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心理活动总结 篇1

21世纪是一个互联网迅速发展的世纪，在这样一个网络信息化时代里，身为年轻一代的我们生活与互联网息息相关，特别是青少年。然而青少年的自制力却并不是很好控制，总是容易受到网络的诱使，从而染上了“网瘾”。据专家分析：

5类孩子最易染上“网瘾”。

第一种：学习失败的孩子由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一**，此时，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。但在互联网上，他们很容易体验到成功：

闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。

第二种：学习特别好的学生不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和位置，这时，他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。按照老师和父母的逻辑，学习是为了“上大学——找到好工作——挣钱”，当他们失去了为“名次”、“位置”等学习的内在动力后，无法认同老师和父母的逻辑，因为，即使不用学习也可以从父母那里得到钱。

于是，一些人开始迷恋网络。其实，这些孩子之所以依赖网络，根本原因在于他们没有形成正确的学习观。

第三种：人际关系不好，他们想上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。

第四种：家庭关系不和谐的孩子随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，这些孩子通常在家里得不到温暖。但是在互联网上，他们提出的任何一个小小的请求都会得到很多帮助。

现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。

第五种：自制力弱的孩子不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。

我们在生活中必须面对很多选择。我们应该选择什么是对的，什么是错的，什么应该做，什么不应该做。如果生命中最重要的元素就是选择。选择的正确率越高，成功率就越高。

通过搜集和学习得来的结果看，网瘾对人们的身心健康危害极大，有的让父母操碎了心，严重者会导致家破人亡，白发人送黑发人，因此我认为，青少年最重要的任务是学习。根据调查，目前有许多网瘾的**专家和机构在帮助青少年戒除网瘾时，也相应地提供文化课辅导，帮助其提高学习能力，以适应学习生活的需要，这应该是比较有效的途径之一。对于这种现象，家长该做什么也会起到很大的作用。

在周末或寒暑假，家长要根据孩子的兴趣为孩子安排一些可以替代上网玩的活动，例如，体育运动、画画、听**、旅游。孩子在较长的假期里，如果无事可做，生活枯燥无味，即使父母严格限制上网的时间，孩子也可能抵制不住网络的**，经常上网。家长在为孩子安排活动的时候要适当的安排一些家长可以参与的活动，例如，和孩子们一起打篮球，一起外出购物。

家长和孩子参与活动，有利于增强孩子对父母的信任和感情。孩子对父母越深、越信任，越容易听从父母的话，父母为孩子提出的上网规定也就越有效。

当然，网络对青少年的成长也有一定的帮助，正确的使用网络可以帮助青少年开阔视野，扩大交际面，能够促进孩子的个性发展，拓展当今学生受教育的空间等等。只要家长、学校和社会共同努力，帮助孩子正确使用互联网，网络对青少年的发展将起到积极的作用。

青少年应当及早认知网络的利与弊，家长、学校和社会共同关注青少年的网络成长，及时制止和纠正青少年的网络意思错误，正确指导青少年健康上网，这样，网瘾的危害才会逐渐减少，学生的身心才会得到健康的发展。

心理活动总结 篇2

大学生心理健康活动原定于1月5日举行，在接到活动提前的通知之后，我们在最短的时间以最快的速度行动起来，对整个活动做了周密的部署和安排，通过及时出宣传板，海报，发传单等形式进行紧急宣传。对活动的人员安排，活动现场的布置划分做了详细的规划，良好的前期准备工作、科学合理的分工以及现场灵活的调度为本次活动的成功做了深厚的铺垫。

1、宣传工作

此次活动受到了学校大力支持与指导，在紧迫的时间里，我们按照大学生心理咨询中心老师的要求，由学院宣传部出了四张宣传板，对本次活动的背景，活动的意义以及活动的时间地点做了详细的介绍。除此之外，学院心理部加强与心理委员的联系，深入到08、09级做动员，以主动报名的方式决定参加本次现场咨询的同学名单，心育员老师召开专门会议，对预约同学进行辅导，说明心理咨询过程中需要注意的问题。同时，在众多报名参加宿舍图书漂流的宿舍进行挑选，确定了最终参与图书漂流宿舍的名单。

2、现场活动情况

心理咨询区：

在心理咨询区，心理咨询师与同学面对面的交流，在平等的咨询关系中，探讨同学们在生活、学习、性格等方面的不足所遇到的困惑，指导同学们以理性的心态对待生活，持续三个多小时的现场咨询使同学们获益匪浅。

绘画区：

通过老师指导画出山，河，树，房屋，路十项事物，通过画中的颜色，布局等，分析同学们的性格，处世风格，人际交往等深层次无意识的问题，对发现的问题给予疏通。

沙盘区：

在游戏中，建立自己的世界，通过沙盘中展现的世界来了解一个人的心理概况。在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等很多问题在沙盘游戏中得以化解。

在本次活动中，第一次将心理沙盘搬到了活动的现场，参加的同学排起了长龙，这种在轻松中体验自我的游戏，收到了广大学生的欢迎。

催眠区：

在催眠区，心育培训学校的老师让众多的同学体验了催眠之旅，参与的同学释放了压焦虑，感到全所未有的轻松与平静。我们的指导老师依旧不辞劳累为前来咨询的同学耐心的指导，额头的汗水、湿透的衣背阐述着职业精神。活动中广大同学以不同的方式参与其中，在与老师欢快的交谈中了解自己存在的问题，通过老师的精心指导来解决问题。通过参与活动，大家在学习搜集整理有关心理学知识和信息时，也进行了一次自我心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极。

3、活动的不足之处

本次活动虽然达到了预期的目的，但是也存在着不足。尽管我们在因为时间造成的影响上做出了弥补然而某些活动环节还是不能进行，或不能提供足够的时间让老师和同学们进行深入交流。

总而言之这次活动举办的非常成功，增强了大学生的心理保健意识，提高了大学生的心理健康水平，让心理健康教育深入大学生日常生活，在促进每一位大学生都成长为身心健康的合格人才和新世纪的建设者方面起到了积极作用。同时本次活动也为我院日后开展关于大学生心理健康教育及大学生思想政治教育工作奠定了基础。

心理活动总结 篇3

心理情绪活动总结

心理情绪活动是指人们内心深处的一系列情感和心态的反应，它们可以受到外部事件、环境和个体内因素的影响而发生变化。了解和理解自己的心理情绪活动对个人的健康和幸福非常重要。本文将详细探讨心理情绪活动的不同类型、原因和对我们日常生活的影响。

心理情绪活动可以分为积极的和消极的两类。积极情绪活动包括快乐、满足、希望、喜悦、爱等。这些情绪可以提高我们的情绪状态，增强我们与他人之间的关系，并促进自我成长和发展。消极情绪活动则包括愤怒、恐惧、焦虑、沮丧、羞愧等。这些情绪会削弱我们的情绪健康，抑制我们的自我表达和积极行动，并对我们的人际关系和工作产生负面影响。

了解心理情绪活动发生的原因对我们应对和管理情绪至关重要。外部事件和环境可以触发和引起不同的情绪反应。例如，一次成功的工作面试或学业成绩的提高会引发快乐和满足的情绪。相反，一次失望的考试成绩或遭受挫折的经历可能导致沮丧和焦虑。个体内因素，如人格特质、个人价值观和生活经历，也会影响我们的情绪反应。例如，乐观的人往往更容易体验到积极的情绪，而悲观的人更容易感到消极和沮丧。

心理情绪活动对我们的日常生活有着深远的影响。它们影响我们的身体健康。大量研究表明，消极情绪活动如焦虑和抑郁与心理健康问题及身体疾病的发生和加重相关。积极地管理和调节情绪对于维持身心健康至关重要。情绪活动也会影响我们的认知和决策能力。消极情绪会干扰我们的思考和判断力，使我们更容易出错和做出冲动的决策。相反，积极情绪会提高我们的思维灵活性和创造力，有助于更好地解决问题和应对挑战。

除了影响个人的健康和决策能力外，心理情绪活动还对我们与他人之间的关系产生重要影响。积极情绪活动可以增进我们与他人之间的亲密关系，提升我们的社交技巧和沟通能力。积极情绪也会感染他人，并促进积极情绪的传播和分享。相反，消极情绪活动如愤怒和沮丧会破坏我们的人际关系，导致冲突和不和谐。

为了更好地管理和调节自己的心理情绪活动，我们可以采取一些有效的策略。我们需要更好地认识自己的情绪，了解何时何地会出现不同情绪，以及情绪背后的原因。我们可以采取放松和应对技巧，如深呼吸、冥想和身体锻炼，来减轻和消除消极情绪的影响。培养积极的情绪习惯，如感恩和乐观，也有助于提升我们的情绪状态。与他人分享和表达我们的情绪，寻求社会支持和接受专业帮助也是维护心理健康的重要途径。

心理情绪活动是人们内心深处的一系列情感和心态的反应。了解和管理这些情绪对我们的身心健康和幸福至关重要。积极情绪活动有助于提升我们的情绪状态、增强人际关系和促进个人成长。消极情绪活动则削弱我们的情绪健康、抑制自我表达、影响决策能力和破坏人际关系。通过认识自己的情绪、采取应对策略和寻求支持，我们可以更好地管理和调节自己的心理情绪活动，提升生活质量。

心理活动总结 篇4

在接下来的活动中，我们以板报的形式进行宣传。目的在于通过板报宣传这种文字的方式，向同学们更详细的讲述健康心理，同时板报宣传的方式面向的群体更为广泛，可以将外国语系作为一个平台，向其它系，以及更多的同学宣传健康的心理。在板报的宣传上我们结合了许多活生生的事例来为同学们讲述健康心理的重要性，以及怎样培养健康的心理、怎样发现自身心理上的问题、怎样正视自身的心理问题、怎样去纠正心理上的问题等，我们希望板报宣传能够打破以往的死板，而是以一种全新的循序渐进的方式与过程，一步步教会同学们正确面对自身心理。

黑板报贴出后，也引来不少学生驻足。由于我们的板报时是以板块的形式贴出，所以我们可以很容易的观察到同学更对那些方面感兴趣，而结果是同学更对“怎样发现自身心理上的问题”这一板块感兴趣，这说明通过我们活动的举办，大部分的同学已经开始关注心理健康，也已经开始注意自身的心理发展，这就是一个促使自身心理向健康发展的很好的起点，只有关注、重视、面对，才能有发现、努力、解决。

其实，举办上述活动，我们是遵循一种逐步深入的模式，首先是让学生了解心理健康，了解其意义；其次就是知道心理健康的重要性以及对自已的有力帮助，让同学看到一个鲜活的、真实的结果；最后就是让同学重视、关注的同时，对他们进行指引，让他们有比较的对象，进而帮助他们明白正确的方法，通过自已的努力而走向真正的健康。

心理健康其实是一个非常大的课题，不可能通过一周的活动和帮助就能彻底解决同学心理上或轻或重的问题，我们只希望同学们能够正视并且重视心理健康，不再回避或忽视，希望我们的努力能对同学们今后的学习与工作有所帮助。

为期一周的“心理健康周”活动已经圆满地落下帷幕，在整个活动的进行中我们看到了同学们的关心与支持，同时也得到了很好的效果，但是在这其中的不足我们同样也不能忽视。

心理活动总结 篇5

今年9月，学校正式成立心理教育中心，这是我校心理健康教育的新起点。作为心理老师，我们深受鼓舞，责任重大。而且，学校把11月定为心理活动月，对我们的工作非常重视，充满期待。

为此，中心四位老师齐心协力，以极大的热情和热情投入到本次活动月的工作中来。在这一个月中，按照计划我们完成了心理展板、领导启动讲话、心理演讲、心理标语及心理漫画征集、班导师心理讲座、心理影视节目欣赏、心理游戏、心理测试、心理剧初赛和决赛等一系列活动，回顾这一个月的工作，有经验也有不足，感慨良多，现从以下几个方面进行总结：

完成的主要活动总结

总体而言，本次活动的月度工作基本达到了预期目标。通过各种活动激发学生的兴趣，增加对心理信息耳濡目染的机会，关注和**心理健康知识的学生多了，关注、关心心理健康的师生增多，咨询的学生预约增多了，学生关注自身心理健康的热情有所增长，班导师主动询问学生心理问题的情况增加了，与我们的交流多了起来。在对学生的教育和管理中，经常考虑学生的心理成长。

心理咨询解决了一部分同学的困惑，同时通过参加心理游戏让同学们在游戏中体会到了心理学的神奇作用，同时在做中学，在游戏中明白了很多道理。也增强了同学们对心理课的兴趣，这比单纯的课堂讲授效果好，受到学生的欢迎和喜爱，本次活动也推动了心理健康教育了常规工作，自活动月以来心理课上学生更加积极和主动了。。特别是在双桥校区，心理工作刚刚起步，广大师生的心理健康意识有了很大提高。

在活动月前，虽然宣传过几次心理咨询室，但学生关注较少，教师对学生的心理问题也不太重视或者并不将其视为有心理困扰；活动月的相关活动引起了师生的关注，更重要的是其广泛的宣传推广作用。学校师生逐渐形成了对心理健康的关注意识。成效很明显。

在月底的心理活动中，日常工作将继续深入开展。我们还在思考以下工作：1、心理课程的设计如何契合学生的实际需求、如何让学生喜欢心理课2、成立心理协会落实各班心理委员、把握学生心理动态 3、初始年级的心理测试 4、个别学生的心理状况跟踪 5、心理氛围的进一步营造心理展板长期的利用和更换6、毕业年级的工作如何更有效的开展，得到他们的认同！

7建议建立心理健康月奖励机制并纳入班级考核。

最后，对各级领导和部门的支持与配合表示衷心的感谢！表达感谢是必须而重要的。感谢校长、导演写下对学生的希望，并参加心理剧现场指导；感谢德育处为我们各项人力物力的支持，以及工作的便利，感谢后勤为我们提供的各种场地、设备和购买奖品，感谢教务处在为我们提供话筒、照相、摄像等，甚至牺牲中午的休息时间；感谢办公室对我们老师的热情接待，及时上传我们的活动信息。

更要感谢全校师生积极的参与。同时，我们也为团结，合作和实践的心理教育中心团队感到自豪。如果说我们的活动月取得了成功，那是我们共同努力的结果。

相信在学校的领导和各部门的配合下，我们中心的工作一定会越来越好！

心理教育中心

2010年12月

心理活动总结 篇6

转眼间，大三上学期以过去大半，作为我们班级的心理委员，在日常生活学习中积极了解同学们的心理状态，从中感受到了同学们的心理活动与心路历程。

作为一个已经迈入大三生活的班集体，在接近期末的这段时间，在课程学习中，大都有着积极向上的态度，能够很好的处理平时的`学习任务。在与他们的交流中，我也鼓励他们多进行一些有益身心的社交活动，能够更好地与他人相处。但是他们个别人过度忽视了其他课程的学习，在与他们的交流中，我与他们分享了专业课学习的经验，也对其他课程的学期给他们提出了我的建议。

在我们班同学的感情生活方面，基本上大家心理方面没有什么大的难处。对于谈恋爱的同学，近期他们的心理状态没有大的波动。 班级中存在较大的问题就是学习风气不够浓，缺少一种在学习中进步的感觉。大家心理对于学习成绩的重视还有所欠缺，我作为心理委员会对大家存在问题进行解决，让成绩好的同学带动大家的学习，使班级的学风有所改善。

现在班级的心理状态良好，同学们每一天都在进步，我相信未来的成功在等待着我们！

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