团体操作文

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为了10月28日的团体操比赛，我们从9月底就开始了认真的排练。

十月初，我得了支气管炎。接着引发了中耳炎，吃药后又出现了药物过敏：身上一个个又红又痒的包块。前前后后折腾了十几天，总算好了些。

离比赛时间越来越近了，我们每天排练团体操的时间越来越多。因为劳累，我的咳嗽又加重了。为了不影响集体，我还是一直坚持着，没有退出。

比赛前一天，上午的排练加上下午的彩排时我精疲力尽。为了第二天的比赛，我早早地入睡了。到了半夜，我被剧烈的咳嗽吵醒了。我不停地咳嗽，咳得气都喘不过来，眼皮沉沉地压下去，可就是睡不着，难受极了。后来，妈妈给我吃了一些药我才安静一些。天蒙蒙亮，我终于睡着了。

早上，妈妈叫醒我。我硬着头皮起床，昏昏沉沉地刷牙、洗脸，准时来带到学校化妆，穿好演出服去赛场。

开始表演了。我把所有的精神和力气都放在了团体操上，把自己的病抛在脑后。跳完后，我才感到全身没有力气，双腿发软，累极了。

下午，得知我们的团体操得了一等奖，我高兴极了，连病都似乎轻了几分。

今天天气晴朗，不过我的心中却堆满了乌云。因为今天就要团体操比赛了，前几天我还请了假，没怎么排练。

因此我的位置被调到了最后一排，我特别伤心。之前因为我的努力练习进在了第二排，还想着表演时在评委面前大显身手呢。

可现在好了，我也只能在后面表演了，不过我们是集体表演啊，站在那都是要好好表现的。

比赛开始了，先上场的是一年级，看着他们那么小，猜想不一定能跳得好。谁知一年级小同学动作整齐划一，而且有模有样。刚刚的自信全无，这么小没想到这么厉害，下面的会不会更强？

很快轮到了我们。激动、紧张充斥着心灵，我告诫自己不要紧张，深呼吸。一个扭头看到老师在我身后，老师面带微笑，冲我点点头。好像在说：“没事儿，好好表现，我们都是最棒的。”我顿时平静了许多。但是，怎样做完的一连串的.动作，我真的是不知道，怎样回到座位上的，我还是记不起来。只听到主持人公布我们排在第三名。也不错啊。

太阳的余晖照射过来，给我们镀上了一层金色的霞光，比赛仍在继续。

今天是我们学校广播体操比赛的日子。

同学

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4月17日，也就是这个星期五的早上。我们穿着整齐的校服，戴上鲜艳的红领巾，兴高采烈地来到学校，因为今天我们要参加市里的第三套广播体操——七彩阳光的比赛。老天也好像在为我们加油，既没下雨也没出太阳。

悦耳的早读铃声响了，顿时从广播里传来了“运动员进行曲”。各班同学都迅速排好队，随着雄壮的乐曲声，迈着矫健的步伐，进入了操场。四位体育老师都站在了队伍的最前面准备领操。这时我既激动又害怕，激动的是因为马上要开始比赛了，我将有一次展示自己风采的机会;害怕的是万一我自己做不好，将会影响学校的总成绩。一抬头我看见了朱老师那鼓励的目光，我想：“一定要认真做，为学校争光。”

比赛开始了，摄像也开始了，只见唐老师扛着摄像机忙着为我们摄像。伴随着美妙的音乐，“一二三四五六七八……”同学们像一只只要飞向蓝天的雄鹰，做着展翅高飞的动作，为比赛开了个好头。直到最后一节，同学们一直认真地做，毫不马虎，每一节都做出了标准的动作。

摄像结束了，各班同学又排着整齐的队伍退出操场，为这次比赛画上了圆满的句号。

“安静，快坐好！”老师慌慌张张地说。我想：肯定是要举行比赛了。就连忙坐得端端正正的。果然没错，“上午就要举行广播体操比赛了，你们赶快做好准备。”老师说。我把衣服又整理了一番。老师开始讲比赛时的要点了，还让同学们来示范。

动人心魄的比赛终于开始了，我心里有点紧张，心想：万一我有动作做错了，上面又有这么多双眼睛看着我，那我不是既丢人，又为班级扣分了吗？但我又在心里为自己加油打气，暗暗地对自己说：“李浩田，连这个小小的比赛都害怕，还是男子汉吗？只要几个动作注意一下，就一定能成功的。”

我们排着整齐的队伍入场了。刚站到自己的位置上，嘹亮的进行曲就响起来了。听到了音乐，我们连忙踏起步来，渐渐地，越来越整齐了。随着音乐，为音乐伴奏的就是踏步踏出来的声音了，一分有节奏。我尽量和前后左右保持一致，迈着整齐的步伐。

音乐停止了，同学们也停止了踏步，一动不动，好像在玩木头人的游戏。过了一会儿，广播体操场“七彩阳光”就开始了。同学们用力地做着，投入的做着。特别是在这一

我们在经历过一些事情之后，在需要心得时就需要写一篇心得体会。撰写心得体会，是为了表达我们在工作、学习和生活中的感受、启发，写心得体会时可以从哪些方面着手呢？

自20xx年6月产科加入优质护理病房的行列以来，我们护理人员的紧迫感、责任感愈加强烈，全体护士在科主任及护士长的领导下，牢记“病人至上”的服务宗旨，扎实推进优质护理工作，朝着“患者满意，社会满意，政府满意”的目标不断前进。随着优质服务的顺利开展，我们从内心里真正认识到了优质服务的重要意义，把优质服务作为护士们的天职和本分，把制度承诺从墙上“请”下来，让优质服务从文件中“走”出来，变被动服务为主动服务，深入到病房中，了解病人的心理，了解病人的需求，改善服务态度，提高护理质量，改善护患关系，让患者在轻松、安全、舒适的环境中住院。

为了更好的开展优质护理服务，护士长将工作模式及管理方法做了相应调整，实行“责任护士—责任组长—护士长”的护理质控制度，将护士分为两组，由责任组长及责任护士组成，负责本组孕产妇从入院至出院的一切治疗及护理。每天护士带着微笑来到病房，为患者整理床单位，会阴擦洗，剪指甲，协助翻身，进行各种治疗及护理。责任组长负责本组危重病人的护理及治疗，同时检查和指导责任护士的工作。通过分级管理，责任到人，加强了护士的责任心，使孕产妇从入院到出院随时能找到自己的护士，人人树立“我的患者，我的护士”理念。

新生儿的抵抗力差，而不注意手部卫生很容易导致新生儿腹泻及皮肤感染等多种疾病，因此我们采用多种形式向产妇及家属宣传洗手的重要性，在每个病房的洗手间张贴“六部洗手法”的图片，责任护士反复宣传洗手的重要性，并亲自示范洗手的正确方法及步骤，使患者及其家属能理解并遵照执行。通过一系列措施，减少了新生儿腹泻及皮肤感染的发生率。

为了促进新生儿身心健康发育，责任护士将新生儿抚触搬到了产妇身边，我们将每日一次的新生儿抚触，改成一日两次，并将抚触地点由新生儿洗澡间迁到了产妇身边，使产妇及家属更直观地学习了新生儿抚触的手法，在责任护士细心地指导下，产妇及家属学会了新生儿抚触的方法，掌握了抚触的时机、力道以及注意事项，并学会了脐部护理，这样，既促进了新生儿身心健康的发育，又增加了产妇与新生儿沟通的乐趣。

我们建立了产科“qq群”，使孕产妇从怀孕到产后，都有专业人员给

予专业的指导，同时也为孕产妇提供了

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经历4个月的实习终于结束了，在____公司工作的这段时间，我和公司的职工及领导都相处得非常融洽，大家对我也关心，时常给我鼓励和帮助;我工作的时候也是认真谨慎，不仅顺利完成工作任务，工作之余还经常总结经验教训，不断提高工作效率，虽说工作中我也会犯一些错误，从而受到领导批评，但我认为这些错误和批评是能极大的促进我的工作热情，让我能在以后的工作中更加的谨慎和小心，提高工作效率。在和大家工作的这段时间里，他们严谨、认真的工作作风给我留下了很深刻的印象，我也从他们身上学到了很多自己缺少的东西。这次实习虽然有酸甜苦辣，却让我在社会中学到了很多学习期间无法了解的社会经验，这对我来说是最宝贵的东西。

这次实习我总结了以下几条经验，在以后的生活中如果能够更好的总结和应用这些实践经验，将会使我在以后的人生道路中受益匪浅。

第一:在与别人打交道时一定要积极主动。我自己本身是个相对比较内向的人，不擅长主动和别人交流打交道，在此次实习中我也发现了自己的不足和缺点。比如在刚开始实习的几天内，我比较怯生。起初和公司的几位同事打过招呼后就没在说什么了，下班后也是一个人玩手机，没有主动和大家进行沟通。由于和他们年龄有较大差距，怕跟他们交流不来，也因为不了解工作环境和工作流程不能很好的交流和沟通。我也认识到了自己沟通上的不足，面对沉默不语的尴尬，自己有责任和义务去与别人主动交流。在公司里一个新的职工到来时很平常的，老师傅们也没有必要主动和一个新职工主动打交道，这时候你就应该主动去和别人交流，介绍介绍自己啊，拉拉家常，关心一下工作啊，都会让大家认识你，了解你，对你留下良好的印象。工厂实习心得。在后来的实习中慢慢的在一起时间久了，大家也就对彼此多少有些熟悉了，渐渐地能和大家一起愉快的交流，就是出于自己的积极主动。

在工作的时候同样也要积极主动地和别人交流。在今后的社会工作中，工作不再是一个人所能完成的，那是几个人或是一个团队的工作，而且你还必须去帮助别人或是接受别人