心理辅导课件

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心理辅导课件(篇1)

挑战高考，战胜高考

——考前心理辅导

高考承载着每一位高三学生的梦想，也承载着家长和亲朋们希望，面对这样一次重要考试同学们都会有对未来美好的憧憬，同时也会经常的产生一些担忧、担心高考发挥失常，担心高考时身体出现不利的状况等等，导致焦虑、失眠、烦躁，今天的讲座我结合往届毕业学生心理辅导的问题在这里给同学们做讲解，并介绍简单容易自我操作、训练的心理调节方法，同学们在听的过程中注意结合自己的实际情况、体会、感受，有些问题需要在高考前进行心理训练，目的是使同学们能够以良好的心态将自己十二年来掌握的知识充分的在高考中发挥出来。

在我们同学中间，总有这样一些人，平时成绩很好，可是一遇到大考或重要的考试，就考不出自己应有的水平；相反，也有另一些人，平时成绩并不突出，可是在大型考试中往往能够超水平发挥。由此可见，考试中的硬功夫固然重要，但是软功夫的作用也是很大的。心理学上有一种“克拉克现象”，有位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从1963年至1968年曾17次打破世界记录，被称为田径场上的奇才。然而正处于运动颠峰期的他却因在两届奥运会上发挥失常而与金牌失之交臂。后来人们便以这位运动员的名字来形容在大赛中的失常现象，称为“克拉克现象”。专指那些平时训练水平高，成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。

3．那么，怎样的心态才算最佳呢？我想同学们现在每个人的心态可能都不一样，有的很放松，有的很紧张。经研究得出：考前有点紧张，有点兴奋，跃跃欲试的心态会考出的水平最好。也就是要保持适度的紧张。“没有压力就没有动力”如果一点儿也不紧张，就不能做出充分的准备；如果压力过大，也会影响潜力的发挥。

下面我们来看一下考试前我们需要做的一些心理准备:

一、考前心理准备(一)考试焦虑的原因

自身原因:对考试的看法和自己能力的评估 ,知识基础和应试技巧。社会原因：社会舆论、时尚、风气、文化氛围对世界观、价值观、抱负水平的影响。

家庭影响：家长的教育方式和期望水平,调查发现，有70％的学生认为“考不好难向家长交差”。

考试过度焦虑的生理表现：

常见反应：

心跳加快、呼吸急促、手脚发冷、痉挛、胃溃

心理辅导课件10篇

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心理辅导课件篇1

中考前心理辅导

一、保持健康心态，勇敢面对中考。

中考，作为国家向上一级学校选拔优秀人才的一种方式，其意义固然重大，在很大程度上的确决定着一个人的命运。因此，有些考生对此感到有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。

但是，这种想法要适度。有的考生过度重视考分，把考试视为决定命运的战场，把考分看作“命根”，不达目的誓不罢休，这种“一张考卷定终身”的思想只能造成考生过重的心理负担，对考试有百弊而无一利。虽然升学对人生来说是一次施展才智、接受考验的机会，但并不是唯一的机会。成才之路千万条，不必千军万马去挤一根“独木桥”。古语道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出状元，当今社会给人们提供了越来越多的成才机会，我们大可不必把命运的赌注全都押在中考上。此外，从另一个角度上来说，考试既然是国家、社会选拔人才、评价教学质量的一种方法，它就不会以任何人的意志为转移，无论你喜欢还是惧怕，它都要发挥着应有的功能，我们每个考生只不过是当中的参与者，大可不必紧张、焦虑，否则只能造成不应有的心理负担，给自己带来不良后果。中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过、再平常不过了，它不值得我们大惊小怪的，我们要从战略的角度上藐视考试。

中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考时我们只要尽可能地发挥出自己平时的水平就是成功，不要对考试期望太高，奢望超常发挥。每个考生一定要本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，从容的走向考场，勇敢地面对考试。

二、考前注意事项

1．合理饮食。

多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。但可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参加社

作文辅导课件八篇

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作文辅导课件篇1

我喜欢的动物是白虎，它的眼睛黑夜发光但是白天不发光，他们极其可爱。

它的耳朵尖尖的，像两个短短的小刀。短短的胡须像一根根电线。它的小鼻子黑乎乎的，像一颗煤炭。它全身都是黑白相间，它们吃的胖胖的，这表示它们的食量很大。它们的脚像猫的一样，就是粗了一点高了一点。它看上去很可爱，其实很凶猛，当然调教过后也不会太凶猛。它们最喜欢的食物就是肉类。它们也很稀少，大部分都是人工喂养。它们是几个生活的，白虎大部分都生活在草原或大森林。他们跑步速度很快，个个都是觅食高手。它们锋利的牙，保证能让猎物一口致命。它们非常的厉害，森林里除了大象其他动物它几乎全都可以吃。我在动物园里喂过它们，它们吃东西快极了，比我吃得快一百倍！它们一叫所有动物都会害怕极了，老虎真不愧是百兽啊。白虎全世界只有200多只是我国的一级保护动物呢。我心想如果谁杀了一只白虎，你说他是一定会被判死刑的。白虎还真是全世界的一级保护动物呢。我超级喜欢白虎，而且它比大熊猫还稀有呢。

作文辅导课件篇2

【教学目标】

1.能用自己的话写出一个完整的意思。

2.激发学生习作兴趣，调好学生习作的积极性，建立信心。

【习作设计】

一、想一想

同学们，在口语交际课里，我们交流了各自的课余生活，现在让我们把它记下来好吗?

二、说一说

1.自主学习、合作学习：

⑴ 读一读习作要求，同组讨论习作要求的范围。

⑵ 可把自己想写的先跟大伙说说，互相交流。

2.教师指导写作技法：