少有人走的路读后感 篇1

看完这本《少有人走的路——心智成熟的旅程》，感触颇多，也学到了很多东西。人生是一趟艰难之旅，而我们的心智成熟之旅相当漫长。

首先，人生是苦的，在这个问题上的看法跟叔本华和佛教的基本观点是一致的。但是大多数人不愿正视人生苦难，有些选择逃避，甚至有些人会出现心理障碍，而解决问题的关键在于自律。人生的过程就是在于不断地遇到问题，解决问题。心智逐步走向成熟的过程。自律是解决人生问题的主要工具。

自律的一个基本原则是推迟满足感，具体来说就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。学会推迟满足感可以让人有足够的自制力。另外，在孩子的教育上，父母应该为孩子树立榜样，自律的父母才能培养出自律的孩子。当然需要时间多陪伴孩子，父母的爱至关重要，沐浴着父母之爱成长起来的孩子，心灵可以得到健康的发展。

承担责任是自律的第二个基本原则。会有人逃避责任，也有人主动承担不属于自己的责任，这两类人对应人格失调症和神经官能症。而几乎所有的人有患有不同程度的神经官能症或人格失调症，必须完全自愿和主动地进行不断的自我审视，自我反省。

忠于事实是自律的第三个基本原则，想要解决问题，离不开对事实的了解，越是了解事实，处理问题越是得心应手。完全忠于事实意味着用一生的时间进行自我反省，也意味着敢于接受外界的质疑和挑战。保持平衡是自律的第四个原则，保持平衡意味着确立有弹性的机制，保持平衡的最高原则是“放弃”，人生的过程也是不断放弃的过程。

要做到自律，这四个基本原则看似很简单。但是真正做起来很难，有的人可以做到某一方面的自律，全面的自律很少人有做的。在自律方面，我只做到了一点，一旦自律了，没有什么事情做不好的。13年，生完孩子。体重很重，在很长的一段时间，我一直会觉得自己会瘦下来，每天都是自欺欺人的说，会瘦的会瘦的。不敢去面对事实。后来，逼着自己接受事实，计划了减肥计划。在减重的开始的时候，首先要克服懒惰，所以自己的任务比较简单，就是每天坚持走路上下班。坚持2周后，自己觉得没什么困难，然后就坚持每天做简单的体操运动30分钟，坚持一个月，看看有什么效果。一个月下来，发现坚持运动自己是可以做到的，同时也减重8斤。这个是大的激励，作文后面就增加的运动量，希望自己的在减重的同时，身体素质越来越好。在这个过程中，有很长的一段时间很痛苦，体重一斤都不少，在这个时间我没有放弃，而且忍受耐心，拒绝一切诱惑，在自己的坚持下，减重30多斤。这个过程很痛苦，却收获很多，一步步变成那个最好的自己。

可以见得，自律可以解决人生问题的工具。生活和工作都需要自律，兰总在面对面座谈会上曾经说过：“他在创建公司之前做过很多的工作，每份工作都会认真对待，遇到问题，去解决这些问题的同时，会收获很多的经验，这些经验是最宝贵的。而在这些工作过程中，通过自己不断筛选，就会知道哪些事情自己不喜欢，哪些事情只是三分钟热度，最终会找到自己的方向，一步步变成那个最好的自己。“所以“你不能解决问题，你就成了问题”，勇于向自我挑战的人才能体会到自律带来的幸福感。

少有人走的路读后感 篇2

最近有幸拜读了《少有人走的路这本书，当第一次看到这个标题时，我便被他吸引住了，带着好奇心我，我走上了少有人走的路。

这是一本美国心理医生斯科特-派克写的关于心理学的书，里面讨论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。书中提出，当我们能够自己做自己的心理医生，解决自己所有的心理问题时候，我们也许不再需要宗教，至少，能够比较正确的看待宗教，把它当做一种真正实际的生活方式而不仅仅是精神寄托或理论。

书中提到，在西方一些神学家的眼中，佛教不算真正的宗教因为佛教不承认永久的神的实在性，而缺少这种第一因的宗教不是真正的宗教。但作者却不这么看，并非所有的宗教都必须要有一个神存在，比如科学本身就是一种宗教，只是特殊的地方在于这种宗教不承认神的存在，或者说即使承认神的存在，也是必须通过实验来验证的。

从这个角度上来讲，佛教倒是真的相比于其他宗教来讲更接近于现代科学一些。

我们有理由相信，随着自然科学，生命科学和心理学的发展，人们对宗教的认识会越来越清楚，宗教中的正面成分会越来越展现，而负面的东西自然而言得以消弭。但愿大自然能够给人以足够的时间，来完成这种提升。

所以看看吧，心智成熟有多么难，让心灵成长有多么难，我们如何才能勉力克服自身的种种局限?或许我们会排斥宗教，或许我们会认为科学深奥难懂，或许我们会认为艺术过于高雅我们无法涉及，再加上由于现在分工极细的因素，我们往往只局限于自己的行业中，似乎掌握更多的知识成为了一件匪夷所思的事情，我们往往安居狭小的心灵一隅而自娱到很难进入须臾纳芥子的境界;事实上对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素，而怀疑、自省、反思、进取、追求，的确是那么难。

少有人走的路读后感 篇3

最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。一个人是否杰出和伟大，视其承受痛苦的能力而定。

M斯科特派克《少有人走的路》

相当多的人对认识事实缺乏兴趣。有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。他们原有的地图窄小、模糊、粗略，对世界的认识狭隘而偏激。大多数人过了中年，就自认为地图完美无缺，世界观没有任何瑕疵，甚至自以为神圣不可侵犯，对于新的信息和资讯，他们也没有多少兴趣，似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力，他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。

M斯科特派克《少有人走的路》

只有真正的爱，才能帮助你自我完善。你的爱越深，自我完善的程度也就越大。真正的爱，在促进对方心智成熟的同时，也会让你的心灵得到成长，你体会到莫大的喜悦，幸福感会越发真实和持久。

M斯科特派克《少有人走的路》

从本质上讲，宽容是一种非常自私的行为，因为它最大的价值就在于能够治疗自己内心的创伤。因此，宽容的第一受益者是宽容者自己，而不是宽容的对象。

M斯科特派克《少有人走的路》

承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。

M斯科特派克《少有人走的路》

大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢?

M斯科特派克《少有人走的路》

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

M斯科特派克《少有人走的路》

你不能解决问题，你就会成为问题。

M斯科特派克《少有人走的路》

想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。

M斯科特派克《少有人走的路》

所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

M斯科特派克《少有人走的路》

一个人越是诚实，保持诚实就越是容易，正如谎言说得越多，就越是要编造更多的谎言自圆其说。敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。

M斯科特派克《少有人走的路》

坠入情网，意味着自我界限的某一部分突然崩溃，使我们的自我与他人的自我合而为一。我们突然冲出自我界限，情感就想决堤的洪流，声势浩大地涌向所爱的人，于是寂寞消失了，代之以难以言喻的狂喜之感，我们跟爱人结合在了一起!

M斯科特派克《少有人走的路》

爱的重要特征之一，在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。

M斯科特派克《少有人走的路》

那些沐浴着父母的爱的孩子，心灵却可以健全发展。他们也可能因父母一时的忽视表示不满，然而他们对父母的爱感激不尽。父母的珍视让他们懂得珍惜自己，懂得选择进步而不是落后，懂得追求幸福而不是自暴自弃。他们将自尊爱爱作为人生的起点，这有着比黄金还要宝贵的价值。

M斯科特派克《少有人走的路》

人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气;问题是我们成功与失败到分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。 规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。 事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去以解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的，慢性的心理疾病，会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化

M斯科特派克《少有人走的路》

人人都害怕承受痛苦，遇到问题慌不择路、望风而逃，有的人选择拖延时间，幻想问题会自行消失;有的人选择对问题视而不见，欺骗自己认为问题与己无关;有的人选择娱乐、酒精或，想把问题排出在意识之外，让自己尽量忘记问题的存在，以换得片刻的解脱。 我们总是逃避问题，而不去与问题正面搏击。我们总是想远离问题，不想承受解决问题要经过的那段痛苦。

M斯科特派克《少有人走的路》

一辈子真的很短，远没有我们想象的那么长，永远真的没有多远，所以不妨对爱你的人好一点，也对自己好一点，今天是你的枕畔人，明天可能就是你的陌路人，如果这辈子来不及好好爱，就更不要指望下一辈子还能遇见。

M斯科特派克《少有人走的路》

人生苦难重重。 这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生苦难耿耿于怀了。

M斯科特派克《少有人走的路》

爱不是花前月下，不是温情脉脉，不是堕入情网，爱一个人就要让他独立，不管是自己的父母、妻子、还是儿女，如果你的行为阻碍了他们心智的成熟，那就不是真爱。爱自己的儿女，就要让他们脱离父母并拥有独立思考的能力，就要让他们勇于面对问题和痛苦，迎难而上，用自己的双脚独自站立。

M斯科特派克《少有人走的路》

世界上没有任何美好的事物是长久的。换句话说，幸福是短暂的，不幸才应该是常态。 他很难去接受一个事实：在这个世界上，有些人是值得信任的。他认为如果冒险去信任他们，无异是偏离了固有的地图。

M斯科特派克《少有人走的路》

毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运;缺乏爱的教育只能导致不幸。富有爱心的父母，善于审视孩子的需求，做出理性、客观的判断。他们也可能在面临痛苦抉择时，与孩子一道经受痛苦和折磨。孩子也当然会逐渐意识到，父母甘心陪着忍受苦楚的一片苦心。他们未必立刻流露感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛，他们提醒自己：既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。这就是自律的起点。

M斯科特派克《少有人走的路》

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦;然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。

M斯科特派克《少有人走的路》

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。

M. Scott Peck《心智成熟的旅程》

尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手;对现实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻觉，只能让我们不知所措。

M斯科特派克《少有人走的路》

还有一种最常见的对爱的误解，就是讲依赖性当成真正的爱，心理医生天天都会碰到此类问题。这种情形，多出现在因情感失意而极度沮丧的病人身上。他们无法忍受孤独，甚至产生轻生之念或以自杀相威胁。他们痛苦地说：我不想再活下去了!我没有了丈夫(妻子、男朋友、女朋友)，活着还有什么乐趣?我是多么爱他(她)啊!我不得不告诉他们：你描述的不是爱，而是过分的依赖感。确切地说，那是寄生心理。

M斯科特派克《少有人走的路》

抱残守缺，与现实脱节，这是不少人的通病。坚守过时的观念，对现实默然置之，是构成诸多心理疾病的根源，这种情形，心理学家称之为移情。

M斯科特派克《少有人走的路》

少有人走的路读后感 篇4

少有人走的路

在广播的某个栏目中听到主持人推荐《少有人走的路—心智成熟的旅程》，理由是该书在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近二十年。抱着揭开庐山真面目的心态阅读了这本书的第一章节（自律），下面谈谈自己的感受。

自律在人的一生中尤为重要。一个没有自律的人就像一个没有灯塔的渔夫，一个没有航线的飞行员。自律如此的重要那他究竟是什么呢。所谓自律，是以积极主动的态度解决生活痛苦的重要原则，主要包括四个方面：

推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。要想一下子学会自律是不可能的，他需要人们一点一点的接近她，并且不断得在生活中体会她，从而认识她的重要性方可学习她。

一个人一生中有两件事：遇到问题和解决问题。在人的本性中最突出的一个特点就是逃避困难，这是无可厚非的。

因为这是由我们的惰性引起的。我认为这是无法避免的，只是成功者会将其该方面的缺点尽最大可能消除。那么我们为什么就不能呢？

克里福德说：如果你不能解决一个问题，你就会成为一个问题。想必你也有同样的感触吧。

当我读到“延迟满足”一节时，我想到了一个老话题：先苦后甜。从小就听爸妈，老师讲“现在好好学习将来就有好的生活”，似乎我们每个人就是冲着这句话来到了大学。

现在想起来别有一番滋味在心头，其实很多人都懂这个原理但只是不知他的专业名称罢了。

延迟满足感还有一个非常重要的因素，就是遇到上面提到的问题，解决上面提到的问题。推迟满足感就意味着你不能逃避问题和规避问题，而是一心一意的投入到怎样解决问题上来，这样就使你没有闲暇时间来考虑问题给你带来多大的痛苦，如此一石二鸟的方法为什么被那么多人所遗弃，而去选择逃避问题带来种种痛苦呢。要想使自己的心灵早点成熟那就学会推迟满足感。

二是承担责任。我个人认为，判断一个人是否成熟最重要的指标是学会承担责任。对自己身边的人和社会都要有承担责任的勇气，阿里巴巴的创始人马云曾经说过“一个没有勇于承担责任的企业是做不大的做不强的。”可见承担责任在社会各行各业都显得尤为重要。

要恰如其分的去承担责任，不能强迫自己将所有的责任一股脑地压在自己身上，更不能推卸掉原本属于自己的那一份。我们需要在生活中认识到，生活将教会人们如何解决这些问题，至少在我看来是这样。

尊重事实也是自律的重要组成部分，伟大的毛主席是这么评价尊重事实“实践是检验真理的唯一标准”。并且这句话贯穿我国近六十年重要国策制定中，可见其作用一斑。尊重事实最早体现一个人诚实与否，现在上升到了一个人心灵是否成熟重要指标。

无论在与同学交流还是到社会中打拼，是否尊重事实已经是他人愿意与你交往，你能否胜任这份工作的重要考核内容。事实就是事实。没有人能证明他是真实假，因为这是客观的，不随人类意识的转移而转移。

保持平衡，意味着确立富有弹性的自我约束机制。生活中最恰当的例子就是愤怒。不生气的人任由别人摆布，容易被忽视。经常生气的会使别人感到厌烦，很难与你相处。

这应该是《周易》中一个非常重要的理论，即世界上的一切事物都不能发展到极致，否则就会发展到向反的方向。保持平衡是另一种说法。有两种力量可以保持平衡：

一个是正面的一个是负面的，这两个力此消彼长。这也告诉我们做人要圆通，该坚持的要坚持，该妥协的要妥协，必须指出原则性的问题一定要坚持。

通过第一章的学习我懂得了很多，还会继续往下读。

少有人走的路读后感 篇5

迄今为止这是对我心灵产生最大影响一本书，很多生活中自己的表现和问题，都可以在书中找到答案，还有诸如童年环境会对人产生的影响这样的话题，书中也有所讲述。

这本书让我更明确了自己的一些固执的想法和做事风格可能都是过去经历里的一种映射，知道了来源就可以很好地克服自身的心理问题了，从而可以对自己进行心理疏导。

书中一共有四章，“自律”“爱”“成长与信仰”“恩典”，而我印象最为深刻的一部分就是本书的第二章《爱》，其实读书就是读自己的心里状态或生活状态，有所共鸣的`部分其实正是我们在生活中有很多思考的部分，也有可能是母目前遇到的最迷茫的部分。我自己也是处在一个对“何为爱”的思索状态，所以对这一章的观点有很多共鸣和反思。

书中对爱的定义是：爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。作者指出“坠入情网”“浪漫爱情的神话”“依赖性”“精神关注”“自我牺牲”都可能会让我们产生普遍意义上的“恋爱的感觉”，但是这些都不是真正意义的爱，因为这些不一定会给我们带来成长，有些甚至会使我们心智退化。比如像“坠入情网”，这只是爱的开始，还没有成熟为真正的爱。虽然短暂的荷尔蒙刺激会激发我们愉悦的情绪，但其实成长带来的惊喜与愉悦是那种短暂的激情所不能比拟的。

如果两个人在一起的乐趣还比不上一个人，那我们为什么要拥有爱情？所以在选择爱情对象和爱的方式时、我不再追求短暂的欢愉，而是更在乎心灵的沟通和彼此的成长。感谢这本书带给我的启发。

少有人走的路读后感 篇6

《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，共分为四个部分：自律、爱、承载与宗教、神奇的力量。其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮助我们学习爱，也学习独立；告诉我们如何成为更称职的、更有理解性的父母。归根到底，它告诉我们，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。

作者第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病时间不同而已。规避问题和逃避问题的趋向，是人类心理疾病的根源，一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直视问题开始。但是心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰难的旅程。

解决问题的首要方法就是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感，承担责任、尊重事实、保持平衡。时间这些原则，关键在于你的态度，你要勇敢面对痛苦而非逃避。

人生是一个面对问题病解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序；首先，面对困难并感受痛苦；然后，解决并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。突然想起我的一个习惯，比如说在吃一碗鸡蛋面的时候，最期待的往往是我最爱的鸡蛋，可是面我也得吃完。每次的选择都是把蛋留到最后，即使吃面的时候有点勉强，但是有蛋在后面等着我，所以最终的感觉大多还是满足。这不也是一个推迟满足感的过程吗？呵呵……

很幸运有机会了解这本书，否则将会是我心智走向成熟的一个遗憾。我会慢慢学会自律，学会爱，学会独立，找到真正的自我，做自己的主宰，用积极平和的心态迎接生活！

少有人走的路读后感 篇7

2019 年《少有人走的路》读后感范文

其实我自己就是一个有点“奇葩”的人，明明可以活成像芸芸大众一样，却又活成了一个有点思想的独立“作家”。在滚滚红尘中不断挑战写作的极限。

人生其实苦难重重。这是世界上最伟大的真理之一。但只要我们真正理解并接受生活充满苦难的事实，我们就会得到解脱。

生活也是一个面对和解决问题的过程。只有敢于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵变得更加健康。

《少有人走的路》这本书，拓展了我的思维界限，打开了自己更多的人生地图。这本书的作者是m.斯科特·帕克先生，他是美国最杰出的心理学家。按照书中的逻辑，我是个不懂真爱的人。

斯科特·帕克：爱是人们自律的动力。它是一种促进自己和他人心智成熟、不断拓展自我界限、实现自我完善的一志。

当我们能够拥有一种力量，使自己和对方的心智不断成熟，并让两个人继续实现亲密关系时，这种努力的过程就是爱。爱不会因害怕失去就放弃去爱。爱是保持自己独立，也允许伴侣独立。

真正的爱不仅仅是给予，还包括适当的拒绝、及时的表扬、适当的批评、适当的辩论、必要的鼓励、温和的安慰和有效的敦促。

少有人走的路读后感 篇8

这本书的副标题是：心智成熟的旅程，开篇即说，人生苦难重重。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。因此作者斯科特.派克尖锐指出：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟;一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。

文章还说，“勇气，不意味着永不恐惧，而是面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。”勇气不是忽视内心的恐惧，而是承认恐惧仍能勇敢前进。

这并不是一本容易读懂的书，对于心理学门外汉来说，书中提及的很多心理问题并不容易理解，但是面对和勇气是每个人都能获得信息。面对是开启心智成熟旅程的钥匙，勇气是前进的动力。

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