大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时对学生疏通心理,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因身心疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,之后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。
在寒假期间，老师给我们推荐了几本好书，其中就有《假如给我三天光明》，而正好，我的朋友有这样一本书，我就向他借来读了。
《假如给我三天光明》是一本伟大的励志书，被誉为世界上无与伦比的杰作。我刚刚读了几页就爱不释手了。这本书主要写了海伦·凯乐从小双目失明，双耳失聪，因为疾病，她的脾气越来越暴躁。但在莎莉文老师的帮助下，她开始拼命的学习盲文。渐渐地，她克服了沟通的障碍，还以优异的成绩荣誉毕业，成为世界上第一个完成高等教育的聋哑人。所有的一切都是知识给予她的。知识给予她生活的勇气，知识给予她接受生活挑战的毅力，知识给予她从黑暗走向光明的机会。
在这本书中，我喜欢这句话“寂静和黑暗并没有令我对这个世界陌生，相反我对自己周围的一切可以说是了如指掌。”喜欢的原因是因为虽然海伦·凯乐身有缺陷，但她并没有自暴自弃，还表现了海伦凯乐不一样的顽强毅力。
我也非常喜欢海伦·凯乐这个人物，在我的想象中她是这个样子的：一头金黄的长发，身穿淡蓝色的裙子，虽然她眼盲了，但是她是很漂亮的，所以根本看不出来。我希望自己也能像海伦·凯乐一样勇敢坚强。
《假如给我三天光明》这本书让我明白了一个道理：遇到困难，不要退缩，要迎难而上，只要坚持，就终有一天会成功。
我非常喜欢这本书，我打算买一本《假如给我三天光明》放在家里，反复阅读。以后我有了女儿，就把这本书传给她。
通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误的线索去误导小朋友;孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈高兴时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不良行为、养成良好的习惯……这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学研究的成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美好人生。现代社会，职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、之后找到适合自己发展位置的过程。身在职场，要想获得更多的成功，尽管会受到态度、细节的左右，但心理健康是一个非常重要的基础。没有对未来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业发展。
因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人!
有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人的困扰。如何快乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。
积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。
对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解决心理问题的能力。
人生就像旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景……
要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐;要管好自己的情绪，让内心更清明;要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨;要做到健康的休闲，让生活更加精彩;要灵活应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩!
人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己!我相信，我的人生之路将更加精彩!
《假如给我三天光明》是美国学者海伦凯勒的自传，他描述了作者变成盲聋哑人后的生活，同时也让我明白了一个道理：人生路漫漫，且行且珍惜。
珍惜，珍惜，要做到珍惜当下，谈何容易啊。我们不妨扪心自问，要是我们失去了视觉、听觉，人生世界从此只剩下了一片黑暗与寂静，有多少人能够走出过去，珍惜自己所拥有的，发掘自己的潜能，成为大名鼎鼎的学者呢？答案是难于上青天。在心灵和身体的双重打击之下，被剥夺了欣赏百花盛开、倾听燕语莺啼的机会，有多少人不是郁郁寡欢，有多少人能够珍惜还未失去的呢？
人啊，总认为别人拥有的就一定是好的，总是渴望未得到的，而忘记了所拥有的，好的莫过于自己手中的东西，总是渴望得到，却忘了学会珍惜，那么即使你得到了，有什么意义呢？不要总是羡慕别人，也许，你所拥有的一切，这是别人所渴望的一切。
泰戈尔曾经说过，如果你错过太阳而流泪时，那么你也将错过繁星了。不必为过去的事情追悔莫及，也不必为无法挽救的东西痛苦不堪，往事就让它随风逝去吧。
所以啊，无论你贫富与否，聪明与否，快乐与否，珍惜眼前，珍惜当下吧。也许当你历尽千帆，蓦然回首往事，你会为你自己当下所做出的珍惜而庆幸。
也许，长大后我们会遇到太多太多难以想象的挫折，也会失去很多我们视如珍宝的东西，也会错过许多千载难逢的机会，但请别忘了，人生路漫漫，且行且珍惜。
参加了xx省中小学心理健康教育骨干教师培训，使我有幸与4位心理博士零距离接触。通过为期6天的培训学习，对我来说，这不但是业务理论的学习，也是思想认识的提升，更是心灵的洗涤，4位博士分别就中小学心理健康教育这一问题做出精彩的阐述，典型案例的剖析让我震惊。这些见解和宝贵经验使我明白，作为一名教师，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。
当前，中小学生由于受个体发展，社会文化等因素的影响，在不同程度上发生一些心理异常现象。诸如懒惰、好动、打架骂人、偷摸说谎、迷恋游戏机，或因某些心理因素造成骄傲、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。
如果这些心理异常行为长时间得不到引导、矫正和教育，而个体主观上又难以自我调解，将会积习难改，影响正常的`心理活动，妨碍学生身心健康的发展；另一方面，面对社会的转变，我们已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题，不能把学生的心理问题当作思想问题来处理，即便是思想品德问题，其解决也有赖于学生积极的心理活动的配合。
班主任只有掌握有关心理诊断，心理咨询，心理治疗，心理教育的理论，并持之以恒的对学生进行心理疏导，才能卓有成效地解决自身工作中出现的新问题。
因此我认为了解心理健康教育的意义，心理健康教育的目标任务、内容以及实施心理健康教育的途径、方法和要求，对于我们有目的、有计划、有组织地开展教育教学工作是十分必要的。
这次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束，它对于我的影响将会久远而绵长，如陈年老酒，将越酿越香。专家教授们用他们的智慧为我点燃了一盏明灯，激励我乐观向上、积极进取，指引我将所学所感用于今后的教育教学实践中，我将带着收获、带着感悟上路，与同事、与学生、与家长的心相约，助学生自助！
1880年，假如给我三天光明的作者——海伦.凯勒出生了！可不幸的是，她在出生一年半后由于生了一场大病，双目失明，双耳失聪。他与美妙的、有声有色的世界隔绝了，面对的将是没有光明与黑暗的世界，海伦.凯勒看不到多姿多彩的世界！他变得越来越没有自我，同时他也失去了快乐！
后来，海伦的母亲为他请来了莎莉文老师，莎莉文老师就像是一盏明灯，点燃了海伦，让海伦走出黑暗的世界。终于，在莎莉文老师细心的教导下，与自己坚持不懈的努力，考上了的哈佛大学，功课的繁多，是海伦比其他人跟繁忙，更吃力，但他还是用自己那股力量坚持的下来，以优异的大学成绩毕了业。
海伦接受了命运的挑战，以自己坚强的毅力克服困难，在黑暗中找到人生的光芒，海伦虽然双目失明、双耳失聪，但是她能战胜困难，取得那么大的成就，那我们作为身体健全，健康的人，如果不好好学习，因为一点小困难就退缩，放弃，那我们能有海伦.凯勒这样大的成就吗？
我们不要再失去了一样东西之后才来懂得珍惜，懂得宝贵，不要等到黑暗降临时，才感到自己没做的事情太多太多……
海伦.凯勒让我们懂得做人不管遇到任何问题都要乐观，有着积极自强不息的信念。
要以爱面对未来，用心面对未来生活中的点点滴滴！
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