学生时代的回忆中，周记始终扮演着重要的角色，几乎每个学生在学校时都要写周记。写周记对于我们发现自身的优点和不足，并取得更好进步非常有帮助。无论是对于初学者还是经验丰富的人来说，了解“扳手腕日记”都是非常必要的，因为它可以积极地扩展您的思维和思考方式！

扳手腕日记【篇1】

老师首先让同桌两人进行比赛。我看了看自己骨瘦如柴的小身躯，还有那软弱无力的小手，暗自说道：“就我这力气，能赢吗？”这时同桌已经准备充足，像一只雄赳赳气昂昂的大公鸡，他说道：“小子，敢比一比吗？”我真看不惯他那傲气十足的样子，说：“比就比，谁怕谁？”但瘦小的我果然不是他的对手，手很快就被压了下去，即将贴在桌面上，我涨红了脸，用尽全身力气，只能保持在贴近桌面，而不至于失败之间，同桌却是一副很放松的样子，我已经使出了吃奶的劲，可他的手仍是纹丝不动。为了提升斗志，我用另一只手猛拧大腿一下，化疼痛为力量，立刻“回光返照”，将他的手压倒在桌面上，他本来一副胜券在握的样子，现在一脸懊悔，说道：“唉！大意了！大意了！”

接着，我晋级到了总决赛，我的对手是张天宇，她虽然是女生，但力气可不小，我这小身板能混到总决赛，完全是因为同桌的大意，而不是我的实力。

这时比赛已经开始，我使出浑身解数，但我仍不是她的对手，我的手仍是渐渐向右倒着，这时同学们齐声喊：“加油！加油！”我听了，立刻“反扑”了回去，可很快就被“镇压”了下去，同学们的加油声不能缓解我紧张的心情，随着几次反扑失败，我的胳膊也酸极了，刚准备放松一些时，就被按倒在桌子上。她的脸上露出了胜利的喜悦，我也舒了口气。

不知不觉，这堂课结束了。在这个有趣的游戏中，我明白了骄兵必败的道理，不能因为得到了小小的胜利，就得意洋洋，实力才是成功的保障。

扳手腕日记【篇2】

今天我们班举行了一场别开生面的扳手腕比赛，使我们欣喜若狂。选手是老师和我们班的“大高个”袁伟峰。看来，这次比赛可有看头了。

我们采取三局连胜制。第一局开始了，�O虹这位小裁判一声令下，老师和袁伟峰握着手，颇有一副公鸡斗架的样子，围观的同学们个个也卯足了劲。这时，只见老师的脸已经通红，受手上的筋绷的很高，腿扎成马步行，有点弓弩手的样子，看样子是很得意：这个小*孩，虽然个子大，可不一定扳得过我这个大人，呵呵，我这次赢定了。袁伟峰也不甘示弱，全力以赴，额头上铺了一层密密的汗珠。两个人僵持了一分钟左右，手一会在这边一会又跑到那边。最终，老师一厘米一厘米的把手扳了过来，赢得了胜利。

该第二局了，�O虹喊了一声开始，老师和袁伟峰几乎同时用劲儿，使劲扳了起来。老师咬牙切齿，屏住呼吸，几乎用尽了全部的力量，使劲的把袁伟峰的手往下摁，袁伟峰也紧闭双唇，皱着眉头，丝毫也不退让。就这样，持续了足足一分钟，老师那双有力的大手突然有力的压过来，袁伟峰顿时满脸通红，脑袋胀得像要爆炸似的，眼看老师就要把袁伟峰压下了，就在这危急关头，袁伟峰猛地一用力，使尽了全身力气，一下子压住了老师的手腕。第二局结束，两个人不相上下，一比一平。

关键就在第三局了，比赛一开始，老师和袁伟峰互不相让，都竭尽全力把对方压下去。不一会，双方都面红耳赤，汗流浃背，把吃奶得劲都用上来了，但袁伟峰还是没把老师扳下去。

最后，老师取得了胜利，教室里一片欢呼……

比赛结束后，同学们意犹未尽，对这场比赛回味无穷，都期盼着下一场比赛得到来。

扳手腕日记【篇3】

今天，是一个不同寻常的日子，我们将进行一场扳手腕擂台赛，宣战者王宣涵，挑战者白恩健骆晗。

在校园的大樟树下，我们用二十四张桌子摆成擂台，中间再摆上一张比赛用的桌子。擂台的四个角落绑上小红旗。咚咚咚比赛的时间到了，原来空无一人的赛场倾刻间锣鼓宣天，掌声齐鸣，红旗招展，人山人海。旁观者里三层外三层把擂台的四周挤得水泄不通。首先是骆晗VS王宣涵，只见骆晗一上手，小肥脸憋得像一个熟透的红苹果，他知道今天算是遇到武林高手了，可平时从不服输的肥仔绝不会在公众场合让自已败得太难堪。于是他使出吃奶的力气想挽回点面子，可对于力大如牛的宣涵再努力也是徒劳无功，奇迹总是要实力做基础的。只见宣涵轻轻一扳，骆晗便挎了。

显然宣涵胜一筹，欢呼声雀起。接下来是第二位挑战者白恩健，白恩健表面上看起来比骆晗还软和点儿，只见他一交手就满脸通红，脸上青筋暴露。外人看来白恩健一定也是不堪一击，但王宣涵心里最清楚他遇到强敌了，如果照这样坚持下去还不知谁胜谁负呢！赛场经验丰富的王宣涵知道此场比赛硬拼不行必须智取，于是他紧锁眉头，放松几成功力，让白恩健误以为他快要不行了，放松警惕。没想到白恩健果然中计，王宣涵马上抓住这个千载难逢的机会，暗暗猛吸一口气，突然发功。等白恩健反应过来时，已经太迟了，王宣涵没有再给白恩健任何反扑的机会，一招致命。欢呼雷动，擂主卫冕成功。

扳手腕比赛不仅给我们带来了欢乐，也加深了我们的友谊。

扳手腕日记【篇4】

扳手腕大赛-小学生日记400字

加油！加油！一声声地尖叫，一声声地呼喊，从六（2）班传了出来，这是怎么回事啊？原来，我们班在举行扳手腕大赛呢。

首先是张雨芊，她选择了曹冠群。她们两人手手相握，似乎一场世界大战即将开始。三、二、一，开始！一声令下，两人已开始了。只见，张雨芊眉毛微微上扬，眼睛瞪得老大，眼珠子都要瞪出来了。她的鼻子也皱了起来，肉都挤到一起去了，鼻梁上也显出一个大大的川字。她的嘴巴也抿了起来，牙齿紧紧地咬在一起，脸上的肌肉都鼓了起来。她肯定很想赢得这场比赛。加油！加油！我们的呼声越来越大。有的同学尖叫起来，有的狂拍着桌子，有的挥舞着手臂张雨芊看见大家都为她俩加油打气，似乎有了无穷的力量，突然变得轻松起来，不时地还笑一笑。她的眉毛弯了起来，像一个小月牙，她的眼睛也眯成一条小缝，鼻子也舒展开了，嘴巴也微微上扬，露出了几颗门牙，嘴里还不时发出哈哈的笑声。不过，比赛还是很激烈的，张雨芊的脸都涨得通红，像一个熟透了的西红柿。最后，这场比赛还是因为曹冠群犯规，而告下帷幕。

还有好几组，都是因为实力悬殊太大，而以失败告终。

这真是一次有趣的扳手腕比赛啊！

扳手腕日记【篇5】

今天上午的口语交际课上，老师给我们上了一堂妙趣横生的活动课--个性与性别，让我们深入了解了女生和男生的优点与不足。为了让男生与女生，在平时的生活中，能够互相欣赏，互相尊重，老师还精心设计了一个游戏活动-----扳手腕。

当同学们听说要“扳手腕”，个个兴高采烈，眼珠像黑宝石般发光发亮，人人兴味盎然，自告奋勇地举起了手，嘴里还不停地嚷嚷着:“我来，我来!”老师不紧不慢地扫视了全班一眼，请了女生代表，看起来比较结实的曹瑜晨和男生代表有些微胖的夏浩瑜。曹瑜晨微笑着走上讲台，丝毫不见紧张，似乎觉得自己胜券在握。夏浩瑜走上台时还有些害羞，一看见曹瑜晨斗志一下就上来了，也大摇大摆地走上讲台。他俩谁也不甘示弱，都自信满满地对立着。

比赛开始了，他们俩弯下腰，将手肘撑在桌面上，两只手掌紧紧地握在一起。双方开始发力，夏浩瑜鼓着腮帮，抿累嘴巴，脸颊涨得通红;曹瑜晨因为发力脸蛋也红得好似一个熟透的苹果。可自始至终，他俩都自信地笑着。教室里到处都是此起彼伏的加油声、助威声，那声音大得好像要冲破教室，震得地面仿佛都在颤抖似的。呀!曹瑜晨慢慢的把夏浩瑜压下去了。就在这时，夏浩瑜猛的一发力，把曹瑜晨又压下去。台下的同学，心也揪得紧紧的，就像十五个吊桶打水--七上八下的。曹瑜晨似乎知道了自己太轻敌了，于是越来越用力，总算慢慢的把夏浩瑜又压了回去。双方僵持了一会儿，夏浩瑜似乎体力不支了，耐力不够了，突然被曹瑜晨扳倒了。顿时，教室里爆发出一阵热烈的欢呼声，女生们个个得意洋洋，男生们也衷心的祝贺女生。曹瑜晨满脸自信地笑着，走下台时，她昂首挺胸，笑容里多了骄傲，多了自豪。台下的男生也不由得对女生产生了由衷的敬佩之情。我想:我为我是女生而自豪，因为女生也很棒，也能以柔克刚。

通过扳手腕，我知道了老师的用心良苦，明白了:男生和女生都很棒，大家各有所长，只要在生活中扬长避短，不论男女都可以一鸣惊人，一飞冲天!

扳手腕日记【篇6】

今天我们要进行一场扳手腕比赛。

比赛开始了，我先打量了一下我的对手。只见他个头肥胖，胳膊粗壮，我知道今天将是一场苦战，要想取胜绝非易事。日记四年级日记

我旁边一位同学轻松取胜。我同我的对手的比赛却没有那么简单，我们一交上手，我俩同时发力，相持了好久，谁都不服谁，但谁也不能轻易取胜，我坚持了好一会儿，最后我实在坚持不了啦，只好认输。

决赛开始了，一方是身材矮小但很结实的容桂桂，一方是身材高大但有些肥胖的罗洋洋。只见罗洋洋笑容满面，一身轻松的样子，再看容桂桂则表情严肃，跃跃欲试的样子。同学们自然分成两派，有给罗洋洋鼓劲的，有给容桂桂打气的，我看好容桂桂。

老师一声令下。比赛终于开始了。容桂桂和罗洋洋咬着牙，两只手紧紧地握在一起，刚开始双方势均力敌，不相上下，同学们加游声此起彼伏，我心里暗暗为容桂桂鼓劲，也为容桂桂捏了一把汗。僵持了一会儿，罗洋洋坚持不住了，终于被容桂桂把手压到桌面上，容桂桂取得了最后的胜利，同学们有是一阵欢呼声。

身材高大的罗洋洋居然输给了个头矮小的容桂桂，真是奇怪！

扳手腕日记【篇7】

扳手腕大赛-中学生日记500字

加油，加油一阵阵有节奏的呐喊，从六（2）班传来，这是在干什么？原来是在扳手腕啊。你瞧，台上的人争锋相对，谁也不让谁，个个把脸憋得红彤彤的，可有趣了！你再看，台下，有的人眉头紧锁，凝视着参赛者；有的人有节奏的敲着桌子，似乎在击战鼓；有的人站在椅子上，大声地狂吼：加油，加油！

李老师带着我们玩了一个最经典的游戏扳手腕，看看谁的力气大。其中最精彩的就是李老师与杨俊熙的对决了。杨俊熙和李老师坐在比赛的椅子上，紧紧地盯着对方。杨俊熙脸部的肌肉绷紧了，目光紧锁在李老师的手上，似乎想要看出什么破绽。321开始！随着比赛的开始，喝彩声也随之而来：杨俊熙，加油，杨俊熙，加油！

杨俊熙，眉毛皱成了一团，在眉毛的中心有几条竖着的皱纹；在太阳穴上，有几条细细的青筋微微的突起；眼睛眯了起来，眼角上多出了几道皱纹。加油！加油！杨俊熙的鼻子快速地一张一合，鼻孔变得特别大；他的腮帮绷紧了，一种严肃的表情让我觉得他一定是在咬紧牙关；杨俊熙爆发的力量似乎让头发都要竖起来了；如果你仔细的观察，可以发现他的脸从刚才的白色，慢慢变成的微红，紧接着变成了橘红，最后，脸涨得和西红柿一样红了！看得出来杨俊熙真的是拿出他真正的实力了。你看，杨俊熙的手正在用力地把李老师的手往下按，一点，一点。

相比杨俊熙，李老师似乎十分轻松。他的脸只是微红；眉毛也没有像杨俊熙一样皱成一团；表情似乎十分放松；鼻孔也没有剧烈的一张一合。当他发现自己处在下风时，皱了皱眉头。我惊呆了，李老师一下子扳回来了一大块地方，并正在往下压。同学们看到这个情形，喊得更加急迫了：加油，加油，加油，加油！

杨俊熙用力地连自己都控制不住了，头一会往下低，一会儿又抬了起来；可是李老师却轻松无比。一点一点的往下扳。终于，杨俊熙输了，李老师眉头顿时舒展开来了，眼睛也眯成了一条缝，喘气也没有刚才那般剧烈了。杨俊熙也轻松了下来。随着比赛的结束，同学们也都回到了自己的位子上，七嘴八舌得讨论了起来。

这真是一堂精彩的作文课啊。

扳手腕日记【篇8】

扳手腕-周记500字

不知何时，我们班开始流行扳手腕了。一下课，在同学们的加油声里，一场别开生面的扳手腕比赛开始了！

这次是我们班著名的女汉子王笑言和男生的瘦弱小猴杨庭恺对阵。乍一看，大家想都不用想就知道肯定是王笑言赢呗！可杨庭恺作为男子汉，肯定要比过女生呀！他咬咬牙，坚定以参加了。

一开始，他们先握握手，然后将胳膊去在桌子上，手握着手，开始用力，杨庭恺脸涨得通红，牙齿紧紧地咬着嘴唇，手背上的青筋都鼓起来了；王笑言却显出一点力气都没用的样子，还小声哼着小曲，把他的手腕快压到桌子上了。大家全然没有了以前的大喊大叫，目不转睛地盯着这场与众不同的扳手腕比赛，全场瞬间鸦雀无声。杨庭恺发觉了王笑言已经快赢自己了，更加用力地抓着她的手，更使劲地向下压着，像一头即将爆发的小牛，脸上显出努力的神色。王笑言发现自己的手被杨庭恺压制着，也使出全身力气，向杨庭恺那边用力地压下去。杨庭恺要爆发了！只见他大吼一声：啊手使劲地向下压，将王笑言的手压到了桌面。男生们个个开心极了，特别是杨庭恺。王笑言惊讶极了，伴着上课铃声，大家怀着惊奇的心情，坐在位子上，准备上课了

这件事告诉了我，不是每场比赛总是强者胜，总也有弱者胜的时候。

扳手腕日记【篇9】

今天开学第一次上班队课，老师还是跟以往一样跟我们玩游戏，今天我们玩什么呢?我们玩扳手腕，我来给你们介绍一下吧：

先是同桌来，我跟严一帆玩，开始，我感觉好轻松，他的力气也很小，所以我一下子就赢了。老师说赢得举手，我马上把手举得高高的。第二次是四人一组，赢得人对赢得人，我是和陆佳荣一起，我看他很矮，因该没什么力气的，没想到，他还把我扳过了一点点，我就知道他的力气也不小，就用点力了，没想到一下就被我打败了。老师又说谁赢了，我又把手举得高高的，我有点骄傲了，老师说，这次是代表整个组的，没想到的是我跟胡腾旭，王屹，胡腾旭先来，胡腾旭的手是冰的，哇!他的手劲可真大呀。我输了，但是王屹赢了他，老师又说，谁赢了，唉，这次我可不能举手了，然后老师把赢得人请上讲台，全是男的，我们为王屹加油，可最后还是输了。

最后，老师把最后的胜利者选为了班里的大力士，是帮老师搬东西的。今天玩的真开心呀，虽然没有赢，但是赢了两局已经很好了。

扳手腕日记【篇10】

扳手腕-寒假周记300字

今天，在寒假补习班里，我们进行了一次非常有趣的活动。经过了一轮轮的比拼，呈X和何X打入了扳手腕的决赛。

双方都准备好了。我们一看，便不由自主地笑了起来，原来两位都是大胖子呀，怪不得可以打入决赛呢！预备，开始！随着一声开始的口令，两位大胖子进入了激烈的决赛。

从现在的情况来看，两位选手不相上下，一直停留在原地，没有任何变化。渐渐的，呈X的屁股抬得越来越高，何X的左脚越来越前面了。紧接着，呈X的手慢慢的要跨下去了，硕大的头上留下了豆大的汗珠。何韩的脸上充满了胜利的希望，他轻而易举地把呈杰的手给压了下去。最后，何X取得了胜利。

比赛结束了，何X那红扑扑的脸上充满了骄傲，拿着礼品回到了坐位上。

扳手腕日记【篇11】

今天上午第三节课，黄老师让我们举行了一次扳手腕比赛，同学们都兴致勃勃，黄老师宣布比赛规则：“每个小组决出一个男生和一个女生，参加全班的比赛。”话刚说完，同学们就热火朝天，准备这一场“大战”。

我也没有闲着，我拍了拍陈鹏宇的肩膀，示意要与他比赛，陈鹏宇答应了，我们把右手放在桌面上，我使足力往下压，陈鹏宇也不甘示弱。经过一番搏斗，我胜出了。我又望望后面，陆佳欣根本不是黄真的对手，一下子就败了。所以，我们组派出的是我和黄真。

我走到讲台前，只见那儿已是高手聚集。第一局比赛就是我和马睿的比赛。

马睿伸出他那粗壮的手臂，摩拳擦掌，一副自大的摸样。我想：马睿的力气的确比我大，但我也一定不会放松的！马睿拉起衣袖，那架势堪比“大理石”。我知道马睿右手力气大，便坏笑道：“我们比右手！”“好！”马睿说。我用尽九牛二虎之力，准备与马睿殊死拼搏，马瑞毫不在意，装出没花力气似的。我趁机猛地一压，马瑞一下子转觉过来，他一发威，我就败了。

男生在力量方面胜券在握，更胜女生一筹，不到十分钟，女生的三位“虎将”均被击败。这时，黄老师站出来说：“我一向都帮弱者的，这次我代表女生来挑战。”“吴昱成上！”男生们异口同声地喊道，一向被公认为“大力王”的吴昱成慢悠悠地走上讲台，他寄托着全部男生的希望。精彩的比赛“上演”了，吴昱成奋力一压，黄老师的手差点压倒，黄老师也不顾形象地脸涨得通红，开始进行反击。“吴昱成加油！”“加油！”……吴昱成更来劲了，终于使出全身力气，这时，黄老师也不让了，僵持了许久，才决出胜负，吴昱成输了。

这次的比赛真激烈，真好玩！从这次比赛中我明白了，扳手腕靠的不仅是力气，还有毅力和信念。扳手腕也有学问！

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