动。

（1）提问：你们喜欢健身运动吗？平时在家或在幼儿园，你最喜欢什么健身运动，是怎样的？

（2）提问：老师带来了许多健身运动器械，有哪些？你知道怎么玩吗？谁来试试？

3.ppT呈现：健身运动项目知多少。

（1）20xx年8月-9月，在印尼雅加达举办了18届亚洲运动会，亚运会上有许多的健身运动项目，我们一起来看一看。

（2）你看到了哪些健身运动项目

提问：（举重）这是什么项目

提问：（射击）这又是什么项目？射击的时候需要非常专注，这样才能取得好成绩。看，这红点是靶心，射击时射的离靶心越近环数越高。

小结：亚运会有很多国家参加，中国队擅长乒乓、羽毛球、排球、跳水。日本队擅长游泳、柔道、田径。韩国队擅长射击、体操。每个运动员为了参加亚运会都付出了很多。

4.讨论：为什么要健身运动

小结：健身运动可以使身体健康，心情愉快，也可以帮助我们消化，还可以保暖、减肥、肪病；运动员还可以为国争光噢！

健身课件 篇3

20甘肃省全民健身工作委员会全体会议在兰州召开。甘肃省副省长、省全民健身工作委员会主任夏红民出席会议并讲话，甘肃省体育局局长、省全民健身工作委员会副主任杨卫作工作报告，省政府副秘书长、省全民健身工作委员会副主任张正锋主持会议。

本次会议主要总结通报“十二五”时期甘肃省全民健身工作情况和“十三五”时期及2016年工作思路和主要任务。会上，张正锋宣读了调整甘肃省全民健身工作委员会组成人员的.《通知》，调整后的人员由省政府和36个部门、单位的负责同志组成。

夏红民充分肯定了“十二五”时期甘肃省全民健身工作取得的显著成效。就当前和今后全民健身工作讲了三点意见。一要提高认识，准确把握新时期全民健身工作面临的形势和任务。推进全民健身工作，是切实转变政府职能，强化体育公共服务，全面深化体育改革的现实要求，是实现新形势下体育事业新发展的必备条件。二要突出重点，努力提升全民健身工作能力水平。全面提升公共体育服务均等化水平，着力完善全民健身公共服务体系，以甘肃丝绸之路体育健身长廊建设为抓手，着力构建市、县、乡三级群众身边的健身网络和城市社区10至15分钟健身圈;大力发展全民健身服务业，推动体育产业健康发展。三要履职尽责，推动全民健身工作迈上新台阶。要进一步完善群体工作格局，强化各部门共同参与的工作机制，各部门要创新机制，强化保障，凝心聚力，狠抓落实，逐步形成政府主导、部门协同、全社会共同参与的“大群体”工作格局。

杨卫强调，2016年的主要工作任务是抓好《全民健身实施计划(2016-)》颁布实施，全力推进城市社区“10-15分钟健身圈”建设，突出抓好全民健身场地设施建设，加强群众体育组织队伍建设，广泛深入开展全民健身活动，积极创建群众体育品牌赛事，做好国民体质监测和健身指导工作，重视加强特殊人群、行业体育工作，发挥行业优势，加大帮扶力度，持续推进“大群体”工作机制。

健身课件 篇4

《体育与健身》课程标准明确指出：体育与健身课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为目的的必修课程，其指导思想就是坚持“健康第一”。由于体育课具有以身体活动为主特点，教学中如稍有考虑不周，就易发生损伤类的事故，所以在体育教学中的安全问题显得尤为突出，对于安全问题不能存丝毫侥幸心理。

俗话说“良好的开端是成功的一半”，但万事开头难，如何让学生在开学的第一次体育课中牢固树立安全意识和体育常规意识，光靠空洞的理论说教恐怕学生难以牢记，于是，我设计了用我校发生过的一起体育伤害事故案例对学生进行教育，感觉效果挺不错。

一、讲述体育伤害事故案例

九月刚开学的第一次室外体育课(即第二堂体育课)，一点来钟的正午虽然烈日炎炎，但同学们经过一个暑假的休整，已积蓄了太多的运动激情，正当我们在做准备活动时，从篮球场传来一阵残叫，原来高三男生杨某正站在篮架下捂着双手急跳。我们几位上课的教师快速奔到现场，只见杨某的右手掌心皮开肉斩，鲜血淋淋，地上血迹斑斑。凭多年的'教学经验，教师们兵分几路，一位快速奔往医务室找校医进行紧急处理，另一位教师打电话通知学校备车送医院，我则留在现场安抚患者，在稳定他情绪的同时，我发现杨某并没有换运动服。

经细致调查获知：杨某是个体育好者，平时十分喜爱运动，尤其是篮球项目。当天中午他到英语老师处背课文，因时间临近上课，就来不及换运动装，待他匆忙赶到操场，同学们已经在教师带领下进行准备活动了，他见篮球场空无一人，突然涌起模仿 NBA扣篮激情，当他纵身跳起右手抓篮圈时，掌心被篮圈的铁链拉破。经校方和医院及时救护，杨某的右掌心被缝十二针，严重影响学习一个多月，并留下终身疤痕。

二、伤害事故原因分析

体育课中的伤害事故常常是防不胜防的,如何避免体育教学中的伤害事故发生已成为学校体育工作的头等大事。就这起伤害事故有许多环节值得我们深思。此事故看似偶然，但细想有其发生的必然性。

从学生角度分析：

1、学生在思想态度方面不够端正，具体表现为：上体育课迟到。据事后了解，杨某认为高三主要的学习任务就是学好高考有关学科，至于体育课不过是放松身心，所以思想松懈以至付出沉重代价。若他对上体育课有正确的认识，做到准时上课并认真做好准备运动，本次伤害事故是可以避免的。

2、学生执行体育课堂常规不到位，具体表现为：上体育课没着运动装。在杨某看来，只要运动方便，穿什么服装都一样。其实，上体育课着运动装，本人认为有三个层面意义，一是体现良好的校风校纪，二是便于运动，三是告戒自己，我在上体育课，一定要注意安全。若学生理解了抓常规不是做给别人看的，而是为了自己，那今后就可能避免许多的伤害事故发生。

3、学生安全意识不到位，具体表现为：仅有激情的运动是会受到伤害的。无论你是否体育爱好者，细节决定成败、细节决定安全，每个人必须遵循运动规律，只有在安全前提下的运动才是有效的运动，才能落实“健康第一”。若缺乏安全意识，杨某即便逃过本次伤害事故，那是否能逃过下一次的伤害事故?

从教师角度分析：

1、教师是否时刻将安全意识放在了首位，安全重于泰山，学生的生命重于一切，如果学生的身心受到损害，那么“健康第一”的指导思想就可能成为“空中楼阁”。教师应在思想上高度重视，不定时间、不定场合经常进行安全意识宣传，做到防患于未然。若教师在首堂室内序言课中将安全问题重点提出并加以强调，本课的教学事故就可能避免发生。

2、教师的常规教育是否做到常抓不懈，注重细节检查可确保学生安全。如对学生的着装要求、班级人数的检查、准备活动的到位情况等，应做到有效的监督。若教师在首堂序言课中从安全角度讲明上体育课必须着运动装的道理，强调每堂体育课都要进行考勤记录，本课的教学事故就可能避免发生。

3、教师课前是否对场地器材进行过巡视检查，尤其是经过一个假期的闲置，对器材的安全性检查显得格外重要。若教师在备课时进行了实地观察，了解场地器材的性能，本课的教学事故也就可能避免发生。

三、强调安全意识与常规教育的重要性

通过伤害事故案例的讲述与分析，得出结论：体育课中安全意识与常规教育是十分重要的，希望同学在今后的体育学习过程中，思想高度重视，切实加强安全防范意识，认真执行课堂常规要求，配合教师圆满完成体育学习任务。

健身课件 篇5

在体育课中，教师应根据教材内容的特点，根据教学目标的要求，创设一定的练习环境，使学生理解什么是不胃困难，勇于拼搏，什么是积极进取，乐观自信，要将“健身育人”贯穿于体育与健身课程实施的每一个环节、每一次活动之中，在细微处显培育，实现课程功能价值。

一、教材分析：

耐力跑是学生每学年必须进行的学习内容，也是国家体质健康标准必测的项目之一，由于耐力跑教材相对枯燥，加上耐力跑存在“极点”不适现象，所以学生一般不喜欢上此教材。但耐力跑能有效提高学生的心肺功能，而且对培养学生坚强的意志品质和克服困难的自信精神具有其它项目无法替代的作用，因此，教师在上该教材时既高度重视同时又很担忧。

二、教学目标：

提高耐力跑的途中跑技术，通过长跑活动，发展学生耐力素质，形成相互鼓励的意识，培养顽强的意志品质，提高学生对耐力跑的信心。

三、教学内容：

耐力跑

四、教学步骤：

1、 思想动员：作为必修课没有哪门课程能象体育课那样能从小学、初中、高中、大学甚至研究生都要伴随你，而耐力跑作为每年的必测项目，也将一直陪伴着你。正是因为耐力跑具有其它项目无法替代的功能(身体、心理、社会)，所以这项让你欢喜让你忧的项目不会被取消。既然我们无法回避，那就应该勇敢面对，我相信你们能顺利完成学习任务的，大家有相信吗?

2、 准备活动：游戏进行热身。

3、 自定2分钟的慢跑节奏跑，要求学生在跑的过程中体会技术动作、呼吸方法、呼吸节奏和慢跑节奏。

4、2人一组自定慢跑速度的4分钟伴同跑，要求学生2人一组，跑速一致，快者应鼓励慢者，并肩跑进，跑下来后交谈体会。

5、教师：同学们表现很好，大家想想是什么因素使你们坚持跑下来的?(学生可能回答：速度的控制、耐力水平、同学鼓励、坚强的毅力和信心等)

6、自定目标的800米跑，要求在自己规定的时间内跑完全程。

7、学生交流跑的体会。

8、放松，教师小结。

五、评析：

本课的课堂教学设计是以“耐力跑”为载体，设计多目标的达成，学生不但掌握耐力跑的途中跑技术，而且提高了心理健康水平(如坚强的毅力、信心等)和社会适应能力(如学生的互相交流、互相鼓励等)。同时运用心理学中“学生的自信与他们的成功成正比”的观点来提高学生的自信心。在同伴、教师对自己长跑能力的肯定中，体验在长跑活动中取得进步和成功的喜悦。

健身课件 篇6

在上体育课时，我们经常可以看到例假生三五成群的在一起闲聊或是抱着肚子愁眉不展，最好整节课都坐在边上看看，什么也不想动。这些同学不仅自己丧失了学习机会，而且给正常的教学带来不良的影响。怎样促进高中女生在例假期间体育学习的积极性呢?我在分析原因后是这样进行教学设计的。

首先，对例假生不爱运动进行因素分析：

生理因素：大部分学生缺乏青春期卫生保健知识，认为例假期间参加锻炼会延长经期的，会对身体造成损害。另外，随着年龄的增长，高中女生的脂肪开始增多，协调性、柔韧性、反应能力等方面都发生变化，这对参加体育锻炼带来一定的困难。

心理因素：女生大都存有怕苦怕累，好静怕动，爱美爱干净等心理，在体育课中，她们往往处于被动状态。加之部分女生对上体育课的动机并不明确，认为体育课不是主课，不必太认真，再加上高中学习任务重、压力大，更有理由为自己不参加体育锻炼进行解脱。

3、环境因素：由于大多数高中女生平时缺乏体育锻炼的习惯，当遇到经期时她们认为理所应当得到休息。加之学校在场地、器材等设施方面较为紧张，使得“例假生现象”恶性循环，不仅她们自身放弃学习的机会，而且还会影响他人的学习积极性。

如何引导这些学生步入正常的教学?光靠堵而不输是不行的，于是我采用这样的方法解决问题的。

师：同学们，你们看过这样的广告吗?

生：什么广告?(好奇、安静)

师：通则不痛，痛则不通。

生：看过看过。(满脸疑惑)

师：你们例假生总叫痛经，我看原因再此。由于你们整天坐着不做适当运动，造成盆腔血液不循环通畅，加上学习压力大，越来越多的同学有痛经现象，而部分同学每次靠吃药缓解疼痛以维持学习，我看不妥。熟话说，是药必有三分毒，再好的药多少都会有副作用，哪有运动治病好。经期科学进行锻炼，不仅有利于身体健康，有效促进血液循环，化解多余脂肪，而且能消除疲劳，稳定情绪，克服心理压力。你们平时不注意调整自我身心，将来高考时遇上例假怎么办?靠吃药打针?为什么我们的运动员例假照样能参加比赛?那是靠平时的锻炼形成的身体适应，当然运动量要科学适宜，因人而宜。我认为只要你们有意识地通过体育锻炼，可以形成健康的生活方式，养成良好的心理品质，运动能改变你的生活态度。你们完全可以做到，为什么不试试?……

经过耐心细致的思想疏导工作，利用青春期体育健身常识，向同学介绍经期科学锻炼的知识，消除她们的思想顾虑，转变“要我学习体育”观念，帮助学生树立“我要学习体育”意识，让学生在活动中实现“我能学好体育”的愿望。体育教学，不仅要“健身”更要“育人”，通过和风细雨的引导，使例假学生由衷地加入到体育学习的队伍中来，从此，我的课堂女生们都动起来了，躲避上体育课的现象自然就少了。

健身课件 篇7

心灵健身

【教学目标】1。唤起学生关注自己的思想，把握自己的思想

2、了解一些心灵健身的方式

【教学重难点】

重点：让学生理解心灵，把心灵作为一个整体来把握

难点：帮助学生运用一些心理健康方法

【教学形式】讨论交流

[教学准备]课件和资料的选择

【教学过程】

导言： 各位同学大家好，很高兴为大家带来这节《心理健康教育辅导课》，本节课的主题是“心灵健身”，——***@ 主要目的呢，是要大家认识自己的心灵，学习去关心自己的心灵，并介绍一些心灵健身的方法给大家参考，最后期许各位同学都能成为一位“心灵健身达人”。那么开始我们今天的课。

——***@

暖身活动

看看晶晶给我们出了什么难题？——***？下面是五张**，看看谁能快速准确地说出他们所代表的运动项目的名字。-*** @ xx学生非常准确地说出其中一个项目，非常好。——***@

二、关于健身

那么，有没有学生愿意出来分享自己的健身活动呢？——***@

xx同学你说，你们都参加那些健身活动吗？你认为这些活动会给你带来这样的好处吗？

……老师总结说，健身活动给我们三个好处。——***@

首先是健康，健身活动增强我们的力量，培养韧性，从而增强我们的抵抗力。

第二是塑造。俗话说，人人都有一颗爱美的心。美丽的外表可以帮助我们建立自信，给我们的生活带来更多的快乐。

三是丰富生活，交朋友。

相信大家都能理解以上伴随有形活动的健身项目，那么我们的心灵要如何健身呢？

首先，老师要带领大家一起来寻找我们的心灵——***@ 需要声明的是，我们所说的心灵并不指我们的头脑，也不是我们的心脏，但它就在我们的头脑里，在我们的心脏里，在我们的每寸肌肤里，

现在我们低头看看自己，看看我们的心在做什么？

它可能在思考，可能是徘徊太空虚，也可能是在感受各种喜怒哀乐

现在有人想告诉我你的心在干什么？

…… ……

--***@我们的选择是由我们的心决定的。在我们采取行动之前，你将决定是否采取行动。怎么做？选择何种方案等等。

心灵，作为我们能量的调停者，决定你现在愿意集中精力听、说或思考。

心灵还是我们情感的感受器，我们的喜、怒、哀、乐、恐惧、焦虑以及喜欢、厌恶等感受是属于我们心灵的。

心灵，这里埋藏着许许多多我们的小秘密，小梦境，小诡异，小尴尬，还有其他乱七八糟的内心事迹。相应地，我们的大脑也承受着巨大的压力。

有没有同学懊恼自己在某件事上迟迟做不了决定，或者责怪自己没有能完美得做好某一工作。

或者有人被孤独、悲伤和其他情绪所淹没

你有没有什么好方法可以让我们的心更强壮，就像体育锻炼以样，以避免寒冷的侵袭？…… ……

由于时间的关系，老师介绍了一种基本的心理健康方法。

--***@它是我们修身养性的第一步，抚慰心灵，主要方法是呼吸。

呼吸法被认为减轻压力的最快速方法，它要求我们把注意力集中于呼吸的微小动作上，通过呼吸让我们的心灵获得一次全面休息。

现在，让我们花几分钟时间来尝试一下心理健康。

选一个最舒适的坐姿，请记得让自己的背部得到支撑，双脚踏在地面上，慢慢得闭上你的双眼，嘴巴也闭上，用鼻子来呼吸，

感觉背部靠着椅子，感觉脚踩着地面，现在放松你的身体，脚趾放松，手掌也放松，肩膀也放松，

闭上眼睛后，听觉会变得比较敏感，所以我们先花一点时间，聆听周围的声音，也许你可以听到室内的声音，天气的声音，还有车声，或者人声，仔细聆听一下周围所有的声响，

接下来这个步骤叫分离，周围会不断的有声音，但是请不要把注意力放在那些声音上面，这些都是我们熟悉的声音，只要让这些声音围绕在周围就好，一天下来，我们想了很多事情，想了一些已经做了的事，或者一些还没完成的事，在静坐的同时，将这些想法统统沉淀，现在呢？先把这些想法摆到一边去，等到我们静坐完毕，我们再来想这些事情，如果脑中产生了杂念，就把杂念摆在一旁，专注在呼吸，注意鼻子里面吸进的空气，通过喉咙，然后吐气，可以感受到呼吸的动作，听到一丝呼吸的声音，注意呼吸时，肩膀、胸部，还有腹部如何微微的动作，感觉空气进入体内。

集中注意力，感觉空气慢慢进入身体，然后呼气，

现在用你的心眼，跟着自己的呼吸，注意呼吸的节奏，还有速度，呼吸可能不均匀或者缓慢而均匀，不用改变你呼吸的方法，只要感觉吸收空气就行了，让你的身体自己决定什么时候需要吸气还有呼气。用心感受。

感觉空气涌入体内，然后出来。感觉双腿靠着椅子。感受背部靠着椅子，然后慢慢得放松你的脚趾和手掌，静下心来重新注意周围的声音，然后再慢慢得张开你的双眼，让眼睛适应室内的光线，注意力仍然放在你的呼吸上，学习怎么样静下心来，去感受自己的呼吸，也就能让自己的心灵得到一次很好的放松，从而使我们保持敏捷的反映，面对任何事情。

再来总结一下，呼吸法包括以下步骤静坐、分离、专注呼吸、回归等几部分

有时间可以多练习，例如在等待的时候，或者是空闲想要放松自己，在家的时候想要身体休息，这些都是静坐的好时机。

在未来的课程中，我们将教你如何用自己的心说话，以及如何在冥想中提高我们的创造力和空间意识！今天的课到此为止。感谢您的参与！

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