今天，天气阳光明媚。妈妈说好去赶集，但是因为有急事所以不去了。
妈妈说：“云，我不去赶集了。你自己去吧！”说罢，妈妈从包里拿出３５元钱递给我，说：“自己买点吃的吧！”我不耐烦地说了声：“嗯！”妈妈又说：“路上小心点，别跑。别追……”我说了声：“你快走吧！”
我和小伙伴一起去赶集，打打闹闹不一会儿到了石场集。来到集市，看见一位老爷爷在卖芹菜。我上前问道：“老爷爷，这芹菜多少钱一斤呀！”老爷爷说：“一元钱一斤。”我说：“这么贵呀！能不能再便宜些呀。”老爷爷说：“８毛钱一斤，不能再便宜了。你去问问别的`摊，不都是一元五角吗？这已经够便宜的了。”
我对老爷爷说：“那我买五斤吧！”说完老爷爷拿起称给我秤了五斤。他说：“总共四元钱。”我从兜里拿出四元钱给老爷爷，一边给一边说：“老爷爷，你数一数吧！”老爷爷说：“不用数了。”
这时，好朋友周东满已经等不及了，说：“周香，我们快走吧！”
我说：“嗯！我这就来。”我们又买了些点心。顺便到商店买了一本笔记本两支钢笔和一瓶蓝墨水，总共八元钱。一个笔记本两元钱，两支钢笔四元钱，一瓶蓝墨水两元钱。我问老板：“可不可以便宜点？”老板对我说：“便宜一元吧。”就这样，这些东西被我用七元买了下来。
呀！原来买东西也不是件容易的事情呀！真不应该对妈妈那样说呀！感谢妈妈给了我这次机会，原来赶集也能学到好多知识呀！
劳动节马上就要到来，又到了我们学校一年一度传统的劳动节活动，每次在劳动节前后，在我们放劳动节的假的时候，我们学校就会举行全校性的大扫除，每个人都会有自己的任务，每个班级都有自己的区域和任务，我们每个学生也都会积极的参与到其中。每年只有这个时候，我们学校才会显得特别的生机勃勃，特别的团结和有爱，当然，我也才进入到大学的校园里面，这些也都是听说，自己也还是第一次经历，当我参加这次的活动之后，我也感受到了很多，对我们学校又有了一个重新的认识，这次的经历也将会成为我在大学校园里面最为宝贵的回忆。
尽管过程是非常的辛苦的，但是看着我们一个个的都愿意去为了我们的美好的校园而共同的努力和付出，我们都可以不辞辛苦的朝着我们共同的目标而努力，朝着我们自己的方向去做事，为我们的校园奉献
通过这次，我也彻底的感受到了我们大学生的拼搏以及坚持不懈，在打扫卫生的过程的当中，我们也都会互相帮助，都在为了共同的目标，为了我们学校的美好的环境而共同的努力，我很喜欢这样的氛围，也喜欢这样的学校，喜欢我们学校的所有的同学，希望以后还能继续参加这样的活动，能够更加的充实自己的校园生活。
最后，我也想说一句：劳动最光荣！
这其实就是一位博士阅读了几百篇文献后写的一个综述，列举了有氧运动对人的各种好处，比如排解压力，提高记忆，改善体质等。
由于无氧运动的研究较少，主要研究对象的局限性，你不可能要求小鼠去做举重，体操等，你也不可能对人进行大脑切片分析，所以书中主要是分析有氧运动，但我相信无氧运动与有氧运动同样有益，《无器械健身》中则认为无氧运动比有氧运动好多了。
我稍微浏览了一下整本书，主要是通过一些详实的数据与案例来辅佐作者的观点，其实大家都知道运动有益。关键在于如何将其作为自己的一个习惯。
书中也提倡用心率指导自己的运动。
最高心率＝220－年龄
1.低强度运动：最高心率的55%～65%
2.中等强度：最高心率的`65%～75%
3.高强度：最高心率的75%～90%
一周最好运动6次，女性以低强度为主，男性以中等强度为主，最好能有2次30～40min的高强度运动。
越是复杂的运动越可以锻炼思维，提升自己的专注力，所以建议开展一些如体操，攀岩，跳舞等的复杂运动，在同等强度的训练后，复杂运动对思维的提升更有帮助哦。
当然，如果大家觉得麻烦，还是先养成跑步的习惯吧～
今天，我和大家来讲一讲生活中的常识。
防火、水灾发生时怎样用正确的方法来保护自己，使自己的人生永远远离危险，让我们的生命永远被安全笼罩呢？
不过在此之前我要讲一个故事好不好呀？那你们可要竖起小耳朵听好了！
在很久以前，有一个人，一天他的孩子和妻子都出家门去玩了，他一个人在家里很无聊，忽然他想起了一个好主意，决定做一顿美味可口的午饭给他的妻儿，让他们高兴一下，首先，他用家里的原料做了一道萝卜炖排骨汤，他一看没菜了，于是关成小火，出门买菜去了，边走还边哼着小调，很高兴，但他还不知道有个大灾祸正在等着他呢！就在他买菜的时候，因为汤的`水过多，被火烧熟，沸腾起来，多了的水从锅盖的缝隙流了出来，把火浇灭了，冒出一种化学物质，是容易爆炸的气体，只要碰到一点儿火星子，马上就会引起大爆炸，但正在这时，丈夫嘴里叼者一根正在燃烧的烟，手上提着几个大袋子菜走进厨房，只听见“轰”的一声，看见一些杂物碎片、火、黑烟从窗户、门喷出去，丈夫就这样丧失在这茫茫大火中了，最后妻子连哭五天五夜，眼睛肿了，瞎了。
这个故事告诉了我们，要注意安全，在生活中也少不了这些常识，不要像故事中的丈夫一样，因为不懂得生活常识，而失去了自己那宝贵的生命。
今天，上了一节非比寻常的作文课，你知道它是怎样的不寻常吗？哈哈！马上告诉同学们。
代老师迈着轻快的步伐走进教室，她站在教室中央，只见她慢慢地从口袋里掏出一条如尺子一般大小、长短的卡纸条，这一张卡纸条长长的，薄薄的，有红和黄两种颜色。我想：“代老师这是要做什么呢？要变大魔术吗？还是要同我们玩游戏呢？”正想着，代老师把美丽的卡纸条折成了一个旋转了三百六十度的圈儿。这一个圈儿像水滴的形状一样，上面尖尖的，下面圆圆的。代老师沿着纸条一圈画了一条线，看到这样的情景，同学们都很惊奇地议论纷纷：“这是什么呀？看上去像一个手环吧，这肯定是莫比乌斯带…………”。教室里到处都是“嗡嗡声”。最后,代老师沿着线条要剪下来，这时教室里一片安静，只听到“咔嚓咔嚓”的剪纸声。同学们都没有声音了，是因为奇迹要到了，可是这时代老师却停了下来，她决定让章超然同学来完成这最后的一剪刀。同学们都大呼小叫起来：“快剪呀！快剪呀！”、“不要剪啊！我都要心惊肉跳了。”章超然果断的剪下了最后一剪，顿时喧闹的'教室又变得安静了，因为我们看到一个圈儿，它很长，变得有原来的两倍长，这就是神奇的“莫比乌斯带”啊！
这一节作文课，真有意思，不仅让我真正体会到了“莫比乌斯带”的含义，还让我体会到要想写好作文，就是要观察细致，不是凭空瞎想，太有意义了！
为期五天的劳动实践活动圆满结束了，这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西，更重要的是，大家在集体生活中学会了自理与自立，学会了与他人合作，学会了如何做一个合格的中学生。
有人说：劳动是世界上一切欢乐，一切美好东西的源泉。这次实践，大家掌握了基本的劳动技能，获得了许多生活的常识。同学们在各种劳动实践活动中，真正感受到劳动的辛苦，无论是在野外平整土地，挖沟浇菜，还是在基地帮厨服务，洗衣清扫，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的习惯和吃苦耐劳的精神。
这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的手机套，一个个漂亮的中国结，一个个精致的小木塔，一个个创意不凡的篆刻作品，一盘盘令人垂涎欲滴的拔丝菠萝，无不凝聚着同学们的心血，无不闪烁着同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。这是劳动的收获，更是劳动的快乐。
这次劳动实践也整合出团结向上的班集体，同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。
这次劳动实践正是在我校加大管理力度的基础上进行的。绝大部分同学都能遵守学校、基地的制度，按照基地的作息时间，按时起床、出操、吃饭、休息，培养了严谨、守纪的优良作风。
劳动虽然结束了，但我希望同学们把良好的奋斗精神带回我们的校园。在学习的基地中我们还要继续奋斗。再有两周我们就要进行期中考试，只有抓紧时间，认真复习才能取得良好的成绩。希望同学们能够再接再厉，在期中考试中再创佳绩。
通过这次社会实践，我深刻的认识到‘实践是检验真理的唯一标准’。在这次社会时间实践中，我充分感受到劳动人民的辛苦。正是他们默默的付出才有我们幸福美好的生活。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知 识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基矗
虽然很累很累，但是我感到很高兴，因为做了一件有意义的事，并且证明了我是有能力应付难题的。而又能利用自己的双手养活自己，不成为社会的负担，不成为国家的负担。非常感谢这次交-警给我这个机会，也非常感谢学校的组织。
这两本书其实算是一本书。因为对孩子的注意力比较担心，一位心理学专家推荐了这本书给我。
其实我们一直都知道运动对人绝对是有益的。但这种益处究竟有多大、有多重要，并没有明确的认识。所以当运动与其他事情发生冲突时，运动往往是被牺牲掉的。特别是面临学业冲突的时候。而这本书却告诉我们：运动不仅可以健身，更可以健脑。牺牲运动可能是得不偿失，运动可以使大脑保持最佳状态。
这让我想起自己的小学生活。那时候没有现在的孩子这么繁重的学业负担，一下课，就到操场上疯跑，跳绳、打球、踢毽子各种游戏，到上课铃响才跑回教室。上课时并没有困倦、疲劳，一向精神抖擞，老师讲的知识上课就能学会，几乎不需要课后复习，更不用提上补习班了。当然我们那时候学的`东西少且简单，但是运动的作用也是不可否认的。
《运动改造大脑》一书阐述的运动对大脑的益处：
1、运动可以提高大脑记录和处理新信息的潜能。运动可以诱发神经新生，锻炼身体的同时，也是锻炼大脑。
2、运动可以阻断大脑压力反馈回路，不仅可以预防慢性压力的不良影响，还能产生积极的效用。
3、运动可以有效减轻焦虑感。运动让大脑知道，焦虑是一种认知错误。不管是明确的焦虑症还是感到焦虑，运动都是有效的治疗手段。
4、运动增加内啡肽，调节神经递质，促进多巴胺分泌，从而改善情绪和幸福感，并启动注意力系统。从两个方向出发，解决抑郁症和抑郁问题。
5、每个人都或多或少看存在注意力问题。注意力系统与运动紧紧相连。运动通过调动起注意力的各个环节让人全神贯注。
6、运动可以有效对抗成瘾。运动对大脑的作用自上而下，迫使成瘾者适应新刺激，让他们学会并意识到可以选择另一种健康的未来生活。
7、运动对于女性尤为重要。因为运动可以缓解激素变化带给女性的消极作用，增强激素带来的积极影响。
8、运动可以预防大脑退化。
祖国富强，农业迅速发展，传统古老的小乡村也换了新面貌。
满路泥泞的小路变成了宽大的洁白的水泥路，摇摆不停的小桥变成了像月牙是的水泥桥，破旧的房屋变成了漂亮的楼房……
经过人们辛勤劳作和科学家们的用心发明，电器已逐渐进入家家户户，人们往日的的劳累已明显减少。走在宽阔的水泥路上看着两边的树木，嫩绿的芽儿一拨一拨地从深绿的叶子中冒出来，娇艳的花儿在绿草中绽放。低矮的房屋变成了高大而又明亮的楼房，十分漂亮。整齐的楼房有序的排列在一起。门前的一片田地变成了一条潺潺的小溪。溪水半明着，偶尔能看见几条小鱼闪动着身上的.鳞在水底欢快的嬉戏。碧绿色的水草和各色形状各异的小石子在荡漾的水面上忽隐忽现。水面平静了下来，宛如一条淡蓝的绸带镶嵌在毛绒绒的草地上。一不小心掉下去一块小石子，鱼儿们惊慌起来，水面上漾起一圈圈涟漪。
过去每逢下雨天，用石子在土地上铺一层。一踩，那土色的雨水便立刻溅在了裤腿上。让人的心情好不愉快。如今，家家门前都浇上了水泥，便再也不用担心下雨天会把裤腿弄湿了。
土色的光秃秃的土地上，长出了一片绿油油的草地，真似一块毛绒绒的毛毡。在草地上建起了为供人娱乐的器材。孩子们在草地上玩“老鹰捉小鸡”和“过家家”的游戏，大人们坐在凉亭里聊天，老人们则在器材上挥洒着自己的汗水！
每逢在傍晚，人们总喜欢坐在凉亭里或楼上阳台上的藤椅上欣赏那即将落下的夕阳。每当这时总是十发安静。再也没有比此时安静的时刻了。西边的霞光映在了每一个劳动者的身上，天边的红霞宛如那仙女的五色彩衣悬在天空之止。夕阳将它最后的一缕阳光留在了人们的脸庞之上。人们也将告别旧日，迎接来日东升的旭日。
祖国的富强离不开人民，家乡的变化离不开辛勤的劳作。啊，家乡真美，祖国真美！
空闲之余，快乐的童年记忆会涌上心头，记忆中的场景是我们不停的奔跑着，从这个山头到那个山头；从山顶顺着梯田不停的跳，一直到山底在停止；在炎热的夏季，一群人在山上的水池里戏水等。
为什么童年时快乐的？因为我们其实一直在运动，而运动究竟为什么会带来那么多快乐，通过阅读《运动改造大脑》这本书以后，真正明白了运动究竟是怎么样影响着我们的大脑？
书中解释了运动的`原理：越运动越多的脑细泡。人人都知道，运动可以让身体更加健壮，可以让人们自我调解压力，可以让让人感受到快乐，但是却不知道我们感受到快乐的真正原因是：运动让大脑处于了最佳状态。
一、运动平衡了大脑
如何平衡？失衡的大脑会引发常见的抑郁症、焦虑症和强迫症。现有的大多数改善精神状态的药物，都是以调节神经递质为目标。而经过实验发现，长跑1600米与服用极小计量药物场上的效果是一样的。运动使大脑中的神经递质和其他化学物质之间达到了平衡。
二、运动让大脑成长。
大脑成长自然就离不开大脑的优质营养肥料——脑源性神经营养引资，简称BDNF。通过实验室的小白鼠的实验，喜欢主动运动的小白鼠在解剖后，发现跑得越多的老鼠，大脑内的BDNF的水平越高。
三、运动诱发神经新生
很长时间以来，很多人都认为神经元的数量是恒定的，且只能被不断地消耗，不能新生。但是当新进的设备对人脑进行扫描之后发现，神经元竟然像身体的其它细胞一样，在分裂生长。而多个实验已经证明运动是会诱发这种“神经新生”。
四、运动如何在三个层面提高了我们的学习能力？
首先，它完善了你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，它让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。而如何运动才是最有效的呢？书中给出的答案是：兼顾技巧训练和有氧训练。
以上是书中的部分摘选，如果你想知道更多关于运动改造大脑的原理的话，推荐这本《运动改造大脑》。
如果你只是知道运动有很大好处，却迈不开腿的话，那是因为你知道的用处太少了，所以给你推荐这本《运动改造大脑》。坚持运动！享受运动带来的改变！
晚上，我正在家上网，突然停电了，点了蜡烛，微弱的灯光下我仍然感到害怕。看我的样子，妈妈抱着我对我说：“宝贝，不用怕，这样的亮光可一直陪伴着我的童年”。听妈妈这么一说，我不禁让爸爸妈妈说说他们小时候的生活。
小时候，爸爸妈妈家里虽然有电灯，可是经常停电，一停电家里就只好点煤油灯。“煤油灯是什么呀？比电灯更亮吗？”我问道。听我这么一问，爸爸妈妈哈哈大笑起来，笑的我丈二和尚摸不着头脑。爸爸说：“傻孩子，煤油灯怎么能和电灯比呢，它只有一点微弱的光，它的光和蜡烛的'光差不多，只能照亮灯周围几米远的地方。”爸爸指了指自已的眼睛说：“我就是小时候，在煤油灯下看书，看的眼睛都近视了。”呀！我还以为爸爸的眼睛近视是看电视看的呢。“我们小时候哪里有电视看呀，只要听说哪个村子有电影看，就是走上一、二个小时也要去看的。后来家里买了十二寸的黑白电视机，电视节目只有一、二个电视台晚上播放几个小时，不像现在电视有几十个台，电视节目全天播放。”我边听爸爸妈妈说他们小时候的事，顺手拿起一块零食吃。爸爸看了看我，继续说道：“我们上学改革开放不久，家里只能解决温饱了，零食可不敢想。那像你现在有这个零食，那个零食，弄得你饭都不好好吃。小时候手里有块你现在不吃的糖饼，心里就乐开了花。”爸爸的一番话说的我怪不好意思的。
爷爷奶奶他们小时侯的生活又是怎么样的呢？好奇心驱使我打电话给爷爷奶奶，听完了他们的话，放下电话，我的心久久不能平静。爷爷奶奶小时候，新中国刚刚成立，主食就是糠饼，而且经常吃不饱，鱼和肉只能在过年时吃一点，更谈不上吃什么零食了。晚上家里只有一盏香油灯，灯光只能照亮巴掌大的地方，而且为省油，天一黑就睡觉。
听完爷爷奶奶爸爸妈妈小时候生活的经历，我觉的我的生活实在是太幸福了。我相信在我们的努力下，我们的生活会越来越美好，祖国会变得越来越强大。
本周我班进行了为期5天的劳动，校园里的保卫工作以及学院的各个角落的工作都交由我班同学负责，每名学生都能在自己的岗位上尽职尽责，而且劳动兴趣浓厚，表现用心，不仅仅能够认真的完成自己的本职工作，还能帮忙其他同学完成，构成了一个团结的群众。在同学们的努力下顺利完成了任务。
同时也让我们对校园卫生有了更深的感触！校园是我们学习和生活的场所，校园卫生也时刻影响着学生的日常生活。透过这次劳动，让学生们体会到了环境卫生的重要性，同时也体验到了保洁人员劳动的.艰辛，更深一步体会了“苦尽甘来”的涵义。经过这一周的劳动，我们明白了，此刻我们的安心的学习是由其他同学辛勤工作作为保证的！所以我们要珍惜这种幸福的时光，好好学习。
校园礼貌离我们只有几步之遥！在劳动周期间，我们深深体会到了不爱护校园卫生那些种种陋习给别人带来的不便，对这种不礼貌的行为深恶痛绝。并督促自己养成良好的卫生习惯。为了学校的美丽，劳动周是我们就应做的贡献。度过难忘的一周后，我们的收获也是同样的难忘！
劳动是世界上一切欢乐、一切完美东西的源泉。学校每年安排学生在学生进行劳动，让我们更好的将理论与实践结合、提升自身潜力与素质。经过这次实践，我们学到的不仅仅仅是劳动方法，更是为人处事之道，团结就是力量！同学们累着并快乐着，经历过越多，理解的就越多，就长大一点。
透过劳动实践周活动，增强了学生的劳动观念，更增强我班学生的劳动意识和团结协作的精神，锻炼了学生的意志品格，让我们懂得了就应珍惜每个人的劳动成果，尊重别人的劳动。并把这种观念和思想带到今后的学习和工作当中，构成良好的生活习惯和优良作风，提高我们的综合素质。劳动周已经结束了，短短几日的劳动跟日后在工作岗位上的劳动是远远没法比的，我们不能就此停住脚步，我们会把劳动当成一项长期的、必需的、自发性的任务和要求，作为一个大学生我们不仅仅要在学习上刻苦钻研，更就应在生活上严格要求自己，争当国民表率，社会栋梁，真正做一个无愧于父母、无愧于祖国、无愧于时代的人！
在这忙碌而充实的七天里，我们学会了很多，劳动不仅仅创造了美，也是脑力劳动和体力劳动的完美结合。它启示我们无论做什么事情，都务必持之以恒，从自己做起。劳动如此，学习如此，工作也亦如此。任何一个良好习惯、行为的构成，都不是一朝一夕的事，都需要潜移默化的影响。在劳动中我们增近了对彼此间的认识，加深了相互之间的了解，也促进了同学之间的友谊。只有认定目标，脚踏实地，才能水滴石穿。让我们把朝气，活力，热情洒满校园，感动着你，也感动着我。
在这个过程中，在同学的努力下我们把经济学院xx级的名字留在校园的每一寸土地！我们能够自豪地说：“我们做到了！”当然，这是离不开各个同学的用心支持的，所以，最后要谢谢大家！谢谢各班用心参与的同学们，相信大家会怀念这个“劳动周”的，因为至少我们一齐劳动过，我劳动，我快乐！
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