【#作文# #2024害羞心理学读后感实用3篇#】如果你对“害羞心理学读后感”感到好奇，请查阅以下资料，这部作品给了许多人新的启示。通过编写读书笔记并分享个人阅读心得，这些资料供你参考和使用，希望对你的研究和工作有所帮助！
心理君沈阳城市建设学院心理协会
大家好。这是沈阳城建学院心理学会。我是主播朱菲帆，今天颜如玉节目想和大家分享的是一篇《害羞心理学》的读后感。
一提到害羞，大家想到的都是阳光下女子微红的笑脸，是纯情无暇的象征。可是今天我所想说的可非这般柔情。闲时我翻阅了津巴多的《害羞心理学》，本书包括两大部分：
第一部分着重于了解害羞的相关内容；第二部分着重于如何解决害羞带来的问题。
读完以后，我觉得该书的优点是简言意骇的，中间穿插了许多让自己受益的研究调查和一些实验调查设计内容等，让自己真正了解到心理学真的就在自己身边，用一件很小的事就能验证自己的理论设想。
除了从惯常的套路，还会从个体与社会集体这两个角度来立意，其中让我最欣赏的是：它让我们明白害羞不仅是个人的事同时也是这个“害羞的”社会所导致的。
害羞是生活中的普遍现象。害羞的性格特征通常包括内向（沉默）、脸红、紧张、害怕胆怯、尴尬和强烈的自我意识。
着名心理学家哲学家阿诺德.巴斯等将自我意识分为公众的自我意识和私下的自我意识，他认为，公众的自我意识表现在关心别人对自己的印象和反映；而私下的自我意识是对自身的关注。
01人人都会害羞，在自我意识研究的基础之上，保罗.皮尔克尼斯的研究将害羞者分为两种基本类型：公众害羞型和私下害羞型。
公众害羞的人往往因为笨拙的表现和不恰当的社会回答而焦虑，而私人害羞的人则比自己的主观感受和害怕别人发现自己的需要更不适应。
在不同的文化背景下，两种不同类型的人会有相同的情感体验吗？在我看来，公众害羞的人主要害怕人际交往，所以他们容易焦虑；而私人害羞的人主要是自我矛盾，所以他们容易抑郁自卑。
这种自我意识是否合理，值得我们思考！为什么人们害羞？根据精神分析理论，过度的自我、自恋、孤独和极度的胆怯会导致害羞。
在人际模式方面，我认为是由于害羞者的这些人格特质，害羞者会发出“走开，我需要你的！”双重信息，在这种信息的影响下，他们会在人际交往模式中，更加变得脸红、紧张，甚至更加沉默，因此，他们宁愿选择孤立与逃避这种人际交往场景，也不愿意承担被拒绝的风险，这样他们的人际会变得越来越差，更糟糕的是长此以往，他们会陷入人际交往的恶性循环，以至于被社会所淘汰。
在本书的第二部分，作者主要**了具体帮助人们克服害羞的方法，个人认识自我，接纳自我，提高自尊自信融入集体，甚至学会帮助集体中其他人改变克服害羞，再到“**”整个害羞的社会。想要摆脱害羞就要将心理障碍从根拔起从个人做起从细微做起。
摆脱害羞请做最完美的自己！
《害羞心理学》读后感800字：
一提到害羞，大家想到的都是阳光下女子微红的笑脸，是纯情无暇的象征。可是今天我所想说的可非这般柔情。闲时我翻阅了津巴多的《害羞心理学》，本书包括两大部分：第一部分的重点是理解与害羞相关的内容；第二部分的重点是怎样解决害羞所带来的问题。
读完以后，我觉得该书的优点是简言意骇的，中间穿插了许多让自己受益的研究调查和一些实验调查设计内容等，让自己真正了解到心理学真的就在自己身边，用一件很小的事就能验证自己的理论设想。
除了从惯常的套路，还会从个体与社会集体这两个角度来立意，其中让我最欣赏的是：它让我们明白害羞不仅是个人的事同时也是这个“害羞的”社会所导致的。
在生活中害羞是具有普遍性的，害羞者的人格特质通常会包括：内向（沉默）、脸红、紧张、畏惧胆小、困窘、以及自我意识强等。著名心理学家哲学家阿诺德.巴斯等将自我意识分为公众的自我意识和私下的自我意识，他认为，公众的自我意识表现在关心别人对自己的印象和反映；而私下的自我意识是对自身的关注。
人人都会害羞，在自我意识研究的基础之上，保罗.皮尔克尼斯的研究将害羞者分为两种基本类型：公众害羞型和私下害羞型。公众害羞者常常会因为笨拙的表现和社交中不能恰当的回答问题而感到焦虑；而私下的害羞者相比自己的主观不适应感和害怕他人发现自己需求的恐惧感。
在不同文化背景下，两种不同的类型的人，会产生一样的情感情绪体验吗？我认为，公众的害羞者，主要害怕的是人际交往，因此他们容易产生焦虑；而私下害羞者主要是自我的矛盾，因此他们容易产生抑郁自卑的情怀。
这种的自我认知是否合理均是值得我们思考的！为什么人们会害羞，精神分析理论认为，过度的自我、自恋、孤独感和极度胆怯引起了害羞。在人际模式方面，我认为是由于害羞者的这些人格特质，害羞者会发出“走开，我需要你的！”双重信息，在这种信息的影响下，他们会在人际交往模式中，更加变得脸红、紧张，甚至更加沉默，因此，他们宁愿选择孤立与逃避这种人际交往场景，也不愿意承担被拒绝的风险，这样他们的人际会变得越来越差，更糟糕的是长此以往，他们会陷入人际交往的恶性循环，以至于被社会所淘汰。
在本书的第二部分，作者主要探讨了具体帮助人们克服害羞的方法，个人认识自我，接纳自我，提高自尊自信融入集体，甚至学会帮助集体中其他人改变克服害羞，再到“治疗”整个害羞的社会。想要摆脱害羞就要将心理障碍从根拔起从个人做起从细微做起。
摆脱害羞请做最完美的自己！
《害羞心理学》读后感：
一提到害羞，大家想到的都是阳光下女子微红的笑脸，是纯情无暇的象征。可是今天我所想说的可非这般柔情。闲时我翻阅了津巴多的《害羞心理学》，本书包括两大部分：
第一部分着重于了解害羞的相关内容；第二部分着重于如何解决害羞带来的问题。
读完以后，我觉得该书的优点是简言意骇的，中间穿插了许多让自己受益的研究调查和一些实验调查设计内容等，让自己真正了解到心理学真的就在自己身边，用一件很小的事就能验证自己的理论设想。
除了从惯常的套路，还会从个体与社会集体这两个角度来立意，其中让我最欣赏的是：它让我们明白害羞不仅是个人的事同时也是这个“害羞的”社会所导致的。
害羞是生活中的普遍现象。害羞的人的性格特征通常包括内向（沉默）、脸红、紧张、害怕胆怯、尴尬和强烈的自我意识。著名心理学家哲学家阿诺德.
buss等人。把自我意识分为公共自我意识和私人自我意识。他认为，公众的自我意识表现为关心他认对自己的印象和反映，而个人的自我意识则是关心自己。
每个人都很害羞。在自我意识研究的基础上，保罗·皮尔克内斯将害羞的人分为两种基本类型：公共害羞和私人害羞。
公众害羞的人往往因为笨拙的表现和不恰当的社会回答而焦虑，而私人害羞的人则比自己的主观感受和害怕别人发现自己的需要更不适应。
在不同的文化背景下，两种不同类型的人会有相同的情感体验吗？在我看来，公众害羞的人主要害怕人际交往，所以他们容易焦虑；而私人害羞的人主要是自我矛盾，所以他们容易抑郁自卑。
这种自我意识是否合理，值得我们思考！为什么人们害羞？根据精神分析理论，过度的自我、自恋、孤独和极度的胆怯会导致害羞。读后感在人际模式方面，我认为是由于害羞者的这些人格特质，害羞者会发出“走开，我需要你的！
”双重信息，在这种信息的影响下，他们会在人际交往模式中，更加变得脸红、紧张，甚至更加沉默，因此，他们宁愿选择孤立与逃避这种人际交往场景，也不愿意承担被拒绝的风险，这样他们的人际会变得越来越差，更糟糕的是长此以往，他们会陷入人际交往的恶性循环，以至于被社会所淘汰。
在本书的第二部分，作者主要**了具体帮助人们克服害羞的方法，个人认识自我，接纳自我，提高自尊自信融入集体，甚至学会帮助集体中其他人改变克服害羞，再到“**”整个害羞的社会。想要摆脱害羞就要将心理障碍从根拔起从个人做起从细微做起。
摆脱害羞请做最完美的自己！
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