2025原地推铅球教案(范例11篇)

近来，不少朋友在烦恼着如何拟定原地推铅球说课稿，那么，下面请看小编给大家整理收集的初中原地推铅球说课稿，内容仅供参考。此外，您还可以浏览范文大全栏目的服务业实践报告(分享4篇)。

原地推铅球教案 篇1

时间过的挺快的,转瞬间一个学期的教学工作已接近尾声,现将这个学期的教学工作做如下小结:

一、创建课堂氛围，激发爱好

体育活动是丰富多彩的，但是体育课要有安排、有目的地去进行，爱好特点确定了体育教学中应注意“教”与“玩”的结合，让学生们在玩中学，玩中练，这样既能增加学生参与体育活动的爱好，又能在消遣嬉戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。更重要的能促进身心和谐发展来达到体育课以及体育锻炼目标，让学生感到上体育课的乐趣。

二、让多媒体走进课堂

由于旧教学理念的影响，把体育理论学问全部忽视，认为体育课只要学生把老师所教的每个动作学会就够了，甚至一个学期从来不上一节理论学问课，在许多人的意识里，体育课就单调的'，味同嚼蜡的，重复的练习来锻炼身体就可以了，在这里我要对大家说，那是不对的。体育课不但要练好每个动作，更要丰富的理论学问。所以体育可以不这样上，让多媒体走进课堂，效果更为志向。

三、体育嬉戏化

依据人的生理特点和心理特点，玩是人的天性，嬉戏才是人们的乐园。体育课上“教”与“玩”的程度，体育老师把握得很好的状况下，这堂课就是一堂胜利的课，也达到了学中玩、玩中练的最终目的。这时，学生也提高了体育课的爱好，也使课堂变得生动多姿。学生的劲头更足，动起来也会生龙活虎。这样不会让学生感到体育课枯燥乏味而又令人厌烦了，体育课也不为是大家认为就是什么跑啊！跳啊！让学朝气械的反复练习了。

四、师生共同参加活动

体育课不像其他课，体育课的活动范围、场地、空间比其他课要大的多，体育老师驾驭好教学方向、进度和内容，常常和学生一起活动，这样效果特别志向。体育课上，老师不参加活动，认为体育课上只有吩咐和听从，这种传统的教学理念会影响师生之间和谐同等的关系，这样学生对体育课毫无爱好，那么，以后的体育课也毫无朝气。

五、不断提高自身的业务水平

“学生怕上体育课，体育老师也怕上体育课”，我想这个问题就体现了体育老师教学上出了问题，一个体育老师不能只要上完一节体育课，就可以说教学到位了，一节体育课虽然上完了，学生是否觉得这堂体育课有乐趣呢？是否每堂体育课都有新的感受呢？是否以后喜爱上体育课呢？这些问题都值得我们体育老师去思索。社会在进步，我们体育老师在教学上也有创新，每节课照旧是那些学问和方法学生久了就会感到疲乏、厌烦。所以只有不断提高老师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使体育课正真欢乐起来。

原地推铅球教案 篇2

我校的体育工作在各级领导的关心支持下，在体育教师的共同努力下取得了优异的成绩，圆满完成了今年的体育工作。辞旧迎新，展望未来如何使我校的体育工作长盛不衰，发展优势项目，提高弱势项目，使学校体育全面提高。尽快选拔.补充新队员，让他们尽快成长起来，完成新老交替是今年学校能否取得好成绩的关键。根据《学校体育工作条例》和省、市、区体育传统学校管理工作实施意见和上级组织的各项比赛安排，结合学校自身实际，特制定本学年体育训练计划。

一、准备期：

第一阶段(2—6月)，包括一次寒假训练

寒假训练主要是提高身体机能能力，全面发展学生身体素质，提高技术动作的规范程度，使身体力量、柔韧、灵活性、协调性得到提高。因本阶段训练中有一次区小学生篮球赛，所以本阶段的另一重点要以篮球训练为主。

二、准备期：

第二阶段(7—9月)包括一次暑假训练

八月份暑假训练的重点要提高学生身体素质和运动能力，储存能量，为开学后的系统训练打好基础。9月份在学生已有基础的前提下，提高专项运动能力。

三、竞赛期

(10—12月)

10月中旬举办学校运动会检验前期训练效果，选拔学校代表制定后期训练重点，积极准备区运动会。

11—12月强化专项运动能力，提高专项运动成绩，充分发挥训练水平，形成良好的竞技状态参加各级比赛争取好成绩。

四、过度期：

1月前后

今年的竞赛基本结束，本阶段主要以积极的放松休息为主，消除身体和心理的疲劳，为下一次的训练做好准备。

五、各阶段训练内容和重点

准备期第一阶段：

2月：寒假训练计划另定。

3月：

(1)篮球训练：熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。

(2)、田径训练：发展有氧练习，循序渐进增大运动量以4000—5000米匀速跑为主。严抓跑专练习，发展学生速率如快频跑、下坡跑、30—60米快速跑。运用跳台阶、上坡跑、杠铃、哑铃、短绳、垫上练习等发展学生力量、速度、柔韧、协调等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

4月：

(1)篮球训练：在球性和基本功都提高的基础上还应加强，同时增加实战比赛，演练战术，使队员的比赛意识和配合能力得到一个提升。

(2)、田径训练：注意技术动作的练习要规范到位，继续发展耐力素质，保持3000—4000米的.匀速跑每周2—3次，速度练习多以60—80米/6-8组的快速跑为主，同时每天训练注意发展柔韧、协调、灵敏等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

5月：篮球训练：减少基本功训练加强比赛战术、意识和配合的训练，使球队基本形成自己的风格和打法，积极参加各级比赛争取好成绩。

田径训练：一般身体练习减少，提高运动强度，用150米、300米、600米/4-6组提高无氧能力，提高素质积极配合篮球训练和比赛。

一般身体练习：50%、篮球训练40%、专项训练10%

六、准备期第二阶段训练内容

6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。

一般身体练习：40%、专项训练60%

7-8月假期训练计划另定

9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。

一般身体练习：40%、专项训练60%

七、竞赛期训练内容重点

本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。

一般身体练习：20%、专项训练80%

过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。

原地推铅球教案 篇3

一、教材分析

原地侧向推铅球教材是高中一年级田径教材中投掷类的教学内容，主要是发展学生的力量和投掷能力的运动项目。由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中时或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，我先让学生自己体会推铅球，不限制投掷动作与方法，激发学生对铅球的兴趣。因为是第一堂课，我使用实心球来教学，通过学习，发展学生的上、下肢力量及身体的协调能力。

二、教学目标

根据以上教材分析，把教学目标分为知识目标、技能目标、情感目标三个方面：

1、认知目标： 通过教学使学生初步了解铅球的基本知识，基本常识。

2、技能目标：初步掌握握、持球的要领，根据男女学生的差异而区别制定，并使80%的学生初步掌握侧向原地推铅球的动作要领。

3、情感目标：本节课可结合铅球的特点，对学生进行克服困难、团结协作、听从指挥等优良品质的培养。通过合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养学生吃苦耐劳的优良品质。

三、教学重点与难点

1、教学重点：原地侧向推铅球的动作路线及蹬地、转体动作的连贯性。

2、教学难点：最后出手拨球的动作技术。

四、场地器材

在课前提前安排和布置好场地，画好标志线（要和学案上统一）既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。本次课所需器材：实心球。

五、教学方法

1、教法：根据教学目标和教学任务要求，结合学生的实际情况，因材施教。以学生为主体，教师引导学生参与活动，分组练习和讨论，激发学生学习兴趣。

2、学法：根据课的要求和学生的特点，采用以下方法：

（1）讲解法：让学生领会动作要领。

（2）分组练习法：让学生去感受和掌握基本动作技术。

（3）讨论、纠正法：通过互相讨论，互相学习，提高学生的积极性。

六、教学流程

本节课教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分三个部分来进行。

（一）准备部分：（10分钟）

1、在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本节课目标任务，特别强调注意安全的要求，使学生明确了学习目标和任务，接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2、准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行蛇形跑，然后有针对性的做几节徒手操，特别是手指、肩、腰、膝、踝必须活动开，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排俯卧撑（注意男女区别），男生10个正规俯卧撑，女生5个俯卧撑，为基本部分新授课的教学做铺垫。

（二）基本部分：（30分钟）

将人数分成四个小组，选出自己的小组长。一开始教师对学习练习过程做一下要求：

1安全问题：必须统一投统一捡，不可随便乱跑，不可乱穿组，出现危险事故。

2分组练习：组长组织大家站成一排，按教师的要求进行练习。

我将本部分设计了以下的教学步骤：

1、教师讲解投远的原理及简单的方法，要求体现远度，不限制投掷的动作，让学生发挥创造性思维能力，并可以相互讨论和模仿。让学生在实际练习中体会投掷的原理和最佳的投远动作。

2、教师先让学生徒手练习原地正面推球与瞪地、转髋动作，然后将瞪地、转髋与推球协调结合的徒手练习。教师在这一教学过程中，要不断示范、提示，让学生掌握正确动作的表象和基本的动作概念，目的是使学生掌握原地侧向推铅球的动作要领和用力顺序。

3、学生练习原地正面推实心球，体会正确的`推动作，解决蹬与推协调配合的问题。

4、根据学生练习情况，请部分学生展示自己掷远的方法，并让学生相互进行比较和评价，目的是引出简单而有效的掷远动作（原地侧向推铅球），为以下教学作好准备。

5、根据以上几个练习情况，最后让学生练习原地侧向推实心球，让学生相互间提示、纠正最后推的动作，教师在这一过程中，主要进行引导和个别指导，对相对比较集中的错误动作进行集中指导，并让动作比较正确的学生示范，然后让学生相互间评价。目的是通过掌握原地侧向推铅球的动作，把实心球掷的更远，发展学生的投掷能力。

教法：

（1）教师简单介绍投远的基本方法和要求。

（2）教师边示范边讲解握球的手型及原地侧向推铅球的完整动作。

（3）学生进行原地正面推球与瞪地、转髋动作的徒手模仿练习。

（4）学生二人一组做蹬地、转髋的徒手练习。

（5）学生练习正面原地推实心球。

（6）教师巡回指导，并随时纠正错误动作。

（三）结束部分：（5分钟）

（1）组织学生做放松活动。 组织形式：闭上双眼，想像－－阳光明媚，微风拂面，你坐在草地上，闻着花草的芳香，舒适极了，身心放松，放松，再放松……。

设计意图：目的是让学生的心理得到充分放松，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

（2）总结本次课的学习情况：对学习能力较好的学生给予适当的表扬，较弱的给予鼓励。

（3）安排学生收还器材。

七、预计课的效果：

本节课的预计平均心率为130--140次/分；运动密度为35--40%；运动强度为中等强度。

原地推铅球教案 篇4

这学期的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下：

一、教学工作

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。

这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、制定高三体育高考训练计划，从严进行训练

我认为体训生成绩的提高，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划，也要有全年训练计划和近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及体训生的.特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要阶段。

在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，录像、辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们建立起一个正确的动作模式，收到事半功倍的效果。在训练中，还常常注意利用一些手段去刺激学生，变换训练的手段方法，使学生在自律的基础上，训练更加刻苦，为自己的将来努力奋斗。经过一年的训练，体育高考队对在高考中充分发挥他们的水平，取的令人满意的成绩。

时间匆匆的从指间流走，转眼又是一学期，总结，有得到有失去，有收获也有错过，通过工作的实践，我发现了自己的很多不足，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，“不放心、不满足、不踏实”，一直在催促着我前行的脚步。有句话：没有教不好的学生，只有不会教的老师。虽不是标准却是我的目标。

原地推铅球教案 篇5

这个学期我积极探索，努力钻研，采取了行之有效的“五做到”与“五不要”方法，收到成效。现作如下几方面总结：

一、做到充分准备，不要仓促上阵

俗话说：不打无准备的仗。同样的道理，教师也应该不上无准备的课，我们高三体育备课组同仁一致做到备好课，备好课是上好课的前提，则必须要做到：

1、备教材，做到心中有书，达到懂、透、化的程度。懂，就是对所教内容、示范、技能弄通，弄懂;透，就是从知识体系上把握和领会教材的编写意图，找出重点，突出难点，抓住关键。化，就是把教材的死知识转化为教师活的知识，并与教师的'思想感情融为一体。

2、备学生，做到“心中有数”。要深入了解学生的基础、技能、兴趣、态度、素质差异等。

3、备教法，做到手中有法。要从教材的内容和学生实际出发，以启发式教学为指导思想，提高学生的发散性思维，养成学生研究性学习的习惯。

4、备场地，做到脑中有场地，这是体育课的关键之一，合理的场地设计是提高学生兴趣，增强课堂质量，以他们步步深入的教学蓝图。

二、做到精神饱满，不要萎靡不振

教师心情舒畅、精神饱满、步履稳健、表情自如，会使学生产生一种特别轻松的愉悦感，不管有思想情绪，都要统统弃之脑后，全身心地走进课堂这个角色。用自己对事业的追求，对教学工作的满腔热情去点燃学生的情感火花。

三、做到正面激励，不要训斥指责

俗话说“奖于一功，胜于数子十过。”教师应从温和、热情、表扬为主的方式对待学生，应该满腔热情地及时肯定每一位学生的优点和缺点，使每一位学生深信自己能够学好，从而将这种自信心转化为学习上的主动性和积极性。

四、做到趣味盎然，不要兴趣索然

课堂不是舞台，教师不要象话剧演员那样装腔作势，刻意追求舞台语言效果。我们应结合教学内容，进行生动的叙述，形象的描绘，适时插入一些颇具情趣的俚语，提高课堂气氛，加深学生的记忆。

五、做到酌情施教，不要主观臆断

课堂上难免会出现始料不到的偶发事件，对于偶发事件，我们是当机立断，酌情施教，向有利于教学方面转化，而不主观臆断，当面训斥。

综上所述，我们高三体育备课组认真工作，力求做到五要五不要取得了良好的教学效果。教学质量成上升趋势，协助教研组开展各项工作，团结一致，为崧厦中学美好的明天，尽本组的最大努力，作出最大的贡献。

原地推铅球教案 篇6

田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。

一、学生情况分析

田径是竞技项目中的大项，光喜欢不行，还要具备一定的身体素质及相应的训练条件。在所培训的学生中有老队员也有新队员，16年级不等。但是他们都具有一定的兴趣及田径方面的特长。

二、目标分析：

在田径项目中，竞技比赛是衡量训练的目标标准，在去年的田径运动会上，我校的运动员全部是参加田径队的`学生，取得了较好的成绩。

三、采取的措施：

1、田径训练科学制定计划，适合现阶段青少年的生长发育，注意训练中的调节放松，注意多样化，引起学生学习训练兴趣。

2、田径训练不能一味“一把抓”应提倡分层次训练，因人而异，做到有的放矢。

3、对参训队员的心理方面严格把关，注重培养心理素质，能经受比赛的考验。

原地推铅球教案 篇7

一、指导思想：

依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容

本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：

中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的'实效。

五、教学目标：

通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识;

2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣;

3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。

难点：极点的克服

八、教学过程：(共三个部分)

(一)开始部分(准备部分)(10′)

列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。

示范要求：

1.跑步姿态、双手的摆幅

2.呼吸节奏

3.弯道技巧

学习中长跑：

1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。

2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。

3、腾空阶段：蹬离

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。

4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。

5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。

6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

(三)结束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)

2.课后评价

3.收回器械

4.师生道别

九、场地器材：

田径场

十、预计心率：

130——135分/次

最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

原地推铅球教案 篇8

学习目标：

1、与他人合作共同完成体育活动的任务。

2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。

3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。

学习内容：

集体合作跑；多姿势起动快速跑

教学步骤：

1、教师讲解。

练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。

2、第一次练习

“开火车”各小组成一路纵队。

小组的每一个参与者，右手扶在前面人的`右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发，必须保持队伍的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）

3、第二次练习

多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等）准备好，当听到开始的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）

4、第三次练习

多姿势起动追逐两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。

听到开始的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿势，一人追逐，另一人逃避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。

5、小组讨论

师：成功的关键的什么？

生：合作、默契、灵敏性好、反应速度快。

原地推铅球教案 篇9

一、说教材

1. 教材地位与作用

铅球是高中体育教材中田径项目的重要内容之一。它对于发展学生的力量、速度、协调性等身体素质有着重要作用，同时有助于培养学生的竞争意识和坚毅品质。通过铅球教学，能让学生掌握一项实用的运动技能，为终身体育奠定基础。

2. 教学目标

知识与技能目标：学生能够了解铅球运动的基本知识，包括起源、发展和比赛规则；掌握原地侧向推铅球的动作要领，能做出较为规范的推铅球动作。

过程与方法目标：通过教师讲解示范、分解练习、完整练习等教学方法，发展学生的观察力、思考力和实践能力，提高学生的身体协调性和爆发力。

情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强学生的自信心，使学生在运动中体验到成功的喜悦，激发学生对田径运动的兴趣。

3. 教学重难点

教学重点：原地侧向推铅球的用力顺序，即从下肢蹬地、转髋、挺胸到上肢推球的连贯用力。

教学难点：上下肢的协调配合以及最后用力时的出手角度和速度。

二、说学情

1. 生理特点

高中学生正处于生长发育的关键时期，身体机能和素质都有了较大的提高，具备了一定的力量和协调性，能够较好地完成一些较为复杂的体育动作。

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2. 心理特点

这个阶段的学生具有较强的好奇心和求知欲，喜欢挑战自我，但在面对困难时可能会出现畏难情绪。他们渴望在体育活动中展现自己的能力，获得他人的认可，同时也开始注重团队合作和竞争意识。

3. 技能基础

大部分学生在初中阶段对铅球有了初步的接触，但动作可能不够规范，需要进一步加强指导和练习。

三、说教法

1. 讲解示范法

通过简洁、准确的语言讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解原地侧向推铅球的动作要领、用力顺序和方法，使学生在大脑中形成正确的动作表象。

2. 分解练习法

将原地侧向推铅球的动作分解为几个部分，如持球姿势、预备姿势、蹬地转髋、拨指等，让学生逐步掌握每个部分的动作，降低学习难度，提高学习效果。

3. 游戏竞赛法

在教学过程中适当安排一些与铅球相关的游戏和竞赛，如投远比赛、接力投球等。这样可以激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中更好地掌握技能，同时培养学生的团队合作精神。

四、说学法

1. 观察模仿法

学生通过观察教师的示范动作和同学的练习情况，进行模仿练习。在模仿过程中，逐渐体会动作的要领和感觉，提高自己的动作质量。

2. 自主练习法

在教师的指导下，学生根据自己的实际情况，自主安排练习时间和强度，对原地侧向推铅球的`动作进行反复练习，不断改进和完善自己的动作，培养学生的自主学习能力。

3. 合作学习法

将学生分成小组，让他们在小组内互相学习、互相帮助、互相评价。通过小组合作练习，学生可以更好地交流和分享经验，共同解决学习过程中遇到的问题，提高学习效率，同时培养学生的团队协作能力。

五、说教学过程

1. 开始部分（3 分钟）

课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布本节课的教学内容和目标，安排见习生。

2. 准备部分（7 分钟）

慢跑热身：围绕操场慢跑 2 3 圈，速度适中，保持队伍整齐。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4×8 拍。通过热身活动，使学生的身体各关节得到充分活动，为接下来的练习做好准备，预防运动损伤。

专项准备活动：进行一些与铅球相关的辅助练习，如原地高抬腿转髋、手持轻物（如小哑铃）模仿推铅球动作等，提高学生身体的协调性和肌肉的兴奋性。

3. 基本部分（25 分钟）

知识讲解：简要介绍铅球运动的起源、发展和比赛规则，让学生对铅球有更全面的了解，激发学生的学习兴趣。

教师示范：教师进行原地侧向推铅球的完整示范，让学生观察动作的整体形态和过程。然后进行分解示范，边示范边讲解每个动作环节的要点，如持球时手指的位置、预备姿势时身体的重心、蹬地转髋的发力方式、的方向以及拨指的动作等，让学生建立清晰的动作表象。

学生练习

分解练习：学生在教师的口令下，依次进行持球姿势、预备姿势、蹬地转髋、拨指等分解动作的练习。每个动作练习 6 8 次，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

完整练习：在学生掌握了分解动作的基础上，进行原地侧向推铅球的完整练习。学生两人一组，一人练习，一人观察并给予反馈。练习过程中，教师强调动作的连贯性和用力顺序，要求学生注意上下肢的协调配合。每个学生练习 8 10 次。

游戏竞赛：组织学生进行投远比赛，将学生分成若干小组，每组推选一名代表进行比赛，其他学生为其加油助威。比赛结束后，对表现优秀的学生进行表扬和奖励。通过游戏竞赛，进一步提高学生的练习积极性，同时培养学生的竞争意识和团队荣誉感。

4. 结束部分（5 分钟）

放松活动：带领学生进行放松拉伸练习，如手臂、腿部肌肉的拉伸等。通过放松活动，缓解学生身体的疲劳和肌肉紧张，使学生的身心得到放松。

课堂小结：对本节课的教学内容进行总结，回顾原地侧向推铅球的动作要领和重点难点，强调学生在练习过程中的优点和不足之处，鼓励学生在课后继续加强练习。

布置作业：要求学生课后复习原地侧向推铅球的动作，进行简单的自主练习，并思考如何提高自己的推铅球成绩。

宣布下课：师生再见，收拾器材。

六、说预计教学效果

1. 运动强度和密度

预计本节课的运动强度适中，练习密度为 40% 50%，平均心率为 120 130 次/分钟。

2. 学生掌握情况

通过本节课的教学，预计大部分学生能够基本掌握原地侧向推铅球的动作要领，能够做出较为规范的推铅球动作，在投远比赛中能够将铅球投出一定的距离。同时，学生在学习过程中能够培养良好的团队合作精神和竞争意识，提高身体素质和心理素质。

七、说教学反思

在教学过程中，要充分关注学生的个体差异，对于不同水平的学生要给予不同程度的指导和帮助，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。同时，要注意安全问题，特别是在学生进行铅球练习时，要加强组织和管理，避免发生意外事故。此外，在教学方法的选择上，可以根据实际情况更加灵活多样，以更好地激发学生的学习兴趣和积极性。

原地推铅球教案 篇10

一、说教材

1、教材的特点和作用

《原地推铅球》是七年级学生发展力量和投掷能力的运动项目。根据新课程的目标要求，它与《国家体育锻炼标准》的测验项目相配合，具有方便教学，简单易学的特点。通过学习，对学生的身体健康起到较好效果。

2、教学目标

根据该项目的特点及教材内容要求，确定以下目标：

（1）知识目标：了解《原地推铅球》的动作技术和动作要领。

（2）能力目标：在教师的正确指导下，充分发挥自己的水平，推出较好的成绩。

（3）情感目标：培养学生强身健体意识，敢于拼搏，奋发向上的精神。

3、教学重点和难点

（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。

（2）教学难点：最后的出手。依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。

二、说学情

我国是世界体育强国之一。近年来，国家重视全民健身活动，使得我国体育运动事业迅速发展，特别是2008年北京奥运会，我国体育健儿创造了历史性的突破，但是铅球项目与世界水平还有一定的差距。要训练出高水平的运动员是不容易的事情，因为它是比较枯燥、单调的.运动项目，所以教师应该鼓励学生多了解国情，积极锻炼身体，将来为国争光。

三、说教法

根据教学目标和教学任务要求，结合学生的实际情况，因材施教。以学生为主体，教师引导学生参与活动，分组练习和讨论，激发学生学习兴趣。

四、说学法

根据课的要求和学生的特点，采用以下方法：

（1）讲解法：让学生领会动作要领。

（2）分组练习法：让学生去感受和掌握基本动作技术。

（3）讨论、纠正法：通过互相讨论，互相学习，提高学生的积极性。

五、说教学过程

（一）开始部分

体育委员整队，教师宣布课的内容和要求。

（二）准备部分

学生听教师口令做徒手操。

（三）基本部分

（1）教师讲解、示范，学生模仿练习3次。

（2）分组练习：把学生分成四组，持球练习4次。由各组组长负责，教师观察指导。

（3）讨论、纠正错误动作:推铅球时用到哪几个力？个别学生示范，师生评价，纠正 错误动作。

（4）身体素质练习

采取游戏的方法进行，主要发展学生的手力、腿力和腰力。

（四）结束部分

（1）学生全身自然放松活动

（2）教师小结本次课的情况

（3）安排学生收回器材

原地推铅球教案 篇11

一、指导思想：

在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。

二、目的'任务：

抓好体育心理的训练，调整心态，冲刺xxxx!

三、基本情况：

经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学，同学们都已经达到了一定的专业雏形，但是由于比赛的经验还比较欠缺，面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。

四、训练时间的安排：

每天训练一次，每次2小时左右。每周训练五天，下午训练。

五、考核：

1、每两周进行一次全部的测评。

2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。

六、训练要求：

1、训练课的内容选择上要注重变化，突出比赛时有可能会出现的问题，尽可能的让学生经历这些情况。

2、训练要一般训练和专项训练相结合，突出专项训练。

3、各种练习中，培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。

七、思想品德的建设：

在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系，从而做到多级管理。

八、具体训练要求：准备期：（三天）

1、召开有领导参加的队员会议。

2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。

第一阶段：（20xx年2月中旬—20xx年3月中旬）：身体素质训练阶段，以身体素质训练为主。

第二阶段：（20xx年3月中旬—20xx年4月初）专项素质的提高。

第三阶段：（20xx年4月初到中旬）战术养成和体育心理的强化阶段，是全年训练的调整期。

第四阶段：（20xx年4月中旬—20xx年5月中旬）竞赛期。

第五阶段：加强文化知识的。学习。全力攻读文化知识。

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