打破墨菲定律读后感

在这里我向大家推荐一下关于“打破墨菲定律读后感”的一篇文章。书是个好伙伴，它满腹经纶却从不喋喋不休，作者写的这篇小说，使我们受益匪浅。是时候通过写一篇读后感来把作品中的内涵精髓表达出来了。建议您关注我们网站发布的最新信息以便随时了解相关情况！

乐观，并非与生具有的能力和性格，而是可以通过后天习得的一种心态。《打破墨菲定理》中，作者塞格斯特伦博士通过多年研究，指出乐观主义遵循“基因--人格”原则，25%是可遗传的。乐观，并非是100%靠遗传，意味着可以通过后天的改变来习得。弗尔.柏斯是哈佛大学的著名教授。可当他18岁步入大学时，因为对自己所学专业不感兴趣，就一天天消沉起来。

逃课、抽烟、喝酒成了他生活的全部。但罗宾教授的课，他一节都没有逃过。教授的课不仅有趣，而且从不歧视他这样的差等生。有时，还提问他一些简单的问题，在他回答后给予表扬。

一次，柏斯在作业本里夹了一张给罗宾教授的纸条：“老师，现在大学生比土豆还便宜，是吗？”

过了几天，罗宾教授把他叫到家里，与他边喝酒边交谈。酒到酣处，罗宾教授拿出一个又小又青的土豆说：“你知道它值多少钱吗？皮多肉少还有毒，白送也不能要！”这个土豆进了垃圾桶。

接着，教授又拿出一个一斤多重的土豆：“这样的土豆，两块钱一斤。特别受欢迎，但不多！”

教授对柏斯说了一句意味深长的话：“记住，土豆和土豆是不一样的。”

这让柏斯感到自己的生命都要随之燃烧起来，是的，土豆和土豆是不一样的，就算是土豆，自己要努力做好的那一种。从此，作文柏斯成为一个特别用功的好学生。柏斯从开始的悲观、灰心，到后来的有了方向，生出掌控自己命运的力量，驱动自己不断向着目标迈进，打破墨菲定律的禁锢，坚定信念去勇敢追求自己所渴望的一切，获得不一样的人生。

这是一种自上而下的，由思想改变行为的乐观主义者的行为。在《打破墨菲定律》中，塞格斯特龙博士更认可民主的“自下而上”的人格定义。即，乐观者之所以快乐和健康，不是因为他们的身份，而是因为他们的行为方式。乐观主义的主要作用之一是激励个体付诸具体行动，进而帮助个体实现目标。

简言之，乐观鼓励人们为实现梦想，而付出实实在在的行动。书中给出了具体的训练乐观倾向的方法，简便易行。那就是，坚持把每天发生的三件好事用笔记录下来，以此来增强人们的幸福感和快乐感。

微小的变化，随着时间的流逝，会带来显著的结果。微习惯

这个时代很酷，总是会莫名地给太听话，不善表达的人贴上一些标签，人们总是凭着表面现象和感觉去做一些定论，如果你在意它，就会愈加焦虑，如果你害怕它，误会就会越来越深，（可怕的墨菲定律），这个世界很q，总会有一些人默默地爱着你。所以，你应该要做一个百毒不侵的小太阳，努力奔跑，不问西东。

关于墨菲定律的句子

一、墨菲定律就是:因为大雨改签的返程票，在改簽完雨停了。

二、根据墨菲定律，我再也不说小张胖了！！！

三、墨菲定律，怕啥来啥，所以不该在意的不要在意，小仙女这么忙，庸人自扰岂不是太浪费这大好时光，做自己的事情吧，其他的随风而去。

四、墨菲定律：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。为什么啊？因为我们都是被自己打败的。

五、你越期盼一件事情，它就会往相反的方向发展，人们称之为，墨菲定律。

六、生活里总会突然出现一些事物给我们带来莫名的愉悦和惊喜，但当你过后再去找寻时，却怎么都找不到，这就是所谓的墨菲定律，当你把它抛在脑后了，冷不丁的它又会出现让你开心一下。

七、不要总想着得到多少而先看看付出了多少。心态就像墨菲定律说的一样。都说早熟的人通常晚熟，那我从早期就幼稚到现在的情况有药治吗。

八、墨菲定律告诉你会出错的事总会出错。翻伴侣手机，查手机，一定会有一天查到那些你不想看到的。

九、墨菲定律：在路口等红灯的时候必有一辆77从我面前驶过。

十、墨菲定律大概就是，发生了一件不好的事情以后还会接着发生第二件第三件。

十一、简直逃不掉墨菲定律，越是心急火燎的往家赶，心里越是担心会一路红灯，偏偏就非得一路红灯。

十二、太玄幻了，前几天看恋爱先生还想着男主角和女二上学时候的不会是从北服拍的吧。结果今天一看，是北服的北校区！！！天哪他们怎么找到的这个鸟不拉屎的地方的！！！不愧是墨菲定律。

十三、墨菲定律告诉我们，担心会发生的事情就一定会发生，墨菲为什么不告诉我们期待发生的事情一定会发生呢

十四、这个世界很小，小到经常遇到你讨厌的人；这个世界很大，心心念念的人怎么也遇不到。惊喜也好，震惊也罢，生活中存在着墨菲定律，也存在着某些缘分吧。

十五、命运，有点像墨菲定律，你越是怀疑便越是既成，而越是坚信却越是逆转。

十六、墨菲定律说：有可能出现错误的，就一定会出错。这个世界，根本没有那么多幸运的人，也没有那么多机会和资本去赌一把。

十七、为什么不好的事总是降临在我头上，难道老天就不能有点好

读书可以让我们的思维更加活跃，从而使整个人变得更加聪颖智慧，读了作品后，相信每个人都有自己的理解与想法。如何让读后感更具个性化呢？经过搜索和整理，我们为大家呈上2023《墨菲定律》读书笔记。

在《打破墨菲定律》中，心理学家对乐观主义的定义更严格，仅指信念，而非情绪，是一种随时间推移，保持稳定的一种人格特征。拥有乐观人格的人，对未来会葆有“积极的结果预期“，坚信“未来会更好”，在坚持不懈地努力过程中，获得不断克服困难带来的成就感，从专注于自己所追求的目标中带来的心流体验，体会到更高级的幸福，随之而来的是成功。

亚里士多德认为，真正的幸福不是感觉良好，而是满足感/心盛幸福/更有意义的质感型幸福。从心理学层面解析，幸福感不仅与你多快乐有关，还与努力做事，发挥潜能，人际关系良好，和个人不断成长有关。

《纽约客》杂志有一段让人深思的话：“我当然非常希望找到黄金，但我的真正目标是精神成长和内在的平静。”

在我们孜孜不倦追求精神成长和内心平静的过程中，也收获了藏在不起眼角落里的黄金，也许比世俗上的名利带来的成功，更弥足珍贵！

最近我读了一本书。也是我准备再次开始读书选择的第一本书。我想大家都听说过这本书，但却不一定去深刻的了解过，这本书也是现下流行的抖音推荐书之一，它就是《墨菲定律》。

书里介绍了墨菲定律、洛克定律、刻板效应等经典的定律、法则、效应。并且从职场、社交、谈判、决策管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、消费、健康、教育、生活等多个方面诙谐幽默地揭示了这些定律，这些能够帮助我们去避开生活中“见怪不怪”的无形陷井，从而更高效地学习与生活。

墨菲定律的原句是这样的：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。而现实生活中，一般经常会出现的状况则是：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。大到无法完成预计的工作目标，小到忘记拿钥匙无法进门，都是我们日常会担心的，而常常在事后，我们总会在心里加一句“我就知道……”这个定律几乎是悲观主义的论调，幸好事物是有两面性的。从某个角度看，墨菲定律恰恰是在提醒我们，要从细节上重视出错的各种可能性，事先做好周全的预案，将尽可能多的隐患扼杀在萌芽状态。

下面说一下我读这本书的一些感悟和对我自己的

墨菲定律(murphyslaw)是一种心理学效应，由爱德华墨菲（edwarda．murphy）提出。它适用于很多事情，尤其对人际关系更为适用。这是由于该定律背后的驱动因素是热情，而人们的爱正是由热情催生的。即使怀着愤怒、带着叹息读完这条定律，你也会获得意想不到的收获。

若事情有可能出错，就一定会出错。

关于爱情和婚姻的墨菲定律几乎都是消极的，这一点无需质疑：一切都不那么顺利，没有什么顺心的事情；从来就没有完美的结局；不管你多么美丽和富有，你爱的人不一定爱你，而那些你不爱的人却对你死缠烂打、穷追不舍所以本书内容描绘得应该是一个恋爱三角形：我爱你，你爱他，他爱她。

但是，请你不要闷闷不乐，还有一种幸福始终贯穿在墨菲定律中，它迷人而欢快，让人们不愿再争吵下去。就像这首歌唱得一样：我们终会再见，不知地点，不明时间，但我确信我们终会再见，在阳光明媚的某天，或许我会发信息给你，在下周的某个时间。

【真相1：模仿是美化自己的捷径】

我们的行为在很大程度上依靠我们神奇的大脑指挥。大脑比较小的动物，比如昆虫，对任何情况都会做出同样的反应，而人类则可以根据环境来调整自己的行为。因此，大脑较小的动物不会接受任何的训练，因为他们已经对自己在各种情况下都会采取的行动了如指掌了。人类（和园丁鸟）在真正动脑之前，都要进行调整和编排。他们下载信息的方式叫作模仿，也就是通过镜像神经元复制他们身边的人们的言行举止。他们事无巨细，全部吸收到大脑中：大到捕猎技巧、合作方法、交流语言、家庭观念和道德伦理，小到社交技巧、地区方言、流行词汇、舞蹈形式和潮流时尚。

当人们可以做自己想做的事情时，他们便开始相互模仿。

埃里克霍弗，美国作家

世上根本就没有自然这曰事儿在公众场合，你的行为决定了你的形象，而这些行为都是你从周围环境中买来的、求来的或者借来的，又或者是偷来的。（园丁鸟就是神偷，在它们的一生中，它们只用一半的时间来建造自己的梦幻舞台，另外一半的时间则用来从邻居那里窃取建材。它们都知道邻居肯定不在家，因为它正在外面偷取另一户邻居的建材呢！）自然是一种很难保持的姿态。

奥斯卡王尔德

【男性的求爱展示】

男人就如同园丁鸟一样，会在他们追求的女人面前表演一番，他们的表演有时可能会让人胆战心惊。

普通女子比窈窕淑女更了解男人。

凯瑟琳赫本（katherinehep